Pakaks vos septynių dienų ir jau matysite akivaizdų rezultatą! Siūlome jums kokteilį lieknėjimui, į kurio sudėtį įeina patys paprasčiausi ir mūsų skrandžiui labiausiai įprasti maisto produktai, rašo fithacker.ru.
Žaliasis kefyras
Ingredientai dviem stiklinėms:
300 mililitrų kefyro (2,5 procento riebumo)
3 šakelės petražolės
3 šakelės krapų
3 šakelės kalendros
1 nedidelis agurkas
žiupsnelis druskos
pagal skonį juodųjų pipirų
Paruošimas:
Žalumynus nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite. Agurką sutarkuokite tarka. Sudėkite viską į smulkintuvo indą, įpilkite šiek tiek kefyro ir plakite tol, kol gausis vientisa masė. Pasūdykite, supilkite likusį kefyrą ir dar kartą išplakite.
Gerkite kokteilį rytais vietoj pusryčių. Jeigu norite geresnio rezultato, gerkite jį vakarais vietoj vakarienės.
Lieknėkite sveikai!