Julia Roberts
Jai beveik penkiasdešimt metų, tačiau jos figūros galėtų pavydėti ir perpus jaunesnės moterys. Ir J. Roberts asmeninis treneris atskleidė, kad, norint pasiekti tokių rezultatų, nereikia žingsniuoti į sporto salę. Užtenka vos kelių kilogramų svorio svarelių, kurie padeda padidinti pulsą ir skatinti medžiagų apykaitą.
Sophia Bush
Aktorė mėgsta deginti kalorijas ... gulėdama. Kaip ir daugelis kitų garsenybių, Sophia Bush labai mėgsta „prakaitavimo sesijas“ specialiuose miegmaišiuose, kurie veikia kaip infraraudonųjų spindulių saunos. Tai padeda detoksikuoti organizmą, lieknėti ir šviesinti odą.
Carrie Underwood
Dainininkė mėgsta vadinamąjį „Tabata“ metodą. Mankšta trunka vos keturias minutes. Tiesiog pasirenki pratimą, kurį darai 20 sekundžių, o vėliau seka dešimties sekundžių pertrauka. Carrie mėgsta atlikti kelias tokias keturių minučių trukmės sesijas, kad pamankštintų skirtingas kūno dalis.
Kristin Cavallari
Tapusi mama, Kristin Cavallari negali sau leisti ilgų kardio treniruočių, todėl atlieka trumpesnes serijas su svoriais. Be to, itin daug dėmesio ji skiria sveikai mitybai.
Jessica Biel
Kai Jessica Biel nori paįvairinti savo fizinę veiklą, ji eina į lauką. Ji itin mėgsta kopinėti Holivudo kalvomis.
