aA
Kas yra geriau savaitgalio rytą už porciją gaivių vaflių su šviežiomis uogomis? Tikrai šiuo metu nieko geresnio nesugalvoju.
Vafliai su uogomis
© Recepto autorė

Vaflių receptų yra begalybė, bet visad stengiuosi gaminti kuo sveikesnį variantą. Jokiu būdu nepersaldinam, o jei kam truks saldumo, jį kuo puikiausiai pakeis šviežios uogytės ir medus arba klevų sirupas, kuriuo aš šį kartą ir gardinau vaflius.

Ingredientai:

2 kiaušiniai;
pusantro puodelio pieno;
3 valg. šaukšt. kokosų aliejaus;
1 valg. šaukšt. medaus;
1/2 arbat. šaukšt. cinamono;
1/4 arbat. šaukšt. valgomosios sodos;
pusantro puodelio pilno grūdo miltų;
1 arbat. šaukšt. kepimo miltelių;
1/8 arbat. šaukšt. druskos;

Patiekimui: mėlynių (arba kitų uogų ar vaisių), skaldytų migdolų ir klevų sirupo.

Gaminimo eiga

Įkaitinam vaflinę.

Dubenyje išplakame kiaušinius, įmaišome pieną, ištirpintą kokosų aliejų, medų, cinamoną ir sodą.

Suberiame miltus kartu su kepimo milteliais bei druska ir maišome iki tol, kol gausim tirštą vientisą masę.

Vaflinę papurškiam aliejumi ir kepam vaflius pagal instrukciją.

Gražiuosius vaflius paskaninam uogom, migdolais, klevų sirupu ir skanaujam kol dar šilti!

Jei norisi labiau „grūdėtų“ vaflių, galima į tešlą papildomai įdėti avižų arba maltų kviečių gemalų.

Jeigu norite sumažinti kalorjų skaičių iki visiško minimumo, vaflius galima patiekti su graikišku jogurtu.

Skanaus!

Aušra

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gyvai / DELFI Diena. Ar verta įsiklausyti į perspėjimus dėl artėjančios krizės ir pagaliau pradėti taupyti vyksta apklausa

Ekonomistai kalba, kad ateinanti krizė bus kitokia, tačiau gyventojai nekreipia dėmesio į kalbas...

Ušackas nubraižė naujas Grybauskaitės perspektyvas Europoje (43)

70 Europos Sąjungos lyderių raginant moterį paskirti kitu Europos Komisijos ar Europos Sąjungos...

Labiausiai ieškomų nusikaltėlių sąraše – dar du lietuviai už graiką siūloma 1 mln. eurų premija (31)

Europos ieškomiausiųjų bėglių sąraše, kurį skelbia Europolas, yra ir du lietuviai: Denas...

Arūnas Milašius. Kliedime apie Lietuvą kosmose, tačiau žagrė toliau kyšo iš kišenės (11)

Kiekvienas save gerbiantis studijos, rašomos gavus ES finansavimą ir brėžiančios Lietuvos...

Kažkas pabandė „nudžiauti“ naujai steigiamos partijos pavadinimą: įtaria senų bebrų „bajerius“ papildyta (42)

Kažkas nutarė pavogti naujai Aušrinės Armonaitės ir bendraminčių steigiamos Laisvės partijos...

Susigraudinusi Theresa May pranešė apie pasitraukimą papildyta 13.53 (132)

JK premjerė Theresa May paskelbė, kad pasitrauks iš konservatorių partijos pirmininko posto...

Mirtinai peiliu vyrą Kaune sužalojęs įtariamasis rastas negyvas (19)

Kauno policija penktadienį pranešė radusi vyro, įtariamo mirtinai peiliu sužalojusio žmogų,...

Kelmiškių mylima gydytoja žino, kaip atsigauti pervargus: pacientai dažnai daro grubią klaidą (8)

Nors provincijoje medikų trūksta, šie mieliau lieka dirbti didmiesčiuose. Kaip DELFI pasakoja...

Pasitraukusi Meilutytė: tai buvo svarbiausias sprendimas mano gyvenime (108)

„Šią savaitę Rūta Meilutytė paskelbė, kad baigia profesionalios plaukikės karjerą....

Kaip laiku atpažinti telefoninius virusus ir išvengti jų „malonės“?

Technologijų dėka mūsų gyvenimas kiekvieną dieną tampa lengvesnis ir paprastesnis. Šiandien...