Yra dieta, kurios laikantis per du su puse mėnesio galima sulieknėti 24 kg. Neįtikėtina, ar ne? Kaip rašo liveandfeel.com, šios dietos paslaptis – greipfrutai.
© Shutterstock nuotr.

Dietos taisyklės:

1. Kasdien reikia išgerti natūralių, nesaldintų greipfrutų sulčių.

2. Valgant kiekvieną patiekalą reikia liautis valgius dar nepajutus visiško sotumo.

3. Iš valgiaraščio nieko neišmeskite. Ypač valgykite salotas ir kumpį.

4. Greipfrutai ar jų sultys skatina riebalų deginimo procesus, tad greipfrutų dietoje jokiu būdu nemažinkite.

5. Negerkite kavos, nes ji išbalansuoja insulino lygį. Jei visai neištveriate, per dieną išgerkite mažą puoduką juodos kavos.

6. Tarp valgių neužkandžiaukite. Jei laikysitės šios dietos, alkio nejausite.

7. Kepimui naudokite sviestą.

8. Saldumynų, duonos ir bulvių nevalgykite.

9. Mėsos ir salotų (daržovių) galite valgyti trigubai daugiau nei įprastai.

10. Šios dietos laikykitės 12 dienų, padarykite 2 dienų pertrauką, paskui vėl laikykitės. Per du su puse mėnesių galite sulieknėti 24 kg.

Pusryčiai

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
2 virti kiaušiniai (norimo kietumo),
2 riekelės kumpio.

Pietūs

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
salotų,
mėsos (bet kokios, bet kokį kiekį).

Vakarienė

1/2 greipfruto arba nesaldintų greipfrutų sulčių,
salotų su žaliomis arba raudonomis daržovėmis, patroškintomis svieste su aštriais prieskoniais,
mėsos arba žuvies (bet kaip gamintos, bet kokį kiekį),
kava arba arbata (geriau arbata).

Prieš miegą

Stiklinė pomidorų sulčių arba stiklinė pieno.

Leistini maisto produktai:

Raudonieji svogūnai,
paprikos,
ridikėliai,
brokoliai,
grūdų dribsniai,
švieži špinatai,
makaronai,
žemės riešutų sviestas,
rauginti agurkai,
vaisiai.

Draudžiami maisto produktai:

baltieji svogūnai,
bulvės,
salierai,
žirneliai,
agurkai,
morkos,
kopūstai,
pomidorai,
žaliosios pupelės,
aitriosios paprikos,
majonezas,
visoks sūris,
dešrainiai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Chodorkovskis apie „Vagner“ veiklą tyrusių žurnalistų nužudymą: tai kruopščiai suplanuota operacija (53)

Trijų Rusijos žurnalistų, tyrusių samdytų Rusijos karių veiklą Centrinės Afrikos Respublikoje,...

Sužinoti, ką veikia Seimo nariai, darosi vis sunkiau: įžvelgia slaptus valdančiųjų interesus (55)

Sekti Seimo narių aktyvumą nuo šiol bus kur kas sudėtingiau: Seimo valdybos priimtu sprendimu...

Po kelionės į Graikiją suprato, kodėl Lietuvai reikia mokamų paplūdimių (134)

Mokami paplūdimiai yra viso pasaulio ateitis, nes juose yra visko, apie ką svajoja poilsiautojai....

Emigrantų šeimos tragedijos dalyviai paprašė išklausyti ir kitą pusę: prabilo apie girtavimus ir palaidą gyvenimą (88)

Po to, kai Lietuvoje atostogavęs vienuolikametis berniukas buvo slapta išgabentas į Vokietiją,...

Klaipėdiečių kantrybė trūko: juodos dulkės skverbiasi į būstus, vaikai ėmė kosėti (221)

Šiaurinėje Klaipėdos miesto dalyje gyvenantys klaipėdiečiai nori uždrausti vienai didžiausių...

12 garsiausių visų laikų Madonnos skandalų: masturbavosi prieš kameras, viešumoje apnuogino spenelį, išleido erotinių fotografijų albumą (6)

Popkaralienė Madonna, kuriai rugpjūčio 16 dieną sukako 60 metų, visą savo gyvenimą nesibodėjo...

Kodėl smerkiame didelį poros amžiaus skirtumą? (22)

Amžiaus skirtumas poroje žeidžia mūsų moralinius įsitikinimus – dažnai manome, kad tokie...

Policija pradėjo ikiteisminį tyrimą dėl Emilio Vėlyvio rengtos provokacijos bažnyčioje (450)

Neįprastu būdu Žolinių šventę sugalvojusiam paminėti režisieriui Emiliui Vėlyviui ir jo...

„DELFI dėmesio centre“ taip pat galės matyti BTV ir „Info TV“ žiūrovai (202)

Nuo rugpjūčio 27 d. DELFI TV eteryje pradedama rodyti laida „DELFI dėmesio centre“, kurią ves...

Per žingsnį nuo tragedijos: sustojęs išgelbėjo moters gyvybę (17)

Tai nutiko rugpjūčio pradžioje. Grįžinėjau iš Vilniaus, buvo maždaug vidurnaktis, kai staiga...