aA
„Kai pirmą kartą ieškojau informacijos apie Stokholmo dietą, radau tokių komentarų, kad tai fotošopas, reklama, netikra“, – atsimena Aušra Kilkuvienė, kuri numetė 23 kilogramus. Dabar Aušra prisipažįsta: „tikriausiai ir apie mane sakys, kad tai fotošopas “.
Aušra Kilkuvienė
Aušra Kilkuvienė
© DELFI montažas

– Aušra, papasakok, kokia yra Tavo patirtis laikantis dietų?

– Jaunystėje, kai buvau kokių 25 metų, skaičiuodavau kalorijas. Po to buvo komforto zona, pradėjau valgyti viską. Gal ir mano medžiagų apykaita pasikeitė, kaip paprastai nutinka moterims bėgant metams. Todėl padidėjo ir svoris. Kitų dietų nebuvau išbandžiusi, nes nenorėjau eksperimentuoti su savo organizmu. Mačiau, kaip mano draugė laikosi Dukano dietos, buvo gaila jos... Vienintelė galimybė, kurią svarsčiau, buvo apsilankyti pas dietologą. Bet to nepadariau, nes tam reikia daug laiko, kurio neturiu.

– Kodėl nusprendei dabar vėl pabandyti sulieknėti?

– Jau kurį laiką gyvenu su mintimi, kad reikėtų sulieknėti, bet man paprastai yra labai sunku pasiryžti bet kokiems pokyčiams... Ir nebuvo taip, kad vyras nemylėtų ar kiti sakytų, kad tapau didelė – siaube – ne! Sulieknėti nusprendžiau dėl savęs – kad pati jausčiausi gerai! Radau Stokholmo dietą pačiu laiku. Tai buvo geras stimulas – turėjau antsvorio ir nusprendžiau, kad jeigu pradėsiu, tai dabar, o ne rytoj arba po mėnesio.

– Kas, Tavo nuomone, šioje dietoje yra tokio, kuo ji skiriasi nuo visų kitų ir leidžia numesti tiek daug kilogramų?

– Prieš pradėdama laikytis dietos, atsakiau į klausimus apie savo sveikatą, valgymo ir veiklos įpročius. Buvo svarbu, kad dieta būtų sudaryta būtent man. Gavusi savo pirmosios savaitės planą, tai pajaučiau visu 100 %. Iškart buvo aišku, kad badavimo čia nebus – valgiau viską, kas man skanu – bulves, ryžius, mėsą ir kitus produktus. Tiesiog valgiau saikingai ir subalansuotai. Receptai buvo visai kitokie – pagal juos pavyko paruošti skanius, įdomius ir sveikus patiekalus. Netgi duktė man sakė: „Mama, čia jokia dieta, bet sveikas gyvenimo būdas“! Pavalgiusi alkio iki kito valgymo karto iš viso nejaučiau. Anksčiau visą laiką norėjosi kažko saldaus, tuo tarpu laikantis Stokholmo dietos taip nebuvo!

Aušra Kilkuvienė
Aušra Kilkuvienė
© Asmeninis albumas

Turėjau savo mitybos specialistę, kuriai galėjau rašyti ir skambinti bet kuriuo metu, jeigu norėjau kažką pakeisti receptuose arba tiesiog pasikalbėti apie savijautą ir užplūdusias mintis. Tai man leido jaustis saugiai ir užtikrino psichologinę paramą!

Iššūkis buvo valgio gaminimas, nes anksčiau sau nieko negaminau. Tada pamažu supratau, kad,
laikydamasi Stokholmo dietos, mažiau laiko praleidžiu galvodama, kokius produktus pirkti ir kaip juos gaminti, nes viskas būna nurodyta. Stokholmo dieta pakeitė mano mitybos įpročius.

Mama savaitgalį kvietė cepelinų, teko jai prisipažinti, kad man skanesnis mano – Stokholmo dietos – maistas. Manęs pasiklausiusi ir pati užsiregistravo į Stokholmo dietą (juokiasi).

– Kokius pokyčius kasdienybėje jauti laikydamasi šios dietos?

– Aš niekada nesiskundžiau energijos trūkumu, bet buvau nustebinta, kad laikantis dietos energijos
nesumažėjo. Netgi priešingai, mano moteriškoji (seksualinė) energija sulieknėjus sustiprėjo, aplinkiniams atrodė, kad susiradau meilužį (juokiasi). Taip aš spinduliavau energiją!
Dabar žinau, ką reiškia save mylėti! Tai yra taip gražu, kai moteris atveria visas savo laimės čakras ir paleidžia į kosmosą pozityvią energiją tik todėl, kad ji gerai jaučiasi savo kūne!

Mano pokyčius mato visi, ypač mano kolegos ir šeima. Prie manęs prieina ir prašo patarimo nepažįstami žmonės – netgi įtakingos verslininkės.

Pirmąją savaitę buvo suaktyvinta mano medžiagų apykaita ir aš vienu ypu netekau nemažai kilogramų. Vėliau svoris krito mažiau, bet patiekalai buvo sotesni. Po mėnesio mano drabužiai jau tiesiog kabėjo, teko keisti garderobą. Šiuo metu esu numetusi 23 kilogramus, bet nesirengiu sustoti! Jūs dar apie mane išgirsite (juokiasi).

– Ką rekomenduotum kitiems sulieknėti norintiems žmonėms?

– Kokių tik atsikalbinėjimų žmonės nesugalvoja, kad savo gyvenime nieko nereikėtų keisti! Aš paskaičiau komentarus apie Stokholmo dietos klientų istorijas – „tai fotošopas, reklama“, „tai netikra“ ir t. t. Netikiu, kad rašo žmonės, kurie iš tikrųjų patys bent jau pabandė! Esu gyvas pavyzdys, kad šis metodas veikia! Bet tikriausiai ir apie mane sakys, kad tai fotošopas (juokiasi).

Mūsų kūnas nusipelnė, kad juo pasirūpintume! Reikia suprasti, kad antsvoris nėra tik apvalios šlaunys arba atsikišęs pilvas! Riebalų sluoksnis padengia ir vidinius organus. Tada prasideda sveikatos problemos... Bet yra išrastas visiems prieinamas metodas, kaip to išvengti! Šis metodas vadinamas sveika ir subalansuota mityba.

Žinoma, galima ir pačiam išbandyti namuose, bet daug paprasčiau ir veiksmingiau šis metodas veiks padedant profesionalams. Visus noriu nuraminti, kad Stokholmo dieta nėra dieta ir tai nėra burtininko triukas, kai pasakoma „dabar nevalgyk to produkto, bet valgyk šį, tada ir kris svoris“! Stokholmo dieta – tai sveika mityba. Ir gyvenant skubančiame 21-ame amžiuje labai svarbu, kad tokią paslaugą galima gauti neinant pas dietologą – nešvaistant laiko kelionei, sėdint eilėje. Kvaila šiuo privalumu nepasinaudoti, nes mano pasirinkimas labai pasiteisino! Tikrai taip bus ir su jumis!

DELFI
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
1.0000

Po incidento apdovanojimuose – netikėti pokyčiai Nerijaus Cesiulio ir Indrės Stonkuvienės instagramo paskyrose (149)

„Metų mylimiausio žmogaus“ statulėlę apdovanojimuose „ Žmonės 2020 “ atsiėmęs...

Birutė Navickaitė pakliuvo į absurdišką situaciją: neturėdama vairuotojo pažymėjimo ir automobilio pradėjo gauti baudas (127)

Palangiškė Birutė Navickaitė sako, kad sunku ir patikėti, į kokią absurdišką situaciją ji...

Socialiniuose tinkluose naudojantis DELFI vardu paskleista melaginga žinutė apie Karoliną Meschino ir Remigijų Daškevičių (51)

Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose vis daugiau žinomų Lietuvos žmonių piktinasi, kad jų...

Klaipėdoje atverčiama žuvusio modelio byla: į teismą atvyko kaltinamieji Miltenis ir Pinikas moralinei žalai atlyginti prašoma 200 tūkst. eurų  (217)

Italijoje, Milane modeliu dirbusios Dovilės viešnagė Klaipėdoje virto tragedija. Mergina žuvo...

Vitalijus Cololo ramybės neturi ir po mirties: komiko vardas vėl skambėjo teismo salėje (174)

Pirmadienį Vilniaus apygardos teisme buvo atversta daug dėmesio sulaukusi byla dėl „Zero Live...

Top naujienos

Nematytas profesorius Gudavičius: ateities kartoms jis paliko neįmintų mįslių (10)

Lietuvos istorijos revoliucionierius, kuris mėgo tokiais giliais pjūviais gilintis į temą, kad jo...

Viena višta gali sugriauti mūsų paukštininkystę – kreipėsi į EK, kad Lietuvai būtų taikomos išimtys (53)

Naujas paukščių gripo židinys aptiktas Lenkijoje, mažiau nei 200 km nuo Lietuvos sienos. Tai...

Karinių konfliktų kamuojamame Irake keliavęs lietuvis: svetingesnių ir draugiškesnių žmonių su kalašnikovais nesu sutikęs

Irakas ir Kurdistanas daugeliui žmonių asocijuojasi su kariniais išpuoliais, neramumais ir...

Šokiruojanti Karoliniškių „šiukšlių monstro“ realybė: senbuvių liudijimai ir kraupūs radiniai

Padangos, baldai, žaislai, batai, lagaminai, indai ir net apdegę automobiliai – tokių šiukšlių...

Žiniasklaida: sukurti skiepai nuo pasaulį šiurpinančio koronaviruso (54)

Honkongo tyrėjų grupė jau sukūrė vakciną nuo koronaviruso , atsiradusio Kinijos Uhano...

Trumpas skelbs „taikos planą“ Artimiesiems Rytams, Izraelis jau stiprina karinę parengtį (3)

Jungtinių Valstijų prezidentas Donaldas Trumpas pristatys ilgai atidėliotą „ taikos planą...

Išsekę ir atlyginimu nepatenkinti vairuotojai išklojo visą tiesą: tokia situacija yra tiksinti bomba (55)

Savivaldybei pavaldžioje keleivių pervežimo paslaugas teikiančioje bendrovėje „Kėdbusas“...

Apie buvimą koronaviruso židinyje Uhane pranešė du lietuviai

Du Lietuvos piliečiai neseniai pranešė, kad šiuo metu yra koronaviruso epicentre Uhano mieste,...

Ministerija ramina išsigandusius tėvus: neskubėkite pervedinėti papildomų pinigų (3)

Sumaištis dėl mokesčių už būrelius. Švietimo ir mokslo ministerija ramina, kad kompensacijos...

Paaiškėjo, kuriame „Eurovizijos“ pusfinalyje pasirodys Lietuva (33)

Antradienį Roterdame ( Nyderlandai ), kur ir vyks šių metų „Eurovizijos“ konkursas,...