aA
"Jeigu valgome maistą, prisotintą polinesočiųjų rūgščių, mineralų, vitaminų, viskas gerai. Bet per pastaruosius metus mūsų gyvensena pasikeitė. Mes daug mažiau dirbame fizinio darbo, patiriame daugiau lėtinio streso, valgome daug „greitojo“ maisto", - sako kardiologas doc. Pranas Šerpytis.
Maisto papildai
© Corbis

Lietuviška virtuvė, anot jo, taip pat kardiologiniu požiūriu nėra labai gera.
"Ji yra riebi, todėl pritaikyta žmogui, dirbančiam sunkų fizinį darbą. Taigi patarčiau nesižavėti visais siūlomais papildais, bet gerai įvertinti, ką valgote ir ką turėtumėte valgyti. Ypač turintiems viršsvorį būtina skaičiuoti suvalgomas kalorijas. Nereikėtų žavėtis ir sporto klubuose parduodamais papildais sportuojantiems. Jeigu žmogus visavertiškai maitinasi, jie nereikalingi", - sako P. Šerpytis.

Pranas Šerpytis
© DELFI (A.Didžgalvio nuotr.)

Pasak kardiologo, esant dideliems fiziniams krūviams, atskirais atvejais jie gali būti rekomenduojami, tačiau tai gali padaryti tik gydytojas.

"Nenaudokite neaiškių papildų. Iš savo darbo praktikos galiu pasakyti, kad jie gali sugadinti sveikatą. Mat teko gydyti tokius pacientų. Kasmet profilaktiškai apsilankyti pas gydytoją ir pasidaryti pagrindinius tyrimus – elektrokardiogramą, eilinius kraujo tyrimus, taip pat ir gliukozės, cholesterolio tyrimus. Jei yra sveikatos sutrikimų, šeimos gydytojas turėtų siųsti pas specialistą.

Norėčiau priminti, kad Lietuvoje jau 2 metus veikia didelės rizikos išaiškinimo širdies ligų prevencijos programa, finansuojama iš privalomo sveikatos draudimo. Šeimos gydytojas, įvertinęs riziką, vyrus nuo 40 iki 55 metų, o moteris nuo 50 iki 65 gali nusiųsti detalesniam ištyrimui, kad būtų užkirstas kelias rimtoms širdies ligoms", - teigė kardiologas.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Į laisvę lygtinai paleistas garsus nusikaltėlis paspruko iš Lietuvos: gražuolės žudiko ieško jau kaip dingusio be žinios (8)

Dėl grožio konkurso nugalėtojos nužudymo ir milijonais eurų įvertintų 70 kg narkotinių...

Tarp valdančiųjų – užuominos apie naujus mokesčius: įkvėpė Lenkijos pavyzdys (111)

Artėjant biudžeto svarstymo metui tarp valdančiųjų pasigirdo užuominų apie svarstymus...

Už Lietuvai itin svarbaus sprendimo kyšo Europos galingųjų ausys: milijardus kainuosiantis įstatymas vėl pajudėjo DELFI iš Briuselio (117)

Dar viena galimybė sustabdyti Lietuvos vežėjus ypač bauginantį ir šalies ekonomikai neabejotinai...

Ukraina: vakar „Normandijos formato“ susitikimas neįvyko dėl Rusijos kaltės

Ukrainos užsienio reikalų ministro Vadimo Pristaiko teigimu, prezidentas Volodymyras Zelenskis...

Lietuvis nusivylė visų dievinama sala: pervertinti paplūdimiai, mokestis už instagraminius kadrus ir keistos vietinių taisyklės (108)

Visą kelionę kėliau gražias nuotraukas, bet apie Balį taip ir nepasakiau nei vieno gražaus...

Šios klastingos ligos pasiglemžia vis jaunesnius lietuvius: gydytojas išvardijo 4 dalykus, ką darome ne taip (1)

Trumpėjančios dienos, mažiau saulės šviesos, pasibaigusi vasara ir nuolatinis įtemptas darbas....

Teisingumo ministras: kalinio pabėgimas iš darbo vietos laisvėje per daug dramatizuojamas (19)

Teisingumo ministras Elvinas Jankevičius sako, kad įvykis, kai iš darbo vietos laisvėje Kaune...

Stresą patiria ne tik suaugusieji, bet ir vaikai: kaip atpažinti ir padėti?

Visi tėvai svajoja, kad jų vaikai būtų laimingi, džiaugtųsi kiekviena diena, linksmai...

Pabėgęs žiaurumu pagarsėjęs nusikaltėlis dar nerastas, kalėjimų sistemos vadovas žada į laisvę išleisti ir daugiau kalinių (164)

Po visuomenę pribloškusios istorijos, kai praėjusį penktadienį paspruko laisvėje dirbęs dėl...

Nuspręsta, kaip atrodys Vilnius iki 2030-ųjų: kokioms vietoms bus skirtas prioritetas? (24)

Po daugiau nei trejus metus vykusių Vilniaus miesto savivaldybės teritorijos bendrojo plano...