aA
Yra dieta, kurios laikantis per du su puse mėnesio galima sulieknėti 24 kg. Neįtikėtina, ar ne? Kaip rašo liveandfeel.com, šios dietos paslaptis – greipfrutai.
© Shutterstock nuotr.

Dietos taisyklės:

1. Kasdien reikia išgerti natūralių, nesaldintų greipfrutų sulčių.

2. Valgant kiekvieną patiekalą reikia liautis valgius dar nepajutus visiško sotumo.

3. Iš valgiaraščio nieko neišmeskite. Ypač valgykite salotas ir kumpį.

4. Greipfrutai ar jų sultys skatina riebalų deginimo procesus, tad greipfrutų dietoje jokiu būdu nemažinkite.

5. Negerkite kavos, nes ji išbalansuoja insulino lygį. Jei visai neištveriate, per dieną išgerkite mažą puoduką juodos kavos.

6. Tarp valgių neužkandžiaukite. Jei laikysitės šios dietos, alkio nejausite.

7. Kepimui naudokite sviestą.

8. Saldumynų, duonos ir bulvių nevalgykite.

9. Mėsos ir salotų (daržovių) galite valgyti trigubai daugiau nei įprastai.

10. Šios dietos laikykitės 12 dienų, padarykite 2 dienų pertrauką, paskui vėl laikykitės. Per du su puse mėnesių galite sulieknėti 24 kg.

Pusryčiai

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
2 virti kiaušiniai (norimo kietumo),
2 riekelės kumpio.

Pietūs

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
salotų,
mėsos (bet kokios, bet kokį kiekį).

Vakarienė

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
salotų su žaliomis arba raudonomis daržovėmis, patroškintomis svieste su aštriais prieskoniais,
mėsos arba žuvies (bet kaip gamintos, bet kokį kiekį),
kava arba arbata (geriau arbata).

Prieš miegą

Stiklinė pomidorų sulčių arba stiklinė pieno.

Leistini maisto produktai:

Raudonieji svogūnai,
paprikos,
ridikėliai,
brokoliai,
grūdų dribsniai,
švieži špinatai,
makaronai,
žemės riešutų sviestas,
rauginti agurkai,
vaisiai.

Draudžiami maisto produktai:

baltieji svogūnai,
bulvės,
salierai,
žirneliai,
agurkai,
morkos,
kopūstai,
pomidorai,
žaliosios pupelės,
aitriosios paprikos,
majonezas,
visoks sūris,
dešrainiai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Profesorius Landsbergis: Rusija turėjo savo didžiąją galimybę, bet ją prarado (166)

Pirmasis Nepriklausomos Lietuvos vadovas Vytautas Landsbergis teigia, kad Stalino ir Hitlerio...

Lietuvos paštas stabdo Kauno ir Klaipėdos centrinių paštų pardavimą (23)

Valstybės valdomo Lietuvos pašto valdyba nutarė stabdyti Kauno ir Klaipėdos centrinių paštų...

Narkevičiaus likimas gali spręstis pirmadienį: susitiks Nausėda ir Skvernelis Narkevičiaus likimas gali spręstis pirmadienį: susitiks Nausėda ir Skvernelis (23)

Prezidentas Gitanas Nausėda apie susisiekimo ministrą Jaroslavą Narkevičių kritiškai pasisakė...

„Kailių karalienės“ Veličkienės įrašas sukėlė diskusijų audrą: svarbu mergaites apsaugoti nuo skandinaviško minimalizmo (64)

Socialiniame tinkle „Facebook“ kailių karaliene vadinamos Nijolės Veličkienės įrašas...

Skvernelis apie šalia jo namų tvarkomą gatvę: išasfaltuotas ne visas kelias (4)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis sako, kad šalia jo namų esančioje Upės gatvėje...

Apie lietuvišką verslą, kuriam sekasi: jau seniai nesame tik pigios darbo jėgos šalis (6)

Kol dalis lietuvių džiaugiasi į šalį atkeliaujančiomis užsienio kapitalo įmonėmis ir jų...

Griežti Nausėdos žodžiai: neapgaudinėkime savęs daugiau dėl Rusijos (477)

Prezidento Gitano Nausėdos teigimu, negalima paviršutiniškai kalbėti apie didžiausią Lietuvos...

„Achemoje“ incidentas: darbuotojams liepta užsidaryti langus ir neiti į lauką papildyta 15:49 val. (245)

Bendrovė „ Achema “ trečiadienį, 10.55 val., dėl techninių priežasčių sustabdė vieną...

Nuogas šalia mokyklos vaikščiojęs užsienietis tikina, jog kažkas jį apnuodijo ir jis dabar nori numirti (51)

Kauno apylinkės teismas patenkino prokurorų prašymą ir maksimaliam terminui, trims mėnesiams...

Generalinis prokuroras į teismą padavė Lietuvos valstybę (327)

Generalinis prokuroras Evaldas Pašilis į teismą padavė Lietuvos valstybę ir iš jos prašo...