Nors jas vadina superuogomis, gydančiomis virtinę ligų, gydytojai įspėja: kai kam spanguolės gali pridaryti daugiau žalos nei naudos
www.DELFI.lt

Spanguolės
FOTO:
Spanguolės – puikus vertingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos šaltinis. Tai tvirtina tiek gydytojai, tiek mitybos specialistai. Rūgštoko skonio tamsiai raudonose uogose gausu pektino, antocianino, fenolio rūgščių, leukoantocianino, katechino, trimetilglicino, makro- ir mikroelementų, B grupės vitaminų, taip pat vitaminų PP, K1, C, kalio, fosforo, geležies, mangano, vario, kalcio, jodo ir cinko.