Šių metų vasarį intensyviai sportuoti pradėjęs atlikėjas Sezzy jau per pirmuosius mėnesius pasiekė stulbinančių rezultatų. Po pusmečio jaunas vyras džiaugėsi kardinaliai pasikeitusiomis kūno linijomis - 96 kilogramus svėręs Sezzy numetė 16 kilogramų. Žinoma, tam reikėjo geležinės valios ir stiprybės.
Sezzy išvaizdos pokyčiai nuo 2014 metų sausio iki rugsėjo mėnesio
© Asmeninio archyvo nuotr.

„Dabar sveriu 82. Bet aš noriu priaugti šiek tiek masės. Be to, raumuo sveria kur kas daugiau, nei lašiniai, - sakė sunkaus ir juodo darbo pastangomis kardinaliai išvaizdą pakeitęs atlikėjas. - Man labai daug padėjo klubo treneris. Tačiau 70 procentų rezultato priklauso nuo pačio žmogaus. Juk treneris už tave nepakilnos svarmenų. Bet jei neklausysi, ką sako treneris, tokių rezultatų nepasieksi.“

Kiekvieną dieną mažiausiai porą valandų treniruočių salėje praleidžiantis Sezzy pabrėžia, kad labai svarbu derinti ne tik sportą, bet ir maistą.

„Sunkiausia ir buvo ne lieti prakaitą sporto salėje, bet atsisakyti mėgstamų patiekalų ir derinti maistą. Seniau valgydavau labai daug ryžių, pieno produktų, varškę. Maniau, kad tai nekenkia figūrai. Tačiau mano kūnui tai netinka. Pačioje pradžioje, kai reikėjo numesti daug svorio, pagrindinis maisto racionas buvo salotos su pomidorais, agurkais ir mėsa – dažniausiai vištiena, lašiša, jautiena. Teko atsisakyti druskos, cukraus, saldumynų, vaisių, duonos. Dabar, kai intensyviai sportuoju, pusryčiams kartais galiu suvalgyti ir sumuštinį su juoda duona. Per dieną galiu suvalgyti aštuonis kiaušinius. Žinoma, be trynio ir majonezo. Netgi ledų porcijos neatsisakau. Dabar jau galiu leisti sau valgyti didesnėmis porcijomis ir įvairesnį maistą“, - sako Sezzy.

Ar antrojo kūdikio besilaukianti didžėjaus žmona neprieštarauja, kad visai šeimai teko pereiti prie kitokio maisto raciono?

„Namuose visada yra ir torto, ir šokolado. Niekas šaldytuvo vakarais nerakina. Bet tai nereiškia, kad aš viską turiu suvalgyti. Žmona šeimai visada gamindavo sveiką maistą. Ne tik dėl manęs, bet ir dėl sūnaus Oskaro, - pabrėžia Sezzy. - Sunkiausia būna savaitgaliais, kai reikia naktimis dirbti klubuose. Tada tenka pačiam gamintis pusryčius ir vakarienę iš anksto. Valgau penkis kartus per dieną, todėl turiu laikytis bent jau apytikslio maitinimosi grafiko. Būna, žinoma, kad naktį grįžtant iš koncerto tenka krimsti tai, ką siūlo degalinių meniu. Bet ne dešrainius, o riešutų, džiovintos jautienos“, - neslepia jis.

Sezzy juokiasi, kad geležinės disciplinos jis laikosi ne tam, kad taptų panašus į Arnoldą Schwarzeneggerį. Didžėjus netgi nesiruošia dalyvauti lengvojo kultūrizmo varžybose.

„Tiesiog noriu turėti dailų kūną, ryškius raumenis. Mano darbe svarbu išvaizda, todėl noriu gerai atrodyti. Po poros savaičių mano gimtadienis, ta proga ketinu išleisti naują singlą, nufilmuoti muzikinį vaizdo klipą. Organizuojame fotosesiją. Dėl to aš ir sportuoju, kad geriau jausčiausi. Nes nauja išvaizda suteikia didesnio pasitikėjimo savimi. Pasportavus turi daugiau energijos ir jėgų dirbti. Sportas buvo pirmas žingsnis mano ilgalaikio plano - noriu grįžti į sceną su trenksmu ir paminėti savo karjeros dešimtmetį.“, - džiaugiasi jis.

Daugiau DELFI pramogų naujienų – socialiniame tinklalapyje „Facebook“!

DELFI galerijoje - Sezzy išvaizdos pokyčiai nuo 2014 sausio iki rugsėjo:

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Jurga Šeduikytė: močiutė net Smetonai gamino (1)

Šventinis pokalbis ir muzikinė programa užpustytoje sniegu Laikykitės ten scenoje, prisėdus ant...

Italijoje atostogavęs Martynas Kavaliauskas su mylimąja dalijasi įspūdžiais: deginomės ant kalno virš debesų (18)

Vos prasidėjus metams Martynas Kavaliauskas su mylimąja Rusne susikrovė lagaminus ir išvyko...

Projekte „Kelias į žvaigždes 2“ išgarsėjęs Vilius dabar džiaugiasi meditacija, darbu bibliotekoje ir planuoja rašyti knygą (15)

Vilius Krivickas, geriau žinomas kaip atlikėjas, išgarsėjęs projekte „ Kelias į žvaigždes...

Jurga Anusauskienė tiki, kad svarbiausia gyvenime yra mėgstamas darbas ir meilė (84)

Plačia šypsena visuomet pasitinkanti žinoma fotografė Jurga Anusauskienė įsitikinusi –...

Trečiuoju „Radistu“ vadinamas Ignas Lelys: norėdamas papulti į šou verslą, sutikau dirbti be atlyginimo (11)

„Norėjau atsidurti šou versle, bet nežinojau, kaip ten patenkama. Todėl nuėjau ir pats save...

Top naujienos

Pagalbos viešai paprašyti išdrįso pirmą kartą: trūksta tiek nedaug, kad gyvenimas pasikeistų (42)

Nataša niekada nesvajojo apie didelę šeimą, tačiau šiuo metu mama ją šaukia net septyni vaikai.

„Coca-Cola“ Europai pristatė naują gėrimą, tačiau Lietuvoje gėrimo sudėtis bus kitokia (51)

Šią savaitę Ciuriche, Šveicarijoje bendrovė „ The Coca-Cola Company “ pristatė naują...

Mia iškrito iš atrankų į „Euroviziją“ (300)

Šeštadienio vakarą LRT eteryje jau antroji eurovizinių atrankų laida. Laikas tiksi – iki...

Pigu-brangu eksperimentas: drabužiai beveik identiški, o kainos skiriasi daugiau nei 10 kartų (87)

DELFI Stilius nutarė atlikti „pigu-brangu“ eksperimentą paieškoti drabužių, kurie atrodo...

Į prekybos centrą „Mandarinas“ sulėkė gausybė pareigūnų (39)

Šeštadienio vakarą Vilniuje esančiame prekybos centre „ Mandarinas “ įsikūrusioje...

Orai: teks prisiminti, ką reiškia tikras šaltis

Ateinančios naktys bus itin žvarbios, kitos savaitės pradžioje gali atšalti ir iki 16 laipsnių...

Kad nevaikiški žaisliukai gerai tarnautų (4)

Jūsų mėgstamas sekso žaisliukas ką tik padėjo jums pabuvoti devintame danguje – o kas toliau?...

Geriausi visų laikų maisto ruošimo patarimai: mažos gudrybės padės išsaugoti ir ryškias produktų spalvas (2)

Ar norėtumėte savo virtuvėje jaustis tikru profesionalu, laisvai žongliruoti įvairiausiais...

Šalys, kuriose už 800 eurų per mėnesį gyvensite kaip karaliai (175)

Pasaulyje yra bent 27 šalys, kuriose galima iš tikrųjų karališkai gyventi už mažesnę nei 1 000...

Studentės svajones sutrypė realybė: dar tikiuosi, kad neteks krautis lagaminų (163)

Medikams nusprendus netylėti ir mitingu siekti atkreipti valdančiųjų dėmesį į problemas,...