Pratybose taip pat dalyvavo garsus ralio šturmanas Robertas Reidas, BTCC lenktynininkas Tomas Onslow-Cole‘as ir kiti.

Pirmą stovyklos dieną dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Į pirmą grupę patekęs I. Gelžinis pirmiausia turėjo atlikti fizinio pasirengimo testą: buvo tikrinami viso kūno sąnariai, riebalų pasiskirstymas, kaulų tankis, lankstumas, pilvo preso ir nugaros raumenų tolygumas.

Pasak I. Gelžinio, sunkiausia pirmos dienos užduotis buvo bėgimas atkarpomis po tris minutes. Tarp šių atkarpų buvo matuojamas laktato, nurodančio organizmo rūgštingumo lygį, kiekis kraujyje. Bėgimas truko tol, kol laktato kiekis kraujyje tapo per didelis. Pagal šio bėgimo rezultatus buvo nustatomas tolimesnių treniruočių programų intensyvumas.

Antrą dieną I. Gelžinis ir kiti lenktynininkai jau 7 val. ryte buvo pasiruošę 4,8 km ilgio krosui, kurio maršrutas driekėsi iki žymiojo Edinburgo kalno viršūnės ir atgal, o po finišo laukė dar du 200 m ilgio sprintai. Kartu su akademijos dalyviais bėgo ir A. Wurzas, skatinęs palaikyti aukštą tempą.

Po pietų laukė išbandymas karščio kambaryje, kuriame lenktynininkai buvo pratinami prie 44 laipsnių karščio ir 65 procentų oro drėgmės. Valandą trukusio išbandymo metu akademijos dalyviai atliko įvairius fizinius pratimus, stebėdami vienas kito pulsą ir būseną.

Antrą dieną akademijos dalyvių laukė ir psichologinis testas, kurio metu reikėjo klausytis skaičių sekos ir kiekvieną kartą išgirdus skaičių, kuriame yra skaitmuo 3, pasakyti prieš tai sekoje buvusi skaičių.

Ankstyvą trečios dienos rytą treniruočių salėje akademijos dalyvių laukė dar viena treniruotė, kurios metu teko įveikti dvylika daug energijos reikalaujančių fizinių pratimų. Kiekvienam pratimui buvo skiriama 30 sek. ir visus juos reikėjo pakartoti po tris kartus.

Stovyklos metu lenktynininkai ne tik gerino fizinį pasirengimą, bet ir išklausė paskaitas apie fiziologiją ir vairavimo kokybę, su mąstymu susietas potencialias žmogaus galimybes, žmonių tipus ir elgesį su skirtingo tipo žmonėmis, savęs pažinimą ir kitų perpratimą, mitybą, vandens svarbą ir dehidrataciją, rėmėjus, savireklamą ir viešuosius ryšius.

Prieš išvykstant visiems lenktynininkams buvo sudarytos ir aptartos individualios programos bei skirta paskutinė užduotis: nusipirkti pakankamai baltymų, angliavandenių ir šiek tiek riebalų turinčio maisto, neišleidžiant daugiau nei 10 svarų. Vėliau visi pirkiniai buvo aptarti akademijos instruktorių.

Kita FIA akademijos stovykla vyks Prancūzijoje, Šamoni mieste. Šios stovyklos kalnuose metu lenktynininkai tobulins komandinius įgūdžius, dirbs su savo asmenybėmis bei mokysis, kaip geriausiai ir greičiausiai save tobulinti.

Šaltinis
Temos
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
www.DELFI.lt
Prisijungti prie diskusijos Rodyti diskusiją (18)