Pakoreguotas kasdienės mitybos planas, vienuolika mėnesių treniruočių sporto klube ir didelis noras pasikeisti - visa tai padėjo devyniolikmetei kaunietei Lolitai Kvačachijai pasiekti stulbinamų rezultatų: 86 kilogramus svėrusi mergina dabar gali didžiuotis modelio vertomis kūno apimtimis.
Lolita Kvačachija
© Asmeninio albumo nuotr.

31 kilogramą svorio numetusi Lolita savąjį asmeninį triumfą įamžino apsilankiusi tatuiruočių salone.

„Tai – tikslo siekimo ir simbolinės pergalės ženklas. Tam, kad ant odos atsirastų tokios rožės, kokių norėjau, teko ne kartą ir ne du apsilankyti tatuiruočių salone“, - demonstruodama ant šono atsiradusią įspūdingą tatuiruotę pasakojo L. Kvačachija.

Mergina prisipažįsta – besimokydama mokykloje ji sulaukdavo kandžių pastabų dėl antsvorio, tačiau tuomet pirmenybę teikė ne išvaizdai, o pamokoms ir namų darbams.

Pradinėse klasėse ji mokėsi šokti. Kiek vėliau šį aktyvų užsiėmimą Lolita pakeitė į studijas meno mokykloje.

„Sporto klubuose nesilankiau, judėjau mažai. Tėvai man, vienturtei dukrai, buvo labai dėmesingi, todėl niekuo daugiau nei pamokomis rūpintis nereikėjo“, - pasakojo pašnekovė.

Įprastai Lolita XL dydžio drabužius pirkdavo suaugusiųjų skyriuje. Mergina prisimena, jog kartais ant pasirinkto rūbo būdavo parašyta ir ne vienas, o keli X. Lolita neslepia – parduotuvėse aptikti madingą, bet reikiamo dydžio aprangą būdavo tikras iššūkis.

Pirmą kartą į sporto klubą kaunietė užsuko kartu su mama. Koreguoti kūno formas ji nusprendė sportuodama kasdien – tuo metu, kai negalėdavo mankštintis su kitais mėgstančiais fizinį aktyvumą bei besirūpinančiais savo sveikata, savijauta ir išvaizda, Lolita įvairius pratimus atlikdavo namuose.

Sporto klube L. Kvačachija susipažino su mitybos specialistu Artūru Sujeta. Buvęs profesionalus sportininkas aktyviai tikslo siekiančiai merginai nusprendė patarti.

„Pastebėjau, jog Lolita atkakli ir tikrai nori mesti svorį, todėl nutariau jai šiek tiek padėti. Pirmiausia rekomendavau pratimus, kuriuos reikėtų atlikti mankštinantis. Tuomet pakoregavome jos kasdienę mitybą“, - sakė A. Sujeta.

Aktyviai bendradarbiauti Artūras ir Lolita pradėjo prieš 11 mėnesių. Kaune esančio SIL sporto centro mitybos žinovas įsitikinęs, jog numesti tris dešimtis kilogramų kūno svorio jai pavyko valios ir amžiaus dėka – jauna mergina laikėsi visų rekomendacijų, buvo fiziškai aktyvi bei motyvuota.

KTU pirmakursė su šypsena sako, kad pirmais mėnesiais kai pradėjo kisti kūno svoris jai buvo sunku atsisveikinti su spintos turiniu – vis nesitikėjo, jog nešioti drabužiai tapo gerokai per dideli.

„Dabar jau visa, ką turėjau, esu išdalinusi“, - patikino mergina.

SIL sporto centro mitybos specialisto A. Sujetos teigimu, kiekvieno, norinčio mesti svorį ar sveikiau maitintis, atvejis būna individualus. Lolitai nebuvo vien ribojamas maisto kiekis. Jai tiko ir baltymų dieta, vitaminai.

„Dar neesu sutikęs žmonių, kuriems reikėtų taikyti analogiškas mitybos programas. Rezultatus lemia daugybė faktorių. Ir užsispyrimas, ir taisyklių paisymas, ir genai“, - sakė A. Sujeta.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Linksmybės laikinojoje sostinėje klubinėtojus pakėlė ligi dangaus (9)

Vakar „Taboo“ klube įvyko deimantinės serijos renginys „Between heaven and earth“. Šio...

Kaune – aistringas ir stilingas vakarėlis (3)

„Mojo Lounge Kaunas“ klubas penktadienio naktį pakvietė i Karl Party. KARL – mados guru,...

Vakarėlį sostinėje kaitino karštos merginos (34)

Penktadienio vakarą sostinės klubinėtojai išsiruošė į dar vieną nuotykių kupiną naktį.

Amber Rose nusprendė gultis po „grožio peiliu“: šįkart susimažins krūtinę (5)

Įsimenančių formų Amber Rose sausio 17 dieną gulsis ant plastikos chirurgų stalo, kur jai bus...

Vakarienės išsiruošusi Demi Moore dukra nepasikuklino pasirodyti be liemenėlės (12)

Beverli Hilse vakarienės išsiruošusi Demi Moore ir Bruce Williso vyriausioji dukra Rumer Willis...

Top naujienos

Rokiruotė Seime: Pūką keis tikrai spalvinga asmenybė į jo vietą sėstis nenorėtų (300)

Seimui panaikinus seksualiniu priekabiavimu apkaltinto Kęstučio Pūko mandatą į Parlamentą...

Užkalnis: jei susapnavote, kad galite kurti restoraną, nieko nedarykite (18)

Būna tokių sapnų, kurie kankina savo beviltiškumu: pavyzdžiui, eini ilgu ilgu koridoriumi, ir...

Vilnietės skambutis į polikliniką atskleidė gilią sistemos problemą (78)

Šaltuoju sezonu, kai kas antras kosėja ir čiaudo, apsilankyti poliklinikoje – menkas malonumas....

Suskaičiuota, kiek gyventojai sukaupė pensijai privačiuose fonduose (84)

Paskelbti apibendrinti duomenys, kiek Lietuvos gyventojai sukaupė pinigų privačiuose pensijų...

Pagalbos viešai paprašyti išdrįso pirmą kartą: trūksta tiek nedaug, kad gyvenimas pasikeistų (345)

Nataša niekada nesvajojo apie didelę šeimą, tačiau šiuo metu mama ją šaukia net septyni vaikai.

„Coca-Cola“ Europai pristatė naują gėrimą, tačiau Lietuvoje gėrimo sudėtis bus kitokia (461)

Šią savaitę Ciuriche, Šveicarijoje bendrovė „ The Coca-Cola Company “ pristatė naują...

Kaip protingai įrengti mažą virtuvę: 7 paprasti sprendimai

Nepriklausomai nuo turimo nedidelio ploto būsto tipo šios namų dekoravimo idėjos neabejotinai...

Gyvai / Eurolygos jaunimo atrankos turnyro mažasis finalas: „Žalgiris“ - CSKA

Eurolygos jaunimo atrankos turnyro mažasis finalas: „Žalgiris“ - CSKA. Tiesiogiai iš Kauno.

Gyvai / Tiesioginė Moksleivių krepšinio lygos „Žvaigždžių dienos“ transliacija

Tiesioginė Moksleivių krepšinio lygos „Žvaigždžių dienos“ transliacija. Tiesiogiai iš...

Specialiai Vasario 16-ajai skirto filmo kol kas nespėta sukurti (85)

Nė vieno iš specialios šimtmečio programos finansuojamo filmo nebus spėta baigti ir parodyti iki...