Gripas: kaip išvengti ir gydytis?

Visoje Lietuvoje šiuo metu siaučia gripas, peršalimo ligomis sergančiųjų taip pat netrūksta. Tikriausiai žinote bent keletą būdų, kaip apsisaugoti nuo šių negalavimų, tačiau pateikiame dar kelis, apie kuriuos galbūt net nesate pagalvoję.

Skirkite tam laiko

Manoma, kad 80 proc. virusų perduodama prisilietimais, taigi kone veiksmingiausia apsaugos priemonė būtų reguliariai plauti rankas muilu, geriausia – 20 sekundžių. Deja, tyrimai rodo, kad rankas visi plauname vidutiniškai šešias sekundes, rašo mirror.co.uk.

„Kruopščiai, reguliariai plaukite rankas, ypač po kelionių viešuoju transportu, apsilankę tualete ir prieš valgį“, – pataria privačių ligoninių tinklo Didžiojoje Britanijoje „Nuffield Health“ medikas Justinas Jonesas.

Daugiau patarimų - vaizdo įraše.