– Pradėkime nuo to, kodėl numesti kokius 10 kg tik pradėjus lieknėti yra paprasčiau nei, tarkime, neturint antsvorio numesti 2-3 kg?
2023 m. vasario 07 d. 18:31
Išdavė kelis triukus, kaip per trumpą laiką nekenkiant sveikatai atsikratyti 2-3 kg ir ką daryti, kad jie nesugrįžtų

Svoris
FOTO:
Nors antsvoris yra didelė šiųdienė problema, kartais net ir jo neturintys žmonės pagalvoja, kad būtų visai neblogai, jei pavyktų numesti vos kelis kilogramus. To priežastys būna įvairios. Vieni nori įsisprausti į naują, gal ne to dydžio, suknelę, kiti gal ruošiasi kokiai ypatingai progai, treti – tiesiog dėl principo ar nostalgijos seniems laikams. Mitybos specialistė, knygos „Ideali figūra“ autorė ir asmeninė trenerė Rūta Beišytė-Aminova pateikė labai konkrečių patarimų, kaip „užsispyrusias” svarstykles priversti rodyti tais keliais kilogramais mažiau.
Top naujienos