aA
Porų santykių psichologijos profesorius Johnas Gottmanas, remdamasis atliktu tyrimu, 93,6 proc. tikslumu prognozuoja, ar sutuoktiniai išsiskirs.
© Shutterstock nuotr.

Profesorius nespėlioja – stebėdamas poras, jis stengiasi pastebėti tam tikrus indikatorius, rodančius, ar santykiuose yra problemų, galinčių pasibaigti skyrybomis, informuoja independent.co.uk.

Savo knygoje „Septyni sėkmingos santuokos principai“ J. Gottmanas aiškina, kokie indikatoriai jam rodo, ar pora išsiskirs, ar toliau laimingai gyvens.

Yra keturi nestabilių santykių indikatoriai, kuriuos profesorius vadina keturiais apokalipsės pranašais.

Šie keturi indikatoriai trukdo spręsti konfliktą. Normalu, kad sutuoktiniai pykstasi, bet jei jie nesprendžia nesantaikos, tai gali sukelti rimtų problemų.

Kritika

Kritika yra priekaištavimas, kai priekaištais norima pabrėžti partnerio trūkumus.

Pavyzdžiui, jei sakoma „nėra švarių lėkščių, o aš alkanas“, ši pastaba tinkama. Tačiau sakant „tu netikęs, vėl neišplovei indų, nors buvo tavo eilė“, nieko gero nelaukite.

Gynyba

Kai imate gintis, tuo norite parodyti, kad jums nerūpi partnerio argumentai, nesvarbu, kaip jis jaučiasi. Nepaisant partnerio kritikos, apskritai sutuoktinio nepaisymas kelia grėsmę santykiams, kadangi tai rodo atsakomybės stygių.

„Jūs sakote: problema – ne aš, o tu“, – rašo profesorius savo knygoje. – Gynyba veikiau stiprina konfliktą nei jį sprendžia, tai apima atsakomybės vengimą dėl kilusių problemų, taigi atsakomybės perkėlimą partneriui.“

Išsisukinėjimas

Išsisukinėjimas reiškia pasišalinimą iš pokalbio – tiek fiziškai, tiek vien mintimis.

Žmonės dažnai susierzina, supyksta, o tai reiškia, kad tada jie negali tinkamai dalyvauti pokalbyje ir todėl išsisukinėja. Ši reakcija natūrali, bet ji gali skaudinti partnerį, nes trukdo išspręsti konfliktą.

Panieka

Pirmi trys indikatoriai yra normalūs net ir sveikai funkcionuojančiuose santykiuose, na o panieką reikia kuo greičiau šalinti.

Panieka reiškia, kad kitą laikote žemesniu už jus intelektualiai ar moraliniu požiūriu. Užgaulus šaipymasis iš partnerio, koks nors jų kalbėjimo manieros taisymas yra paniekos ženklai.

„Panieka nuodija santykius, nes ji reiškia pasibjaurėjimą. Praktiškai neįmanoma išspręsti problemos, kai partneris demonstruoja, kad jūs keliate jam pasibjaurėjimą“, – aiškina J. Gottmanas.

Minėti keturi pranašai, anot profesoriaus, trukdo spręsti konfliktus. Tai nereiškia, kad sutuoktinių poros turi ar gali gyventi be konfliktų. J. Gottmanas pabrėžia, kad dauguma nesutarimų taip ir lieka neišspręsti: „Daugumos santuokinio gyvenimo ginčų neįmanoma išspręsti... Nesutarimai yra įaugę į skirtingą gyvenimo būdą, asmenybę ir vertybes. Reikia suprasti skirtumo esmę, kuri sukelia tarp jūsų konfliktą, ir išmokti gyventi gerbiant vienas kitą.“

Skirtumas tarp laimingų ir išsiskyrimui pasmerktų porų yra gebėjimas ir noras stengtis. Anot profesoriaus, yra vienas slaptas ginklas. Galbūt ginčo metu mestelite jųdviejų juoką, kad greičiau susitaikytumėte, gal nutaisote kvailą veido išraišką, kad prajuokintumėte partnerį, o gal tiesiog atsiprašote.

Jei tarp sutuoktinių yra tvirta draugystė, jie natūraliai tampa ekspertais ir patys stengiasi pataisyti padėtį, taip pat jaučia partnerio pastangas tai daryti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Po skandalo Pravieniškėse – košmaras Alytuje: „bachūrai“ pademonstravo, kas zonoje yra valdžia (118)

Alytaus pataisos namuose , kur bausmę atlieka už sunkius ir labai sunkius nusikaltimus nuteisti...

Kandidatų į prezidentus reitinguose – paskutinė didelė mįslė (268)

Kandidatų į prezidentus reitinguose į antrą vietą stipriai padidinusi savo populiarumą iškopė...

Daugybę metų prekyboje skaičiuojantys Lietuvos verslininkai: sumažinti kainų – neįmanoma (127)

Beveik 19 metų prekybos verslu Lietuvoje užsiimantys Valdas Čeilutka ir Saulius Jurkus įsitikinę...

Ekspertė: Macronas prakalbo itin netinkamu metu, Maskvai lieka tik pasidžiaugti (9)

Bandymai kurti jungtines Europos kariuomenės pajėgas nepadės Europos Sąjungai nei patenkinti...

Robotai gviešiasi europiečių darbo vietų – ypač pažeidžiama – Lietuva (69)

Robotai taikosi į žmonių darbo vietas Europoje, ir ypač pažeidžiamos atrodo šalys iš...

Orai: plikledis primins apie artėjančią žiemą (3)

Artėjantis savaitgalis bus žiemiškai vėsus, tačiau termometro stulpelis į minuso pusę persiris...

15 kg priaugusi Natalija Bunkė dabar save vadina plius dydžio modeliu: dar niekada tiek daug nesvėriau (113)

Atlikėjai Natalijai Bunkei tikrai galima pavydėti žavesio. Tačiau pati dainininkė savo grožio...

Vairuotojus įspėja apie plikledį: priminė, kurios vietos pavojingiausios (3)

Lapkričiui nebūdingus ganėtinai šiltus orus, teigia sinoptikai, netruks pakeisti šaltukas. Jau...

11 didžiausių klaidų, kurias daro bandantys maitintis sveikai (1)

Nesvarbu, kiek sveikų užkandžių suvalgote ar kaip dažnai sportuojate, kaip ir daugelis žmonių,...

Gražiausiame Lietuvos rezervate pjaunami visi medžiai iš eilės: miškininkai sako, kad tai būtina (11)

Naglių gamtiniame rezervate jau kurį laiką darbuojasi medkirčiai su pjūklais – kertamas per...