aA
Du gimdymai, sunkus darbo grafikas, naktinės pamainos ir stresas lėmė tai, kad 27-erių Rimantė priaugo daugybę nepageidaujamų kilogramų. Nedidelio ūgio moteris, sverdama 90 kilogramų, kentė nugaros skausmus, migreną, kojų tinimą ir kitas sveikatos problemas, kol vieną kartą prie veidrodžio apverkusi per mažus drabužius pasiryžo dideliems pokyčiams.
Rimantės pokyčiai
Rimantės pokyčiai
© Asmeninis archyvas

Ji pasakoja, kaip numetė 16 kilogramų, atgavo pasitikėjimą savimi ir toliau siekia geriausios savo formos.

„Išverkiau daug ašarų, kai būdama vos dvidešimt kelių metų jau turėjau daugybę sveikatos problemų, didžiulį kūną, kurio nesutalpinau į senus rūbus, o vaizdas veidrodyje kėlė pasibaisėjimą. Nuo antsvorio nuolat skaudėjo nugarą, kentėjau migreną, o kojos tindavo be priežasties...“, – pasakoja Rimantė, kuri per pusmetį, pradėjusi dirbti naktinėje pamainoje, priaugo apie 15 kilogramų.

Dviejų dukryčių mama, pasiekusi 90 kilogramų ribą nelaukė, kol situacija dar labiau pablogės ir nusprendė, kad laikas spręsti šią problemą: „Ėmiausi ieškoti informacijos internete ir netikėtai pamačiau Anastasijos Zizas vaizdo blogus, kurie mane labai sužavėjo savo aiškumu ir naudingais patarimais. Ėmiau jų laikytis ir kuo daugiau judėti. Vėliau užsisakiau ir mitybos planą. Su juo per mėnesį atsikračiau 8 kilogramų ir žymiai sumažinau apimtis, ypač nuo talijos.“

Rimantė pasakoja, kad sveikatos problemos išnyko atsikračius 10 kilogramų, tačiau ji nesustojo laikytis sveikos mitybos principų ir sportuoti, kadangi visada norėjo ne tik sveiko, bet ir gražaus kūno: „Nemėgstu tiesiog liesų kūnų, man gražiau sportiškos merginos. Todėl neklausiau, kai daug kas traukė mane per dantį, kad pernelyg sureikšminu maistą ir einu sportuoti, kai kiti ilsisi ar tiesiog džiaugiasi gražiu oru. Jie nesuprato, kad aš kur kas laimingesnė buvau iškeisdama televizoriaus žiūrėjimą į ilgus pasivaikščiojimus su vaikais ir šunimis, ir tuo metu siekdama savo tikslų!“.

Rimantės pokyčiai
Rimantės pokyčiai
© Asmeninis archyvas

Rimantės plane buvo nurodyta valgyti po 5-6 kartus per dieną ir, nors paradoksalu, nutukusiai merginai tai atrodė labai daug. Sunkiausia, pasakoja pašnekovė, buvo nenukrypti nuo plano gaminant šeimai vienus patiekalus, o pačiai valgant ką kita, tačiau jos ryžtas ir noras sulieknėti gundė labiau už riebius ir saldžius gardėsius.

Ji džiaugėsi matydama geresnius rezultatus kiekvieną savaitę: „Buvo nuostabu įlįsti į ankstesnes vasarines sukneles, ėmiau kur kas labiau pasitikėti savimi, grįžo noras save mylėti ir lepinti, o svarbiausia – tobulinti ne tik savo kūną, bet ir sielą, siekti geresnių rezultatų ne tik išvaizdoje, bet ir karjeroje“. Pašnekovė, atsikračiusi nuotaiką ir savijautą gadinusio antsvorio, grįžo į anksčiau mylėtą manikiūristės veiklą, dabar vis dažniau laiko piešimo teptuką ir įgyvendina užplūdusias kūrybines idėjas.

Rimantės pokyčiai
Rimantės pokyčiai
© Asmeninis archyvas

Paklausta, kas jai labiausiai padėjo taip pakeisti savo įpročius ir atsilaikyti pagundoms, moteris sako: „Anastasija Zizas. Ji nereali, visada pataria, padeda, prajuokina. Jos dėka supratau, kad sveika mityba – tai ne dieta ir ne badavimas. Visi geri pokyčiai prasideda nuo meilės sau“.

Rimantė tikina, kad yra labai laiminga, o draugai ją vis dažniau mato besišypsančią.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Į politiką grįžtanti Graužinienė: tiek, kiek atlaikiau, teko tik vienetams (51)

Buvusi Seimo pirmininkė, iš viešumos vienam politiniam ciklui pasitraukusi Loreta Graužinienė...

Ekonomistai – apie neramumų Baltarusijoje pasekmes Lietuvai: įžvelgia rizikų, siūlo įsileisti daugiau imigrantų (35)

Ekonomistų teigimu, pastarųjų dienų įvykiai Baltarusijoje trumpuoju laikotarpiu neturės...

Pamirškite, kad COVID-19 pasireiškia tik karščiavimu ir kosuliu – medikams susirūpinimą kelia visai kiti simptomai (211)

Jungtinėse Valstijose pradėjus plisti koronavirusui , dermatologai ant kai kurių paciento odos...

Aviakompanija „Cathay“ po 1,3 milijardo dolerių nuostolių įspėja apie didžiausią krizę

„Cathay Pacific Airways Ltd“ pranešė, kad dar kurį laiką nesitiki reikšmingo verslo...

Minske – dar vienas neramus vakaras: pareigūnai panaudojo ašarines dujas, patvirtinta protestuotojo mirtis papildyta 23:59 (380)

Įvairiuose Minsko rajonuose trečiadienio vakarą rinkosi protestuotojų grupės. Portalo tut.by...

Mirė žurnalistas Aurelijus Katkevičius papildyta 21:20 (183)

Eidamas 58-uosius metus mirė žurnalistas, Lietuvos verslo dienraščio „Verslo žinios“...

Tyler Cowen

Ne, „bandos imunitetas“ negali mūsų visiškai apsaugoti nuo koronaviruso

Bandos imuniteto klausimas – o konkrečiau, ar kai kurie miestai ir regionai jį įgyja greičiau...

Kokios miško gėrybių kainos ir kaip uogas nusipirkti pigiau nei turguje kokios krituolių kainos

Ši vasara ypatinga kuo, kad Lietuvos miškai labai skiriasi. Ten, kur dar neseniai buvo grybautojų...

Baltarusių aktyvumas gali nustebinti net ukrainiečius: net atskiri kiemai ginasi prieš OMON'ą (548)

Protestai Baltarusijoje stipriai skiriasi nuo Ukrainos Maidano, čia į gatves išėję žmonės...

Kolegos prisimena Aurelijų Katkevičių: negalėjai nenorėti būti kaip jis (11)

Trečiadienio vakarą Lietuvą pasiekė liūdna žinia, kad Anapilin iškeliavo žurnalo „Verslo...

|Maža didelių žinių kaina