Įgausite pasitikėjimo savimi ir sustiprinsite sveikatą: šalčio instruktorius paaiškino, kaip pradėti grūdintis

...

Žilvinas Gruodis
Žilvinas Gruodis
Šaltinis: ASmeninio Albumo / Vida Press nuotr.
2022 m. rugpjūčio 8 d. 16:57 Go Forward Academy

Grūdinimasis šalčiu daugeliui tikrai ne naujiena, tačiau vis dar nedaug žmonių naudoja šį nemokamą ir visiems prieinamą būdą stiprinti sveikatą. Anot „Go Forward Academy“ lektoriaus, oficialaus „Wim Hof Method“ instruktoriaus Žilvino Gruodžio, grūdinimasis šalčiu turi visokeriopą naudą organizmui – nuo fizinės sveikatos stiprinimo, „laimės“ hormonų išsiskyrimo iki didesnio energingumo bei pasitikėjimo savimi kasdien. Ž. Gruodis neslepia, kad šaltis prieš daugiau nei penkerius metus pakeitė ir jo paties gyvenimą.

Visą straipsnį gali skaityti tik prenumeratoriai
Tapdami prenumeratoriais, jūs remiate nepriklausomus autorius ir žurnalistus. Stipri ir laisva žiniasklaida – demokratijos ramstis ir vertybė, kurią būtina puoselėti.
Kviečiame prisijungti prie Delfi prenumeratorių bendruomenės.

Susiję straipsniai