aA
Neseniai 40 metų jubiliejų minėjęs vienas geriausių visų laikų Lietuvos futbolininkų Edgaras Jankauskas, net ir baigęs profesionalo karjerą, neapleidžia aktyvios fizinės veiklos. Gimtadienio staigmeną jam pateikusi TV3 laidos „Mitybos ir sporto balansas“ vedėja Vlada Musvydaitė įkalbėjo sportininką ryžtis valandos treniruotei ant... batutų.
Vlada Musvydaitė ir Edgaras Jankauskas
© Stopkadras

„Tai išties unikali pramoga. Šokinėjant ant batutų per valandą galima sudeginti net iki tūkstančio kalorijų, o tai yra išties daug – beveik pusė mano dienos normos. Tiesa, savo kailiu įsitikinau, kad sudėtingiems akrobatiniams triukams išmokti tokios trumpos treniruotės neužteks. Vis dėlto šiokią tokią pradžią su Edgaru jau padarėme, tad dabar tereikia nesustoti tobulėjus“, – po gausybės atliktų šuolių ir įvairių pratimų įspūdžiais dalijosi Vl. Musvydaitė.

Pirmąkart ant gausybės batutų šokinėjęs E. Jankauskas juokauja, kad per savo karjerą būtų įmušęs daug įspūdingų įvarčių, atliekant atbulinį salto, jei tik šią pramogą būtų išbandęs gerokai anksčiau.

Vlada Musvydaitė ir Edgaras Jankauskas
Vlada Musvydaitė ir Edgaras Jankauskas
© Stopkadras

Laidos „Mitybos ir sporto balansas“ vedėja vos per pusdienį, praleistą su šalies futbolo žvaigžde, sužinojo visus jo sveikos gyvensenos įpročius. E. Jankauskas šypteli didelių paslapčių neturįs: „Savęs neriboju. Patinka skanus maistas, bet nemėgstu riebių patiekalų, tad vengiu kiaulienos. Prieš veidrodį neužsibūnu ir ant svarstyklių netrypčioju, todėl savo svorio tiksliai nė nežinau, bet kol kas „pelikano pagurklio“ neužsiauginau, į visus drabužius telpu, vadinasi, viskas tvarkoje.“

Penkiskart geriausiu Lietuvos futbolininku tituluotas E. Jankauskas neseniai sulaukė garbingo įvertinimo. Lietuvos tautinio olimpinio komiteto prezidentė Daina Gudzinevičiūtė jį apdovanojo medaliu „Už nuopelnus olimpizmui“.

Iš aktyvaus sporto pasitraukęs futbolininkas sveikatingumo laidoje prisipažins, kad jam svarbiausia ne kūno linijos, bet gera savijauta. Paprašytas pasidalinti patarimais, E. Jankauskas siūlo vienintelį receptą – daugiau judėti. Anot jo, sportas ir kita aktyvi fizinė veikla yra geriausias vaistas norint jaustis žvaliai. Net ir nemėgstantiems lieti prakaito intensyviose treniruotėse yra išeitis – kasdieniai pasivaikščiojimai lauke.

E. Jankauskui pritaria ir kitas laidos „Mitybos ir sporto balansas“ svečias sporto medicinos gydytojas Kęstutis Linkus. Pasak mediko, intensyvus pasivaikščiojimas yra efektyvi priemonė kovojant su daugelį kamuojančiu stresu. Kol kas tenka apgailestauti, kad vietoje fizinės veiklos Lietuvos gyventojai dažniau renkasi alkoholį, rūkalus ar pykčio protrūkius prieš artimuosius.

Pavasariui įsibėgėjus trenerė Palmira Žukienė pademonstruos apšilimo bei tempimo pratimus prieš bėgimo treniruotę. Tuo metu kulinaras Alfas Ivanauskas žada nustebinti greitojo maisto mėgėjus pasiūlydamas jiems sveiko ir skanaus naminio mėsainio receptą.

Daugiau naujienų – „Facebooke“.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Žinomas verslininkas Liudvikas Andriulis prabilo apie vaikystėje patirtus sunkumus (124)

Verslininkas Liudvikas Andriulis prieš keletą metų tapo itin žinomas dėl savo aštrių...

Lietuvos kultūristas dėl Schwarzeneggerio varžybų atsisakė moterų (57)

„Schwarzeneggeris – kiekvieno mūsų sporto šakos sportininko ikona. Čia kaip lenktynininkui...

Kristina Brazauskienė apie kovą su vėžiu: mirti nebijau, bijau mirti skausmuose, kaip mano vyras (147)

„Mirti nebijau. Bijau mirti skausmuose, kad man skaudės. Aš mačiau, kaip mano vyrui skaudėjo. O...

Violeta Tarasovienė įvardijo, koks jos vyro įprotis ją labiausiai erzina (2)

Šio pirmadienio pavakarę 17.30 val. naujoje LNK laidoje „VIDO VIDeO” žinomos Lietuvos poros...

Aktorė Kristina Savickytė apie santykius su vyru: kartais kaip jūra jie būna audringi, kartais – ramūs (3)

Šiais masinių skyrybų laikais verta pakalbėti apie tai, kaip gi išsaugoti santykius. Kaip...

Top naujienos

NT mokesčio mokėtojų paieškos parlamente: mokėsiu, ir daug (119)

Dalis tarp turtingiausių šalies politikų patenkančių Seimo narių net nebando išsisukinėti ir...

Pinigai teka į NT: įspūdingai išaugo turinčių 5 ir daugiau butų skaičius (201)

Lietuvoje daugėja gyventojų, kurie turi ne po vieną butą, bet ir po du, tris ar net penkis ir...

Prieš oficialią JAV sąjungininkę Trumpas ėmėsi neįprastų veiksmų Pence'as: Trumpas Erdogano prašė sustabdyti invaziją (115)

JAV iždo departamentas, reaguodamas į Ankaros puolimą Sirijos šiaurėje, pirmadienį įvedė...

Chuliganizmas tribūnose: dėl rasizmo rungtynės tarp Bulgarijos ir Anglijos buvo sustabdytos du kartus (15)

2020-ųjų Europos futbolo čempionato atrankos rungtynėse Anglijos rinktinė 6:0 išvykoje sudorojo...

Populiariausias Kauno rajonas po 10 metų gali tapti neatpažįstamu

Vilijampolė – vienas aktyviausiai besikeičiančių Kauno rajonų, išsidėstęs palei Neries ir...

Daugiau vaikų su žmona nebeplanuojantis Tomas Sinickis apie jam atliktą vazektomiją: ilgą laiką artimieji manė, kad aš juokauju (186)

Kai kam nors pasakai, kad pasidarei vazektomiją, reakcija būna daugmaž vienoda. Pirma tavimi...

7 patarimai pakeis jūsų gyvenimą: naudodamiesi jais padidinsite savo optimizmą ir sumažinsite nerimą (23)

„Žvelgiant iš psichologinės pusės, nerimas yra savotiškas apsirikimas. Jis atsiranda, kai...

Neteko kantrybės dėl siuntinių pristatymo chaoso: ar klientai „Lietuvos paštui“ trukdo dirbti? (16)

Papasakosiu, kaip „Lietuvos paštui“ klientai trukdo dirbti. Rašau netekusi kantrybės nuolat...

„Patrulis“ Algirdas Radzevičius skiriasi su žmona Milisandra (110)

Dar viena garsi pramogų pasaulio pora nusprendė pasukti skirtingais keliais. Grupės...