Pasak sporto ir laisvalaikio klubo šeimai „GOODLIFE“ trenerio Andriaus Česnausko, treniruotės su gumomis yra gerai tuo, kad galima sugalvoti daug įvairių pratimų ir pritaikyti juos pagal kiekvieno fizinį pasirengimą – esant per mažai pasipriešinimo, gumas galima sutrumpinti, ir atvirkščiai.
Krepšininkas G.Leonavičius naudodamas gumas atlieka atsispaudimus, pritūpimus, judėjimą pristatomuoju žingsniu. Guma padeda kontroliuoti judesius ir neapkrauti kelio sąnarių.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją