Tai reiškia, kad kai abu gulinėjate ant sofutės, vyro metabolizmas yra 5-10 proc. greitesnis nei jūsų, net jei esate tokio paties ūgio ir svorio. Kaip neteisinga, ar ne?
Dar vienas biologiškai nulemtas iššūkis, su kuriuo susiduria moterys, yra tai, kad jos turi daugiau riebalų nei vyrai, nes moterų kūnai yra linkę juos kaupti. Negana to, prasidėjus menopauzei moterys kasmet praranda apie 200 g (kartais ir dvigubai daugiau) kalorijas deginančios raumenų masės.
Kai visas pasaulis nusiteikęs prieš tave, lengva nuleisti rankas ir nebebandyti įsisprausti į aptemptus džinsus.
Išeitis - užsiauginti raumenų ir suaktyvinti medžiagų apykaitą. Mitybos ir sporto specialistai pataria bent du kartus per savaitę kilnoti svarsčius. Jėgos pratimai padės numesti svorio ir užsiauginti raumenų, kurie pagreitins metabolizmą ir padės atsikratyti riebaliukų.
