Trenerė parodė 6 nesudėtingus pratimus: išvengsite nugaros skausmų – jausitės kur kas geriau

Tikriausiai nėra nei vieno suaugusio žmogaus, kada nors nesusidūrusio su nugaros skausmais. Pasak LSU dėstytojos Kristinos Zaičenkovienės, dažnai šių skausmų gali padėti išvengti sportas.

Vis dėlto dėstytoja sako neretai išgirstanti pačių įvairiausių priežasčių, kodėl žmonės negali sportuoti. Todėl ji parodė kelis pačius paprasčiausius greitus pratimus nugarai, kuriuos galėsite padaryti namie.