aA
Paskutinis vasaros mėnuo pajūryje žada puikių emocijų ir progą sukaupti solidų sveikatos rezervą pasitinkant rudens darganas. Žinoma, jei tik netingėsite! Joga pajūryje bei kitos mankštos po atviru dangumi, smagūs užsiėmimai būsimoms mamoms ir mažyliams – siūloma apie 10 skirtingų variantų, kaip praturtinti savo laisvalaikį neišleidžiant nė lito.
© Shutterstock nuotr.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras drauge su ištikimais partneriais pristato naują nemokamų veiklų kalendorių „Ir kūnui, ir sielai“. Šio sveikos gyvensenos gido pasirodymo kas mėnesį nekantriai laukia aktyvūs klaipėdiečiai, sportuojančiųjų gretos kaskart pasipildo naujais nariais.

„Liepos karščiai daugelį išvargino, tačiau panirti į apatiją ir atsisakyti fizinės veiklos nereikėtų. Sportui tiesiog verta pasirinkti metą, kuomet saulė yra mažiau aktyvi, stengtis judėti pavėsyje ir, aišku, įvertinti savo fizinę būklę bei nepamiršti gerti vandens. Mūsų siūlomi nemokami užsiėmimai organizuojami rytais arba vakarais – viskas žmonių patogumui“, – kalbėjo Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro specialistas Marius Beivydas.

Rugpjūčio trečiadieniais ir šeštadieniais Girulių paplūdimyje vasarotojus budins joga, kiekvieną antradienio vakarą Poilsio parke sportuos bėgimo entuziastai, kiekvieną šeštadienio rytą žvalins grupinės treniruotės Klaipėdos koncertų salės parkelyje su „Herkaus sporto klubo“ treneriais.

Taip pat po atviru dangumi – galimybė mankštintis su kaimynais prie Trinyčių tvenkinio, futbolo aikštėje Sulupės gatvėje, skvere ties „Teo“ pastatu arba L. Stulpino mokyklos stadione. Naujovė – vaikščiojimo grupės senjorams antradienių vakarais.

Stuburas ir sąnariai „padėkos“, jei nepraleisite galimybės sudalyvauti specialiose mankštose sporto klubo „Apelsinas“ filialuose. Vaikų žaidimų kambarys „Safaris“, įsikūręs PC „BIG“, rugpjūtį pasiūlys aštuonis nemokamus užsiėmimus – nuo muzikinių besilaukiančioms mamoms iki ankstyvojo lavinimo 1-2 metų vaikučiams.

Taip pat čia kvies kūdikių mankštelė, muzikiniai užsiėmimai mažiesiems su meninio ugdymo mokyklėle „Laiminga vaikystė“. Verta prisiminti, jog sporto klubų ir „Safario“ siūlomuose nemokamuose užsiėmimuose svečių skaičius ribotas, tad išankstinė registracija – būtina.

Paskutinė sportiško rugpjūčio pajūryje „vinis“ – rugpjūčio 31 d. organizuojamas maratonas „Vėl į mokyklą“. Bėgikai drauge įveiks trasą nuo Vasaros estrados iki Girulių bei atgal.

Mankštų grafikas čia.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Nacistinėje Austrijoje motina paliko sūnų: rastuose laiškuose – neįtikėtina istorija (6)

Kai žydų tautybės motina jį paliko ir pabėgo į Jungtinę Karalystę, Kurtui tebuvo keturiolika....

Kelionių organizatoriai įvardijo Turkijos viešbučius, kuriuose rasite geriausią kainos ir kokybės santykį (26)

Poilsinės kelionės į Turkiją – vienas iš populiariausių šeimos atostogų pasirinkimų....

JAV parama Baltijos šalims toliau siutina Kremlių: Trumpo žodžius priskyrė ir Lietuvai (348)

„ JAV palieka Baltijos šalis“, „ Baltijos šalys nebemadingos“, – tokiomis ir panašiomis...

Dizainerė įrengė 12 kv. metrų butą maksimaliai patogiai: pavyko sutalpinti viską (90)

Kuo mažesnis būstas, tuo didesnis iššūkis jį įrengti taip, kad būtų patogu ir nieko...

Vieta pavalgyti Kaune: jei dar nesate išdrįsę čia užsukti, šį restoraną turėtume įtraukti bent jau į dienos pietų maršrutą (9)

Į Kauno gastronomijos erdvę prieš porą metų įskriejusi „ Numan “ žvaigždė gerokai...

Venesueloje pastebėtas Rusijos lėktuvas (44)

Rusijos vėliava pažymėtas lėktuvas sekmadienį buvo pastebėtas didžiausiame Venesuelos oro...

Įstabų perdavimą atlikęs Seibutis nukalė pergalę prieš „Baskonią“ (1)

Sekmadienį itin svarbią pergalę Ispanijos ACB lygoje pasiekė Saragosos „Tecnyconta“ (12/12) su...

„Jaguar“ ir „Land Rover“ teks remontuoti tūkstančius automobilių – kalta per didelė tarša

Didžiosios Britanijos koncernui „Jaguar Land Rover“ teks susigrąžinti remontui apie 44...

Vieno Lietuvos miestelio aukso amžius: paprasti žmonės statėsi vilas ar net rūmus (18)

Širvintos kairysis intakas. Lieponos upelis. Šalia stovi ūkininko Kybarto namas. O aplink –...