Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją
2021.06.27 11:34
4 lengvi pratimai namuose, kurie išjudins visus raumenis
www.DELFI.lt
13478
Minkšta sofa, televizorius, kompiuteris, nesibaigiantys serialai ir visai prie pat, nuolat ranka pasiekiamas šaldytuvas. Taip tikriausiai daugumai atrodo karantinas. O kai ir sporto klubai uždaryti, ir lauke susiburti negalima, atrodo, kad gulėti ant lovos lieka viena vienintelė veikla. Jei jūsų karantinas namuose būtent toks, po savaitėlės ar kitos jau galite pradėti laukti įvairių kūno skausmų. Tačiau jei norite būti sveiki net ir namuose, o galbūt ir pradėti sportuoti, išeitis tikrai yra.
Viena iš tokių išeičių – TRX diržai. Kaip pasakoja asmeninis treneris Dainius Dzikevičius, TRX diržai atsirado visai neseniai, 2001 metais. Juos sugalvojo jūrų pėstininkai tam, kad sportuotų ir palaikytų fizinę formą.