aA
Aktoriaus Robino Williamso sūnus Zakas, praėjus šešeriems metams po tėvo mirties, dar kartą prabilo apie psichinės sveikatos svarbą, skelbia PEOPLE.
Robinas Williamsas, sūnus Zakas, žmona  Susan Schneider
Robinas Williamsas, sūnus Zakas, žmona Susan Schneider
© Vida Press

Naujausiame televizijos laidos „Daktaro Ozo šou“ epizode Zakas prisiminė tėvo mirtį (63 metų aktorius 2014 metų rugpjūtį savo noru pasitraukė iš gyvenimo) ir sunkumus, su kuriais asmeniškai teko susidurti netekus brangaus žmogaus.

„Labai gerai žinojau apie tėvo kovą su depresija, kartais ji prasiverždavo priklausomybių priepuoliais. Jis labai stengėsi bet kokia kaina išsaugoti savo psichinę sveikatą ir gerą savijautą. Mačiau jo pastangas ir labai jas vertinau. Manau, kad man svarbiausia buvo matyti, kiek daug jis padarė, kad padėtų sau, kad parodytų aplinkiniams, kad nepasiduoda. Niekada nekilo abejonių, kad visą savo gyvenimą psichinė sveikata jam buvo prioritetas, bent jau tokia mano patirtis ir suvokimas“, – sako Z. Wiliamsas.

Po tėvo netekties ir pačiam Zakui teko akis į akį susidurti ne tik su depresija, bet ir priklausomybėmis. Vyras labai aiškiai suprato, kad be profesionalų pagalbos nesusitvarkys.

„Pajutau, kad atsidūriau dugne, tiesiog norėjau nieko nejausti. Norėjau tik skandinti liūdesį alkoholyje. Prisimenu tą laikotarpį kaip vieną juodžiausių savo gyvenime. Atsibusdavau ryte ir po kelių sekundžių kildavo pasidygėjimas viskuo ir viskam. Taip gyventi aš nenorėjau, supratau, kad turiu kažką daryti“, – apie patirtus sunkumus kalba Z. Williamsas.

Zakas teigia, kad jo psichinei sveikatai padėjo „įvairios gydymo formos, ir ne tik susijusios su sveiku gyvenimo būdu, bet ir ryšio su kitais žmonėmis atradimas“.

„Negaliu žodžiais nupasakoti, kokia svarbi mano gyvenime tarnystė kitiems. Be to, labai padėjo ir bendruomenės paramos grupės. Šiuo metu dalyvauju „12 žingsnių programoje“, man tai labai padeda. Kitiems gali padėti sportas, kažkokia visuomenei naudinga veikla. Būdų sau padėti – daugybė“, – tvirtina R. Williamso sūnus.

Prieš mirtį R. Williamsas sirgo demencija su Lewy kūneliais – tai smegenų liga, neigiamai paveikusi tiek jo mąstymą, tiek atmintį, tiek judesių kontrolę. Tai antroji labiausiai paplitusi progresyvi demencijos forma po Alzheimerio ligos.

Šiais metais Zakas su PEOPLE jau kalbėjosi apie tai, kaip išlaiko tėvo atminimą. Vienas iš tokių būdų – darbas su tokiomis organizacijomis kaip „Inseparable“ (tai organizacija, siekianti pasirūpinti, kad amerikiečiai naujojo koronaviruso pandemijos metu turėtų prieigą prie psichinės sveikatos priežiūros).

„Laikausi atokiai nuo narkotikų, alkoholio, lankau paramos grupes. Vienas iš labiausiai padedančių ir gydančių dalykų – tai tarnystė ir įsipareigojimas psichinės sveikatos priežiūra besirūpinančioms organizacijoms. Taip pat sveika mityba, sveikas gyvenimo būdas. Yra dalykų, kuriuos privalau daryti kiekvieną dieną, kiekvieną savaitę – rutina labai padeda įsižeminti“, – apie tai, kas padėjo atgauti pusiausvyrą, kalba Zakas.

Spalį Zakas, su žmona Olivia June auginantis pusantrų metų sūnų McLauriną Mickey Clementą, PEOPLE kalbėjo: „Labai džiaugiuosi turėdamas tokią nuostabią šeimą ir gyvendamas taip, kaip visada norėjau. Pažinau save, supratau, kad nesu palaužtas. Traumos mane sužeidė, bet aš atsigavau. Dabar einu gijimo keliu, esu žmogus, kokiu visada norėjau būti“.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(12 žmonių įvertino)
4.2500

Plius dydžio modelis Ashley Graham pademonstravo apnuogintą nėščiosios pilvuką su strijomis: vyras sako, kad jos atrodo kaip gyvenimo medis (18)

Modelis Ashley Graham noriai demonstruoja nėščiosios pilvą ir besikeičiantį kūną, skelbia...

„Sekso ir miesto“ žvaigždė Kristin Davis serialo tęsinyje atrodo neatpažįstama: sulaukė kritikos dėl esą prasto chirurgų darbo (5)

Kultinio serialo „ Seksas ir miestas “ žvaigždė Kristin Davis sulaukė gerbėjų kritikos,...

Mirė britų kino ir teatro aktorius Antony Sheras (1)

Mirė apdovanojimų pelnęs kino ir teatro aktorius Antony Sheras, sirgęs vėžiu, jam buvo 72 metai,...

Carlosas Santana pranešė apie sveikatos bėdas: sklando įvairūs gandai, todėl nutariau paaiškinti, kaip yra iš tikrųjų

Muzikos atlikėjas Carlosas Santana atšaukė Las Vegase planuotus surengti pasirodymus, kad galėtų...

Top naujienos

Tvari ir darni Lietuva. Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje – panašaus kalibro veikėjai, bet tyrimas atskleidė ir skaudžius užkulisius įmonių sąrašas (0)

„Delfi“ tęsia didelio masto tyrimo „ Tvari ir darni Lietuva “ viešinimą. Šis tyrimas buvo...

D+Kalbino Kristina Pocytė, parengė Justina Maciūnaitė

Jeigu perkate tokį būstą neatlikę namų darbų, rizikuojate: ateityje jo vertė gali smarkiai kristi

Šiemet lietuviai pirko ne tik butus, bet ir nuosavus namus. Registrų centro duomenimis, šiais...

D+Sandra Marcinkėnaitė-Venskienė

Teisininkas atsako: ar už ridos atsukimą galima bausti kaip už sukčiavimą?

Vieša paslaptis, jog, perkant naudotą automobilį, gali būti, kad jo rida odometre (automobilio...

Nutrūkusios tiekimo grandinės grasina sužlugdyti vis daugiau smulkių įmonių

Vis daugiau smulkesnių įmonių, išgyvenusių ledines pandemijos gelmes, prisipažįsta, kad dabar...

Liūdni laikai antivakseriams: gražiausios Kalėdų mugės neskiepytų neįsileidžia, tikrina net pasą (985)

Po metų pertraukos Vokietijoje ir Šveicarijoje vėl vyksta gražiausiomis Europoje vadinamos...

Šilutės ligoninėje COVID-19 skyriaus gydytojas pradėjo švaistytis švirkštu ir iššoko pro langą (75)

Šilutės ligoninės COVID-19 skyriuje medikas staiga pradėjo švaistytis švirkštu ir vėliau jis...

Šią savaitę laukia šalčio iššūkis: net dienomis laikysis neigiama temperatūra naktį šals iki -17 (9)

Pirmadienį orai šalyje bus nevienodi. Rytinė Lietuvos pusė išliks arčiau žemo slėgio...

Anapilin iškeliavo buvęs Vilniaus „Ryto“ legionierius Stevanas Jelovacas (139)

Atėnų AEK krepšinio klubas sekmadienio vakarą pranešė tragišką žinią. Būdamas 32-ejų...