Kaip spręsti problemas ir atrasti laimę?

 (7)
Kiekvienam iš mūsų didžioji metų šventė, Kalėdos, turi savitą prasmę: gimsta nauji lūkesčiai, troškimai, randasi viltis, dvasinio gyvenimo stiprybė. Dvasia nuskaidrėja, įgauna vidinės galios. Šis laikas prasmingas tiems, kurie šventę sugeba atrasti savyje. Kasdien, nuoširdžiai, bendrystėje.
© Shutterstock nuotr.

Viena iš didžiųjų paslapčių esame mes patys. Svarbiausia dovana kasdienybėje artimam žmogui esame mes ir ypač tuomet, kai leidžiame, jog per mus į kitų žmonių gyvenimus ateitų džiaugsmas, išmintis, viltis. Niekas labiau nenudžiugins jūsų artimųjų nei nuoširdus, šiltas, vertingas žodis, meilės ženklai.

Nelaukime šventės vien tam, kad atskleistume svarbiausias gyvenimo paslaptis. Gyvenimas mums duotas vienas, ne tiek ir mažai tenka nuveikti per beveik amželį – ne tik sužinoti, kas ir kokie esame, kokia aplinka mus supa, suprasti, kas buvo prieš mus ir nuspėti, ką ir kaip galime pakeisti vardan ateities.

Svarbiausia, kaip valdyti savo gyvenimą? Tarkim, esate išklausę daug labai skirtingų seminarų, įvairiausių mokymų, išmokę naujausių technikų, perskaitę gausybę knygų, bet gyvenimas vis tiek nepažabojamas? Ar susimąstėte, kodėl? Ar turite atsakymus į tuos klausimus, kurių dėka išmokstate gyventi harmoningai ir mėgaujatės gyvenimu, o ne lopote nesėkmių skyles? Galbūt save peikiate, kad neturite valios ar laiko gyvenime taikyti tai, ko išmokote, supratote, įgudote? Ne valia ir laikas spąstus paspendžia, tiesiog pradedate ne nuo to atskaitos taško.

Įsiklausykite: „pasėsi mintį - pjausi poelgį, pasėsi poelgį - pjausi įprotį, pasėsi įprotį - pjausi charakterį, pasėsi charakterį - pjausi likimą!“.

Išmokę naujausių technikų, metodų, pradedate keisti įpročius ar charakterį. Kad technikos, įvairiausi metodai ar praktikos veiktų, reikia pradėti nuo pirmo žingsnio - minties. Ji lyg augalo sėkla. Tai kodėl nepasėję jau ravite, raunate piktžoles - keičiate įpročius. Galite ravėti iki išsekimo, norimo rezultato nebus, nes sėklos tai nepasėjote, tad nesitikėkite ir derliaus - rezultato. O kas atsitinka, kai dedate daug pastangų, tačiau norimo rezultato nesulaukiate? Nusiviliate savimi, gyvenimu, tada jau reikia ir psichologo pagalbos.

Realybę kuriate ir valdote patys, tik apie tai nesusimąstote. Sąmoningai pradėję stebėti, kas vyksta jumyse ir aplink jus, pamatysite, kad jūs ir tiktai jūs esate savo gyvenimo kūrėjai, kad jūs ir tiktai jūs esate atsakingi už savo gyvenimą. Nuo šio suvokimo ir prasideda kelias į prasmingesnį gyvenimą.

Gyvenimas susideda iš įvairių sričių, tokių kaip karjera, finansai, sociumas, santykiai, sveikata, gyvenimo prasmė. Išmokę valdyti save, būdami savo gyvenimo kūrėjais, tapsite stipresni. Išmokę valdyti save, tiesiogiai keičiate ir aplinką. Priežastis esate jūs, o aplinka - jau pasekmė, tad nereikia keisti aplinkos, nes tai tik šešėlis, jo nei padidinsite, nei praplėsite.

Kas yra problema, sunkumai, kodėl jie randasi ir apskritai, kodėl jie ateina į jūsų gyvenimą? Juos mes susikuriame patys. Kaip? Daugumą problemų mes susikuriame vien apie jas kalbėdami. Kol mes nepradedame kalbėti, tol problema sąmonėje tarsi neįgyja didelės reikšmės, neužima labai reikšmingos vietos.

Jeigu jūs turite įprotį problemomis dalintis su kitais, nes manote, kad pasidalinus problema sumažėja, tai jūs klystate - ji padidėja. Arba manote, kad tik konstatuojate faktą, bet supraskite - kiekvieną kartą jį konstatuodami, jį didiname. Iš čia kilęs posakis: bėda viena nevaikšto. Arba iškilus problemai jūs bandote ją spręsti, t.y. tvarkote situaciją. Čia tas pats kaip rauti piktžoles arba bandyti sutvarkyti šešėlį. Ne čia tvarkyti reikia, čia jau pasekmė.

Mes keičiamės ne tik patys, bet keičiam ir kitų žmonių gyvenimus. Pasaulį keičia žodžiai ir veiksmai, idėjos. Geros idėjos daro jį geresnį. Kokias mintis pasauliui skleidi tu? Ar ši diena puiki? Ką mąstai apie rytdieną?

Žmonės, kurie moka savęs klausyti, paprastai lengviau kuria savo unikalų gyvenimą. Jie lengviau atsirenka žmones, su kuriais nori būti, veiklas, kuriose nori save realizuoti, vietas, kurias nori aplankyti. Atrasti save – reiškia išmokti save jausti, pasitikėti šiuo jausmu, jį realizuoti.

Kas apie mus galvos gerai, jei ne mes patys, ir kas pasakys šalia esančiam, jog jis yra vertingas? Tokia nuostata kuria mažyčius kasdienius stebuklus. Praleiskite daugiau laiko vieni kitų artumoje, ko taip mažai lieka kasdienybėje šiandien.

DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė!

Įvertink šį straipsnį
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Vox Populi

Nusprendė pasikeisti pensijos kaupimo sutartį – sulaukė pribloškiančio banko atsakymo (103)

DELFI nuolat matau tekstus apie tai, kaip sunku žmonėms gyventi – kaip per mažai jie uždirba, per daug išleidžia ir panašiai. Vieni sako „mes gyvename blogiausiai už visus“, kiti atgal šaukia tą patį. Man atrodo supratau, kas yra blogiausia – mus visus kasdien gąsdina ir perspėja, bet kai tik paklausi, ką gali dėl to padaryti, valstybė atkiša špygą.

Lietuvos kariai saugo mus, bet ar suteikiame jiems galimybes gyventi orų gyvenimą? (140)

Kiekvienas turime savo gyvenimą ir norime jį nugyventi oriai ir nemirti per anksti. Tam, kad būtume saugūs, apsaugoti nuo karo ir kitų grėsmių valstybėje, rūpinasi kariuomenė. Kariai saugo mus.

Asmeninis išbandymas – įveikti sunkūs kilometrai vaizdingoje Norvegijoje (5)

Ecotrail? Kodėl? Tiksliai net nežinau. Pirmas mano rimtesnis ultra bėgimas būtent ir buvo šios serijos pionierius – Ecotrail de Paris 80 km, o šią žiemą, kai jau netikėtai sužibo viltis išbristi iš traumų, atėjo nereali mintis įveikti visus Ecotrail serijos ultra bėgimus.

Naujasis Darbo kodeksas: vieniems atiteko žirgas, kitiems – sudėtingesnės darbo sąlygos (64)

Gyvenimas intensyvus, kiekviena diena sklidina naujienų, jų daug, ne visada įmanoma jas visas suvokti ir įvertinti. Svarbiausia naujiena laikyčiau Darbo kodekso pataisų priėmimą ir tikėtiną kodekso įsigalėjimą nuo liepos 1-osios dienos. Bandžiau suvokti kodekso naujumą ir galimą demokratijos plėtrą dirbantiesiems.

Moteris turi aukso vertės patarimą, kaip atpažinti neištikimybę (109)

Įtariate, kad sutuoktinis neištikimas? Turiu auksinį patarimą – atsakykite sau į vienui vieną klausimą: ar jis tebeužsiima ta veikla, kurios dėka susipažinote? Pavyzdžiui, eina į klubus, į mįslingas vakarones su draugais, į rungtynes, į golfo aikštyną? Deja, skaudi patirtis sako, jog tai yra, taip sakant, raudona vėliavėlė...