5 minučių bene efektyviausia treniruotė, deginanti riebalus

Dažniausias nepradedančiųjų sportuoti pasiteisinimas būna tai, kad jiems nėra laiko, tačiau gerai pagalvojus... juk visi dienoje atrastume bent 5 minutes.

Gana ieškoti pretekstų.Šią treniruotę atlikti galėsite bet kada. Viskas, ko jums reikės, – tai tik 5 minutės ir truputis noro.

Daugiau motyvuojančių idėjų bei sporto ir mitybos patarimų rasite Karolinos „Sveikos gyvensenos dienoraštis“ puslapyje (spauskite ČIA).