aA
Po žiemos pradėjo paskaudėti kelių sąnarius. Dirbu sėdimą darbą, rimtų traumų nesu turėjusi. Ar gali skausmas tokiame amžiuje atsirasti tik dėl oro permainų?
Miglė, 28 m.
© Shutterstock nuotr.

Esant laikiniems, didesnio fizinio krūvio sukeltiems kelio sąnario skausmams patariama reguliuoti krūvius. Dirbant sėdimą darbą, atvirkščiai – tapti fiziškai aktyvesniems. Tačiau pradėti palengva, nepersistengti.

Pataria specialistas:

Ortopedas-traumatologas Tomas Sveikata:

– Tokių laikinai atsiradusių skausmų priežastis gali būti ne viena. Norint tiksliai jas nustatyti būtina apžiūrėti pacientą, jį išklausinėti. Ortopedai-traumatologai pirmiausia domisi, ar kelias nebuvo kaip nors traumuotas.

Tačiau nereikia ir rimtesnės traumos – kartais žmonės tiesiog nesusieja tam tikrų aplinkybių ir atsiradusio skausmo. Pavyzdžiui, skundžiasi juo po išvykos į tolimesnę šalį, kuomet teko daug vaikščioti, arba neseniai pradėję lankytis sporto klube. Nemažai žmonių atšilus orams ėmė aktyviau judėti, o ir bėgimas, ir važiavimas dviračiu gali paskatinti kelių sąnarių skausmus.

Aišku, kaip per didelis fizinis krūvis, taip ir ilgai trunkančios sėdimos, tupimos, klūpimos ar kitos priverstinės darbo nulemtos padėtys gali pakenkti – paskatinti priekinės kelio sąnario dalies skausmus. Tuo metu girnelė stipriai spaudžiasi prie šlaunikaulio ir sąnarys yra per daug apkraunamas. Dėl to skundžiasi ne tik biuruose dirbantys žmonės, bet ir tie, kuriems daug laiko tenka praleisti automobilyje, lėktuve ir pan.

Be abejo, seniai žinoma, kad besikeičiančių orų poveikis sąnariams tikrai nėra paskutinėje vietoje. Ypač sergantieji lėtinėmis sąnarių ligomis juokauja, kad galėtų dirbti meterologais, nes keičiantis orui, artėjant drėgnam periodui jiems ima „sukti“ sąnarius. Ir nebūtinai vyresnio amžiaus ir lėtinėmis sąnarių ligomis sergantieji tą jaučia, tai gali pasireikšti ir jauniems žmonėms.

Be to, ne mažiau įtakos gali turėti ir drabužiai, apavas. Pavyzdžiui, merginos pačios pastebi, kad išsilaisvinus iš aptemptų džinsinių kelnių praeina ir skausmas.

Kadangi kelių sąnariai – didžiausi, jie yra stipriausiai veikiami. Tačiau kartais išsiaiškinama, kad skauda ir pečius, ir mažuosius rankų sąnarius, prireikia ieškoti generalizuotos sąnarių ligos. Tuomet drėgnesnio oro sukeltas skausmas gali įspėti apie dar nenustatytą ligą.

Taigi pajutus skausmą žmogui labai svarbu pastebėti, kada konkrečiai jis atsirado, visų pirma bandyti keisti elgseną ir stebėti, ar keičiasi situacija. Dažnai tai leidžia patiems surasti skausmo priežastį.

Verta žinoti

Ūmiam skausmui numalšinti galima taikyti šaldomuosius kompresus arba specialius gydomuosius tepalus. Tačiau tai – tik pirmoji pagalba, veikianti simptomiškai, nesprendžianti skausmo priežasčių. Jei skausmas yra lėtinio susirgimo ženklas, tada skiriamas rimtesnis gydymas. Varginant lėtiniams susirgimams kaip pagalbinė priemonė geriau nei šaltis veikia šildančios priemonės.

Svarbu

Trumpalaikiai sąnarių skausmai gali praeiti savaime, tačiau gali pereiti ir į lėtines ligas. Jei skausmai atsirado ne pakeitus gyvensenos įpročius ir nepraeina ilgesnį laiką, vertėtų pasirodyti gydytojui.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„Vilmorus“: pasikeitė prezidentinių lenktynių lyderis (296)

Konservatorių kandidatė prezidento rinkimuose Ingrida Šimonytė pakilo į pirmąją reitingų...

Prezidento rinkimai. Tie metai pakeitė Lietuvą (34)

Dalia Grybauskaitė į Lietuvos politikos olimpą prieš dešimtmetį įsiveržė tarsi šviežio...

Emigrantai išsakė, kas Lietuvoje blogai ir kodėl paliko tėvynę (320)

Žmonės iš Lietuvos emigruoja ne tik dėl ekonominių priežasčių. Jie, kaip parodė Vytauto...

Naujienos partijų reitinge: konservatoriai iš pirmos vietos išstūmė „valstiečius“ (7)

Tėvynės sąjunga-Lietuvos krikščionys demokratai ( TS-LKD ) balandį reitingų lentelėje...

Orai: užklups staigūs ir nemalonūs pokyčiai (24)

Šeštadienio nakties orai išliks ramūs, mažai debesuoti ir sausi. Nedideles orų permainas...

Atlikėja Adele paskelbė apie skyrybas su vyru (1)

Viena garsiausių pasaulio dainininkių skiriasi su vyru Simonu Konecki, praneša BBC. Tai patvirtino...

Sabonio atkrintamųjų karjeros rekordas neišgelbėjo ant bedugnės krašto atsidūrusių „Pacers“ (1)

Trečiąjį pralaimėjimą iš eilės NBA atkrintamosiose varžybose patyrė Indianos „Pacers“...

Gerklės skausmas – ne tik peršalimo simptomas: Edvinui tai buvo pirmas vėžio įspėjimas (1)

Balandžio 21 d. yra minima pasaulinė ūminės mieloleukemijos diena. Lietuvoje ši kraujo vėžio...

Prieš „Panathinaikos“ dominavęs „Real“ – jau per žingsnį nuo Eurolygos finalo ketverto (8)

Eurolygos atkrintamosiose antrą pergalę iškovojo čempionų titulą ginanti Madrido „Real“...

Taupykite laiką ir pinigus: šių dalykų namuose nereikia valyti dažnai (1)

Dauguma žmonių nori žinoti, kaip galima sutrumpinti tvarkymosi laiką, bet tuo pačiu palaikyti...