aA
Rauginti agurkėliai – tobulas ingredientas sumuštiniams ar gardžiai mišrainei – tai daugeliui puikiai žinoma. Vis dėlto ar jums yra žinomos slaptos agurkėlių savybės? Rauginti produktai naudingi sveikatai, tačiau stebina tai, kad tokie produktai gali turėti įtakos net smegenų veiklai.
Slaptos raugintų agurkėlių savybės: užteks vieno per dieną
© Shutterstock nuotr.

Mokslininkai teigia, kad rauginti produktai netiesiogiai susiję su neurozėmis ir nerimu. Tyrimus atlikę mokslininkai mini įdomų efektą.

Atliekant tyrimą eksperimentuota su fermentuotais produktais ir siekta nustatyti galimą ryšį tarp šių produktų ir nerimo bei neurozių. Tyrimo rezultatai patvirtina, kad rauginti produktai, tarp kurių garbinga vieta tenka daugelio itin mėgstamiems raugintiems agurkėliams, pasižymi raminančiu poveikiu, rašo fithacker.ru.

Rūgščiuose pieno produktuose gausu probiotikų, todėl jie teigiamai veikia virškinimą. Nors kol kas mokslininkams dar nepavyko išsiaiškinti, kaip tai vyksta, jie mano, kad sveikas skrandis susijęs su gera smegenų būkle, o tai savo ruožtu turi sąsajų su nerimą keliančių minčių slopinimu. Taigi jei situacija, kurioje atsidūrėte, jums kelia stresą, raugintų kopūstų porcija gali padėti ne ką mažiau nei tabletė.

Psichiką teigiamai veikiančiomis savybėmis pasižymi ne tik raugintos daržovės, bet ir kiti fermentuoti produktai, pavyzdžiui, probiotikai. Tokie produktai stiprina imunitetą ir padeda organizmui kovoti su ligomis. Be to, rūgštūs pieno produktai kur kas geriau virškinami, jei pasireiškia nežymi laktozės netoleravimo forma.

Vienas raugintas agurkėlis per dieną – būtent tai, ko jums reikia, jei jaučiatės šiek tiek sudirgęs. Svarbiausia, kad rauginti produktai labai skanūs, taigi nėra jokių priežasčių savęs riboti.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(5 žmonės įvertino)
4.2000

Top naujienos

Su trečdaliu darbuotojų dėl įmonėje įsisukusio koronaviruso likęs vadovas: tokios situacijos nelinkime niekam (2)

Šiaulių tekstilės įmonėje „ Interscalit “ dėl plintančios koronaviruso infekcijos šiandien...

Į kapines karsto neįleidęs Marijampolės rajono kunigas – atleistas, jo išsižada jau trečia parapija (75)

Karsto į kapines neleidęs įnešti Skardupių kunigas Algirdas Kanapka atleistas iš pareigų....

Rekordas: tokio užsikrėtimų koronavirusu skaičiaus Lietuvoje nebuvo nuo balandžio (435)

Lietuvoje per paskutinę parą nustatyta 99 nauji koronaviruso atvejai, praneša Nacionalinis...

Indijos akibrokštas įsiutino Kiniją: tai – raudona linija, už kurią Pekinas neatleis (102)

Per praėjusią savaitę vykusias laidotuves kalnuotoje šiaurinės Indijos vietovėje vienas iš...

Trys požymiai išduos, kad darbe perdegėte: psichoterapeutas Laurinaitis turi auksinį patarimą, kad tai neįvyktų (20)

Darbo rinkoje – tikra darbuotojų įvairenybė: vieni dirba dėl pinigų, kiti – dėl pašaukimo,...

Jeigu norite tobulos švaros virtuvėje, sekite šiuo grafiku: ką turite daryti kasdien, ir ką galima atidėti šeštadieniui (12)

Virtuvė – namų širdis, viena iš dažniausiai naudojamų patalpų namuose. Kita vertus, būtent...

57 iš rekordinio koronavirusu užsikrėtimų skaičiaus siejami su židiniais (30)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras ( NVSC ) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje...

Puiki oda – jūsų, o ne kosmetologės darbas: paaiškino, kaip teisingai rūpintis veidu namuose (1)

„ Kosmetologė atlieka 30 proc. darbo, o kiti 70 proc. tenka namų darbams. Jei tenka rinktis ar...

Prasidėjo intensyvios darbo paieškos: kur šiuo metu lengviausia įsidarbinti (144)

Ruduo reiškia ne tik naują pradžią moksleiviams ir studentams, bet ir darbo ieškantiems asmenims....

Istorikė praskleidė paprastų Lietuvos valstiečių buities ir gyvenimo šydą (2)

Nors ir šiandieną Lietuvoje egzistuoja žmonių gyvenimo lygio skirtumai, vieni gyvena geriau,...

|Maža didelių žinių kaina