Krepšininko M. Katelyno žmona Ugnė apie savo mitybą: kuo keičia saldumynus ir kokį vaisių visada turi virtuvėje

„Visi esame emociniai valgytojai, virtuvėje mus valdo emocijos“, – sako krepšininko Mindaugo Katelyno žmona Ugnė. Pasak jos, maitintis sveikai gali kiekvienas, tereikia trijų dalykų: patenkinti pagrindinius poreikius, būti sąmoningu ir mylėti save.

Kartu su sportu sveiką mitybą atradusi moteris griauna mitus, kad gaminti sveiką maistą yra sudėtinga ir tai užima daug laiko. Paruošti sveiką ir maistingą patiekalą, anot Ugnės, labai paprasta, kai pasirenki tau tinkančius ir patinkančius sveikus produktus, pvz., avokadą, kuris tinka beveik kiekviename derinyje su kitais produktais.