aA
Atvėsus orams, vis daugiau žmonių skundžiasi peršalimo simptomais, o sunegalavę ieško patarimų greitam ligos įveikimui. Žinomos šalies damos pasidalijo savo patarimais imunitetui stiprinti bei papasakojo, kokiais receptais pasikliauja jau susirgusios.
Inga Stumbrienė, Baiba Skurstene-Serdiukė, Kristina Ivanova, Solveiga Mykolaitytė
© DELFI

Modeliu dirbanti Solveiga Mykolaitytė pasidalijo dviem receptais, kurie jai padeda pasveikti.

„Reikia išspausti porą citrinų, įpilti medaus, šiek tiek svarainių sulčių, įpjaustyti keletą gabalėlių imbiero, įdėti ramunėlių arbatos – tinka ir pakeliuose, taip pat galima įdėti ir kitų vaistažolių arbatos pakelių. Visa tai reikia užpilti šiek tiek atvėsusiu vandeniu ir gurkšnoti.

Žinau ir labai seną italų receptą. Prireiks konjako, citrinos sulčių, pieno ir medaus. Tokį kokteilį reikia pakaitinti ir gerti karštą“, – sakė S. Mykolaitytė.

Tuo tarpu atlikėja Baiba Skurstene-Serdiukė pirmiausia priminė apie tinkamą aprangą bei sveiko gyvenimo būdo taisykles: „Reikia atitinkamai apsirengti arba neperkaisti – pagal oro sąlygas. Taip pat nederėtų peršlapti kojų. Imuninė sistema silpsta ir kai žmogus pervargsta, tad reikėtų nepamiršti apie poilsį ir miegą. Nuo sveiko žmogaus neatsiejama ir subalansuota mityba bei sportas. O jei jau susergate, tai siūlyčiau gerti daug skysčių, valgyti sriubą su daug česnako ir imbiero.“

Žinoma moteris atskleidė, jog rudenį ima nešiotis ir termosą, kuriame pasiruošia šiltos arbatos su citrina, imbieru bei medumi.

„Jei tenka dirbti su žmonėmis, reikėtų nepamiršti kuo dažniau vėdinti patalpų arba naudoti eterinius aliejus, kurie padeda susidoroti su bakterijomis“, – sakė B. Skurstene-Serdiukė.

Inga Stumbrienė namuose gydosi vartodama daug šiltų skysčių, karšta vonia ar garų inhaliacijomis.

„Pajutę pirmuosius peršalimo simptomus stengiamės vartoti kuo daugiau šiltų skysčių: arbatos su medumi, citrina, o vaikai labiausiai mėgta pieną su medumi.

Labai veiksminga ir karštos vonios terapija. Pamenu, dar vaikystėje tėtis liepdavo įmerkti kojas į karšto vandens vonelę, ten laikydavau ir šildydavau jas apie 15 minučių, o po to užmaudavo šiltas kojines.

Jei peršalimo liga pakerta staiga, užklumpa sloga, kosulys, tai geriausia priemonė – karštų garų inhaliacijos. Į karštus garus galima įpilti eukalipto aliejaus, žinoma, jei žmogus nėra jam alergiškas. Kadangi vaikystėje peršalimo ligos užklupdavo dažnai, tai šios priemonės man būdavo pačios efektyviausios, neleidžiančios ligai įsismarkuoti“, – sakė moteris.

Tuo tarpu verslininkė bei atlikėja Kristina Ivanova pasakojo dažnai besilankanti pirtyje, kuri ir padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų.

„Vartoju ir greipfrutų sėklų ekstraktą. Gerai jaustis man padeda ir buvimas gryname ore, stengiuosi ten praleisti kuo daugiau laiko. Pradėjau lankyti limfodrenažinius masažus. Ne dėl to, kad pagražinti savo kūną, o dėl imuninės sistemos. Aišku, vartoju žuvų taukus. Kadangi nevalgau mėsos, tai galvoju apie maisto produktus, kuriuos būtina įtraukti.

Taip pat dar pasinaudoju močiutės nerašytu receptu: močiutė razinas užpildavo vandeniu, kurį vėliau išgerdavo ir suvalgydavo razinas. Ji taip stiprindavo organizmą, tad šiuo receptu pasinaudoju ir aš“, – sakė moteris.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Augustė ir Baiba: mamoms irgi reikia atostogų, nes nei vienas vaikas negimsta su auginimo instrukcija (1)

Dainininkė Augustė juokauja, kad tikriausiai nėra nei vienos mamos, kurios gyvenimo nebūtų...

Ištreniruotu kūnu besipuikuojantis Elonas Penikas papasakojo apie tamsiąją ir nematomą fitneso varžybų pusę (97)

Socialiniuose tinkluose sporto patarimais ir ištreniruoto kūno nuotraukomis išgarsėjęs Elonas...

Edita ir Darjušas Lavrinovičiai jau sūpuoja dukrelę: išrinko ir vardą (100)

Krepšinininkas Darjušas Lavrinovičius su žmona Edita susilaukė dukros. Tai trečioji šeimos...

Menininkė Nomeda Marčėnaitė apie intymumą: tai ne vien seksas (103)

Žinių radijo laidoje „Penktadienio uoga“, kurią veda Agnė Grigaliūnienė , pasirodė retai...

Šarūnas Marčiulionis amžiną meilę mylimajai dar kartą prisiekė Lietuvoje (155)

Šarūnas Marčiulionis amžiną meilę savo mylimajai Laurai Marčiulionis prisiekė dar prieš 7...

Top naujienos

Pasiturinčių lietuvių vaikų atostogos: už specialias stovyklas negailima ir keturženklių sumų (45)

2-6 tūkst. Eur – tiek lietuviai yra linkę mokėti už Kembridžo, Oksfordo ar Kolorado...

Lietuvos kariuomenės analitikė apie Vanagaitę: ji melagė, nes ji ir dabar meluoja (241)

Ar sumažėjo Rusijos propagandos Lietuvoje? Tokį klausimą „Žinių radijo“ laidos „Greiti...

Ne močiučių Palanga: kokias madas ilgąjį savaitgalį demonstravo pajūrio poilsiautojai (79)

DELFI Stilius tęsia gatvės mados reportažus ir šįkart sostinę išmainė į pajūrį. Ilgąjį...

Meteorologai perspėja apie pragariškas dienas Europoje: ši karščio banga neturi precedento (54)

Nuo parduotuvių lentynų dingo ventiliatoriai, o viešieji fontanai tapo išsigelbėjimu nuo...

Didelės gaudynės Vilniuje: įtariamąjį persekiojo daug patrulių, bėglys perplaukė Nerį, policininkas irgi (55)

Pirmadienio pavakarę Vilniuje didelės policijos pajėgos gaudė jauną vyrą, įtariamą smurtu...

Dieninis reidas po Joninių nakties: pasak pareigūnų, sausra Lietuvoje, bet ne vairuotojų gerklėse (101)

Pirmadienį Vilniaus apskrities policija surengė reidą kelyje Vilnius-Švenčionys. Jau seniai per...

Per plauką nuo avarijos po sprogusios padangos likęs vyras vietoje paguodos gavo nurodymą susimokėti (59)

Elektromobilį išsinuomojęs ir juo namo grįžti ketinęs vilnietis sėkmingai kelionės tikslo...

Lenktynės piloto akimis: didžiuliu greičiu išlėkė iš trasos, bolidą teko skubiai taisyti

„Spausk Gazą!“ savaitgalį lankėsi Nemuno žiede, kur iš arti stebėjo Izidoriaus Paukščio...

Grįžtantiems iš pajūrio – kantrybės išbandymas: nusidriekė kilometrinės spūstys (41)

Po ilgojo savaitgalio iš pajūrio namo traukiantys poilsiautojai turi nusiteikti kantrybės...

Seimo narių deklaracijose – neįtikėtinai pigus turtas: butas už 2,6 tūkst., o namas vos už 225 eurus (205)

Kurio parlamentaro namas vertas vos 225 eurų? Atsakymas – parlamentarų turto deklaracijose, nors...