aA
Paspaudus šalčiams, medikai įspėja būti ypač budriems. Kuo mažiau laiko praleisti lauke. Pasak jų, gindamiesi nuo šalčio žmonės nertai pridaro klaidų.
8 gynimosi nuo šalčio klaidos
© Shutterstock nuotr.

1 klaida

Dažnai per didelius šalčius mamos vaikams nosį ir burną užriša šiltu šaliku. Vaiko iškvepiamas oras susigeria į šaliką ir veikiamas šalto oro šis apledėja. Oras, kuriuo vaikas kvėpuoja pro tokį šaliką tampa dar šaltesnis ir nosiaryklė nespėja jo sušildyti iki reikiamos temperatūros. Todėl vaikas gali susirgti angina ar, dar blogiau, plaučių uždegimu.

2 klaida

Mamos ir močiutės vesdamos vaikus į lauką mauna jiems po kelias poras vilnonių kojinių. Po to įspraudžia kojas į batus. Tai didžiulė klaida. Pirmiausia suspaustose kojose sutrinka kraujotaka, antra, dingsta oro pagalvė, kuri sudaro barjerą šalčiui, todėl kojos šąla daug labiau nei būnant vienomis kojinėmis.

3 klaida

Sušalus ar apšalus rankas ar kitas kūno dalis, jos vis dar neretai tepamos įvairiais riebiais produktais: sviestu, aliejumi ir t.t. Tačiau riebus sluoksnis odą „uždaro“ ir sulaiko joje šaltį, kuris toliau skverbiasi į kūną, net jei žmogus atsiduria šiltoje patalpoje. Pirmiausia reikėtų nušalusias kūno vietas sušildyti šiltame vandenyje arba jas sutepti spiritu (ne ištrinti!). Ir tik po to, kai šaltis iš kūno pasitrauks, pažeistų vietų odą ne tik galima, bet ir būtina ištepti riebiu kremu.

4 klaida

Seniau nušalus galūnes buvo rekomenduojama šildytis karštoje vonioje, jei yra galimybė - pasikaitinti pirtyje. Tai irgi neteisinga. Staigus temperatūrų kontrastas gali ypač pakenkti, ir ne tik odai. Pasak gydytojų, gali net sustoti širdis. Todėl stipriai sušalusį žmogų reikėtų guldyti ne į karštą, o į šiltą (žmogaus kūno temperatūros – 36-37 C) vonią.

5 klaida

Taurelė karčiosios per speigus – kone vienas neteisingiausių bandymų sušilti. Taip, veikiamas alkoholio kraujas teka greičiau. Tačiau alkoholis plečia kraujagysles, todėl šiluma iš organizmo pasišalina dvigubai greičiau.

6 klaida

Atsimenate, kaip mokė mus močiutės? Jeigu ant skruosto ar nosies atsirado balta dėmė, reiškia, nušalote odą. Reikia ją stipriai ištrinti sniegu. Ir dar šiurkščia vilnone pirštine. Tai neteisinga. Apšalusi oda tampa labai pažeidžiama, praranda elastingumą ir bet koks mechaninis jos veikimas gali ją sužaloti.

7 klaida

Turbūt ne vienas yra girdėjęs arba net ir pats „išbandęs“ šaltyje liežuviu liesti metalą. Anksčiau ši vaikiška išdaiga buvo „gydoma“ verdančiu vandeniu. Tačiau tokį „gydymo metodą“ galima pavadinti žiauriu, nes po jo ant liežuvio atsiranda pūslių, t.y. jis nudega. Pakanka prilipusį liežuvį ar lūpą aplieti kambario temperatūros vandeniu ir problema bus išspręsta.

8 klaida

Nerekomenduojama išeiti į lauką iš karto po dušo arba išgėrus karštos arbatos. Nuo šilumos išsiplėtusioms kraujagyslėms reikia duoti laiko, kad susitrauktų. Taigi į lauką vertėtų eiti ne anksčiau kaip po 30-40 min.


Verta žinoti: maisto racionas žiemą taip pat turėtų šiek tiek keistis. Esant šalčiams rekomenduojama valgyti kaloringesnį maistą ir gerti šiltus, saldžius gėrimus, nes tuomet organizmas pasigamina daugiau energijos, o kūnas ilgiau išlaiko šilumą.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Naujai viruso bangai rudenį reikia ruoštis jau dabar: modernios priemonės patikrai pasieniuose jau egzistuoja (236)

Atsižvelgiant į jau turimas žinias apie koronavirusą ir sezoniškumą, yra nemaža rizika, kad...

Koronavirusas Baltarusijoje: rizikuoja jau ne tik Lietuva, bet ir visa ES (240)

Iš pradžių Baltarusija neigė koronavirusą ir netgi juokėsi iš galimos pandemijos. Šiuo metu...

Ambicingame 6,3 mlrd. plane Lietuvai pasigedo kelių esminių akcentų: planuojame nubėgti maratoną, bet vos paeiname (91)

Finansų ministerijos pristatyme ilgalaikių investicijų ekonomikos skatinimui plane iš viso...

Orai: atsitraukus lietui aplankys vasariška šiluma (10)

Antradienio naktį Lietuvoje savo pozicijas sustiprins aukšto atmosferos slėgio sūkurys. Debesų...

Vašingtono sprendimas – JAV antausis Maskvai ar dar vienas smūgis Europos kariniam saugumui (332)

Viena vertus, Vašingtonas aiškiai parodė Rusijai jos vietą. Kita vertus, tai rodo ir vis...

Veryga: karantiną bus siūloma pratęsti ir vasarą papildyta 15.15 (982)

Spaudos konferencijoje ministras Aurelijus Veryga sakė, kad karantiną bus siūloma pratęsti ir...

Viktoras Bachmetjevas

Esminiai dalykai: pokalbis su Algirdu Davidavičiumi: ką labiausiai pasaulyje norėtų pakeisti filosofas? (2)

Jūsų dėmesiui jau antroji atsinaujinusios laidos „ Esminiai dalykai “ dalis. Šį kartą...

Vilčių nugalėti koronavirusą teikia jau seniai sukurta vakcina (47)

Didelis sergamumas ir mirtingumas nuo tuberkuliozės . Tokiais liūdnais pasiekimais pasaulyje...

Veždama neįgalų tėvą namo 15-metė dviračiu numynė 1200 km (25)

15-metė Jyoti Kumari išvyko iš savo kaimo ir numynė dviračiu 1200 km, veždama ir neįgalų...

62-ejų Sharon Stone bėgantys metai – nė motais: filmų ikona gerbėjus lepina kadrais vien su bikiniu, nesivargina ir dėl grimo (63)

Amerikiečių aktorė, prodiuserė ir buvęs modelis Sharon Stone surado saulėtąją laikotarpio,...

|Maža didelių žinių kaina