aA
Atėjęs pavasaris visus priverčia žvilgtelti į pakitusias kūno formas po žiemos. Dažnai kalbama apie sporto naudą ne tik sveikatai, bet ir kūno gražinimui. Jog būtų lengviau išsirinkti kas tinka būtent tau, siūlome perskaityti sporto horoskopą.

Atėjęs pavasaris visus priverčia žvilgtelti į pakitusias kūno formas po žiemos. Dažnai kalbama apie sporto naudą ne tik sveikatai, bet ir kūno gražinimui. Jog būtų lengviau išsirinkti kas tinka būtent tau, siūlome perskaityti sporto horoskopą.

Avinas (03.21-04.19)

Aerobika – būtent tai ko reikia užsispyrėliui avinui. Jo valios užteks atlikti pratimus po kelis ar net keliolika kartų ir nepristigti ištvermės. Atliekant pratimus reguliariai pasijaus sutvirtėją kojų ir kūno raumenys. Sunkiausia – išlaikyti pasirinktą rėžimą, nes pasirodžius pavasario saulutei, gali atsirasti ir kitų malonumų nei sportas.

Jautis (04.20-05.20)

Šiam ženklui netrūksta jėgos ir ištvermės, kuri pasitarnaus sportuojant sporto salėje. Svarbiausia nepersistengti dirbant su treniruokliais per pirmąsias dienas, na o vėliau krūvis gali būti didinamas priklausomai nuo ištvermės ir užsibrėžtų tikslų.

Dvyniai (05.21-06.21)

Labiausiai artimas dvyniams – vandens sportas ir visos sporto šakos susijusios su vandeniu. Kol dar oras nėra tinkamas užsiėmimams vandens telkiniuose lauke, puikiai tiks baseinas. Tad pirmyn įsigyti abonimento!

Vėžys (06.22-07.22)

Entuziastingiesiems vėžiams tinkamiausias sportas yra dviračiai. Diena praleista važinėjantis dviračių gražiomis apylinkėmis ar ekstremalia trasa ne tik suteiks gerų emocijų dozę, bet ir sustiprins kūną. Taigi jau laikas susižiūrėti palankų maršrutą ir kelionę pradėti tuoj pat!

Liūtas (07.23-08.22)

Šio ženklo noras dominuoti gali sukelti jiems daug streso, todėl palankiausia atstatyti jėgas užsiimant joga. Tokio pobūdžio užsiėmimai padės lavinti ištvermę, dailins figūrą, nuramins karštą liūto kraują. Joga puikus būdas sportuoti ir tuo pačiu atsigręžti į save – vienintelis konkurentas, vidinis aš.

Mergelė (08.23-09.22)

Disciplinuotai mergelei nereikia jokių sporto salių, nes jos užsispyrimo pakaks, kad galėtų sportuoti ir neprižiūrima sporto trenerio. Puikiai tinka mankšta namuose pasitelkiant buityje naudojamus reikmenis (buteliai su smėliu, šluotos kotas ir t.t.), o saulėtą popietę tiks trumpas bėgimas stadione ar aplink namą.

Svarstyklės (09.23-10.22)

Negalinčioms apsispręsti svarstyklėms siūlome šokių pamokas. Būtent tai turėtų suteikti šio zodiako atstovams džiaugsmą. Ritmingas judesys ne tik šokių užsiėmimuose, bet ir namie prieš veidrodį suteiks daug teigiamų emocijų bei gražins laikyseną bei kūno linijas.

Skorpionas (10.23-11.21)

Kovingą skorpiono prigimtį išlaisvins Rytų kovos menai (kungfu, aikido, karatė). Tokia patirtis išmokins saviginos pagrindų, nepriekaištingos koordinacijos, suteiks pasitikėjimo savimi, kaip tik tai ko gali prireikti skorpionui.

Šaulys (11.22-12.21)

Azarto ištroškusiems šauliams puikiausiai tiks su rankos taiklumu susijusios sporto šakos, tokios kaip tinklinis, rankinis, badmintonas. Būtent tokie žaidimai išjudins ne tik šaulį, bet ir jo draugus, kurie bus įtraukti į smagų laisvalaikio leidimą.

Ožiaragis (12.22-01.19)

Santūriems ir vienatvę mėgstantiems ožiaragiams sportuoti taip pat palankiausia vieniems. Tinka įvairūs aerobikos, tempimo pratimai figūrai dailinti, tik svarbu, kad jie būtų atliekami taisyklingai. Norint to išmoksti vertėtų užsirašyti į vieną kitą treniruotę, o likusį kursą paversti maloniu ir sveiku įpročiu.

Vandenis (01.20-02.18)

Išsiblaškiusiajam vandeniui pats laikas atsigręžti į save, todėl jam labiausiai tiktų jogos užsiėmimai. Išsiblaškėliams padės susikoncentruoti, o santūresniems (kokių yra tikriausiai mažuma) padės įgyti pasitikėjimo.

Žuvys (02.19-03.20)

Nereikia nė sakyti, kad žuvis be vandens neišgyventų. Ta pati taisyklė galioja ir sportuojant. Įvairios vandens sporto šakos leis žuvims jaustis savo srityje. Kartu tai gerina ištvermę, fizinį pasirengimą ir stiprina imunitetą, kuris svarbus esant nepastoviems pavasariniams orams.

Įvertink šį straipsnį
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sutuoktinius suglumino vaizdas Vilniaus „Maximos“ vitrinoje – Kijevo kotletų nebepirko (393)

Ketvirtadienį į Vilniaus „Maximą“ užsukę sutuoktiniai norėjo nusipirkti Kijevo kotletų,...

Jaunieji Panevėžio miško bičiuliai sukalė daugiau nei 200 inkilų zylėms (2)

Gražią pavasario dieną, minint Žemės dieną , Panevėžio Laisvės aikštėje girdėjosi...

Lidso lietuviai šventė septintąją Kaziuko Mugę

Nors pastarąją savaitę Jungtinę Karalystę nuožmiai skalavo lietus ir siautėjo uraganiniai...

Negalėjo patikėti šviestuvo kainos skirtumu Lietuvoje ir užsienyje: ar tai adekvatu? (181)

Kainų skirtumai Lietuvoje ir užsienyje tautiečiams vis dar neduoda ramybės. Šįkart DELFI...

Abiturientas stebina neįtikėtinu talentu – kuria papuošalus sutažo technika (10)

Panevėžio Vytauto Mikalausko menų gimnazijos 12-tokas Aivaras Veršila iš išorės atrodo...

Top naujienos

Svajonių kruizas virto baisiausiu košmaru: dužo stiklai ir 20 žmonių tiesiog dingo (40)

Nuotraukos ir filmuota medžiaga atskleidžia, kokį siaubą turėjo išgyventi kruizinio laivo...

„Brexit“ paskubino kraustynes: išvykstantys lietuviai susipakuoja ištisus butus (248)

Vis dar tvyrant chaosui dėl Jungtinės Karalystės (JK) pasitraukimo iš Europos Sąjungos (ES)...

Kęstutis Girnius. Kokia bus pagrindinių kandidatų užsienio politika? (23)

Lietuvos prezidento svarbiausia užduotis – spręsti pagrindinius užsienio politikos klausimus ir...

Rengdamasi vėl sukti laikrodžių rodykles į priekį, Lietuva tikisi tai daryti nebeilgai (65)

Lietuvai rengiantis įvesti vasaros laiką, šalies valdžia tikisi, kad tai bus vienas paskutinių...

Maldeikienė patvirtino, ką rems Prezidento rinkimuose (281)

Seimo narė Aušra Maldeikienė Lietuvos prezidento rinkimuose reiškia paramą Seimo narei...

Tvarkant Jono kalnelį Klaipėdoje statybininkai atranda netikėtų dalykų: jiems ir patiems čia dirbti įdomu

Prieš metus, pernai kovą, buvo pradėti Jono kalnelio tvarkybos darbai, kurių vertė - 2,2 milijono...

28 tūkstančiai tėvų pasirašė peticiją, reikalaujančią riboti vaiko paėmimą iš šeimos (53)

Nevyriausybinės organizacijos prezidentei, Seimo pirmininkui ir premjerui teiks 28-ių tūkstančių...

Šis miestas surado sėkmės formulę: bedarbių ir pašalpų gavėjų – kone mažiausiai Lietuvoje (3)

Patraukliausiais darbuotojams ir investuotojams norintys tapti miestai stengiasi kurti palankią...

Gyvai / DELFI TV Gyvai: albumą „Mano vienintelis“ pristatanti Inga Jankauskaitė (3)

Inga Jankauskaitė scenoje, kine ir televizijoje jau labai seniai, tačiau tik dabar dienos šviesą...

Rusijos žiniasklaida patvirtino: rusų kariai atskraidinti į Venesuelą (481)

Venesuelos sostinės Karakaso oro uoste nusileido du Rusijos lėktuvai su kariais ir kroviniu....