aA
Daugelis rytais mėgsta valgyti kiaušinius.
© Shutterstock nuotr.

Tai – puikus pasirinkimas pusryčiams, nes kiaušiniai turi daug naudingų medžiagų ir vitaminų.

Tačiau jei kiaušinienė ar virtas kiaušinis jau pabodo, siūlome jums įdomesnį receptą – spalvingą suktinuką.

Jums reikės kelių kiaušinių, smulkiai supjaustytų daržovių: morkų ar paprikų, svogūnų ar bet kokių kitų, kurias mėgstate. Suplakite kiaušinius, įberkite daržovių, druskos, pipirų ar kitų prieskonių, kuriuos mėgstate.

Dalį plakto kiaušinio įpilkite į įkaitintą keptuvę, palaukite, kol šiek tiek pakeps ir vieną pusę suvyniokite maždaug iki vidurio. Prie nesuvyniotos dalies įpilkite dalį plaktos kiaušinienės, palaukite, kol šiek tiek apkeps ir vėl suvyniokite. Tuomet supilkite likusią dalį ir pakartokite tokią pačią procedūrą.

Kai jau suvyniosite visą kiaušinienę, išimkite ją iš keptuvės ir šiek tiek palaukite, kol atvės, tuomet bus lengviau pjaustyti.

Supjaustykite nedideliais gabalėliais ir paismėgaukite savo sveikais ir skaniais pusryčiais.

Daugiau žiūrėkite šiame video:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Sirijoje žuvusio „Vagner“ samdinio artimieji: neleido net karsto atidaryti (79)

Šių metų balandžio viduryje į Rusijos miestą Čitą iš Sirijos buvo pargabentas privačioje...

Žemės ūkio turizmas Baltarusijoje: mitologija, „dalelė SSSR“ ir savininkai-pensininkai (6)

Šiuolaikinis Lietuvos žemės ūkio turizmas dešimtmečiu vyresnis už Baltarusijos: ši verslo...

Prasidės tikrieji rudens nemalonumai: Lietuvą skandins lietus (9)

Anticiklonas savo pozicijas užleidžia labai nenoriai. Šiandien jis dar žada nepastoviai debesuotus...

Krepšinio aikštelėse – smurto proveržis: nokautai Lenkijoje ir Austrijoje epizodų įrašai (5)

Šeštadienio vakaras buvo neramus Europos krepšinio aikštelėse. Net dviejų šalių – Lenkijos...

Pasipiktinusi mama beda pirštu į savivaldybės apsukrumą: tai vaikų luošinimas (180)

„Neverkite, mamytės, jeigu jūsų vaikas negavo vietos valstybiniame darželyje. Jums pasisekė“,...

Rapšys įspūdingai pagerino rekordą ir laimėjo auksą – visus varžovus pralenkė net 6 sek. (19)

Vroclave (Lenkija) vykstančiose XXIX Marka Petrusewicza atminimo plaukimo trumpajame (25 metrų)...

Į Lietuvą grįžusi ir mažą miestelį pamilusi lietuvė: atrodo, čia net vaikai gimsta kitokie (132)

Monika Peldavičiūtė gyvenimą kūrė milijonus gyventojų skaičiuojančiuose miestuose, tačiau...

Indijoje viešėjusi kaunietė: šią šalį rekomenduoju tiems, kurie pasiryžę daug ištverti (55)

„Oro uoste, Amsterdame, sutikau pasaugoti paryžiečio, skrendančio į Indiją, lagaminą. Kai jis...

Ispanijoje – skausminga Messio trauma, kuri užtemdė svarbią pergalę

Šeštadienio vakarą buvo žaidžiamos trejos Ispanijos „La Liga“ čempionato 9-tojo turo...

Apie modelių tragedijas ryžosi prabilti ir manekenė Radvilė Labutytė: pasinaudoti merginomis siekia ne vienas (126)

Iš Lietuvos kilusiam modeliui Radvilei Labutytei jau seniai ne naujiena darbotvarkė, kurioje –...