Jei norisi kažką keisti iš pagrindų, reikia tai daryti ir neatsigręžti atgal. Galbūt jūs nusprendėte kažką keisti, nes jums norisi atsikratyti antsvorio? Suprastėjo sveikata? Pasireiškia dažnas nuovargis? Išseko jėgos? Norisi padaryti dėl savęs kažką naudingo? Galiausiai pasakėte sau „nuo rytojaus“, o kitą rytą tingiai pasiraižėte ir sugalvoję juokingą pretekstą, jau planavote eiti pietauti į greito maisto restoraną?
Jei tingulys ima viršų – jūs visada rasite kaip pasiteisinti. Pabandykite pakeisti bendrą požiūrį į nesveiką maistą ir ieškoti alternatyvių mėgstamų produktų versijų. Kaip tai padaryti? Siūlau pažiūrėti naują vaizdo įrašą:
Daugiau motyvuojančių idėjų bei sporto ir mitybos patarimų rasite Karolinos „Sveikos gyvensenos dienoraštis“ puslapyje, spauskite ČIA.