aA
Gimtadienis sodyboje ar šašlykų kepimas poilsiavietėje – kokia bebūtų proga, taisyklės išlieka tos pačios. Yra keli dalykai, kuriuos užmiršę vakaru mėgautis negalėsite, o gal susilauksite ir nemalonių pasekmių. Kol jais nepasirūpinote, geriau nekelti kojos iš namų.
Stovyklavimas
Stovyklavimas
© DELFI montažas

1. Apsauga

Ir ne, ne ta, apie kurią pirmiausia pagalvotų Barnis Stinsonas (lovelasas iš populiaraus serialo, – Red.). Apsauga gamtoje reikalinga visokeriopa: tiek nuo saulės, tiek nuo kitų gamtos lankytojų.

Pirmiausia, saulė. Daugelis mėgsta pasikaitinti, tačiau tiesa ta, kad ir vaikams, ir suaugusiems saulė gali kainuoti sveikatą. Suaugusiems labai greitai saulės vonios gali virsti pigmentinėmis dėmėmis, skausmingais nudegimais ar, kaip teigia dermatologai, sukelia įvairių odos darinių atsiradimą, įvairias keratozes, suragėjimus, porų išsiplėtimą. Tačiau suaugusiųjų kūnas turi ir šiokią tokią natūralią apsaugą nuo ultravioletinės spinduliuotės. O štai kūdikiai jokios apsaugos dar neturi.

Tėvams prieš vasarą šeimos gydytojai akcentuoja prieš einant į lauką tepti vaikus kremu nuo saulės, net jei saulė tuo metu atrodo neaktyvi – patikėkite, ultravioletiniai spinduliai veikia ir tuomet, kai mum atrodo debesuota. Vaikams reikalinga itin didelė apsauga – tinka kremai, pažymėti SPF50 ar net didesniu skaičiumi. Suaugusiems paprastai pakanka tokios pat ar kiek mažesnės, SPF30, apsaugos nuo saulės. Svarbu dengti galvą, neperkaisti, saugotis kepure, skarele ar net ant galvos užrištais marškinėliais.

Antroji svarbi apsauga – nuo įvairių vabzdžių ir parazitų. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto infekcinių klinikos ligų vadovė prof. dr. Auksė Mickienė portalui „Delfi“ papasakojo apie baisias erkinio encefalito pasekmes.

Vabzdžių įkandimai
Vabzdžių įkandimai
© Shutterstock

„Patekti į ligoninę reikia tam, kad žmogus būtų gydytojo priežiūroje. Pacientai labai karščiuoja, negali valgyti, gerti, vemia. Jiems reikalingos lašelinės, vaistai nuo galvos skausmo, nuo pykinimo, nuo vėmimo. Esant antrai ligos stadijai, per pirmą savaitę būklė gali stipriai blogėti. Gali būti pažeidžiamos smegenų struktūros, trikti kvėpavimas, sąmonė. Todėl kiekvieną dieną stacionare gydytojai vertina paciento neurologinę būklę ir kartais prireikia net gydymo reanimacijoje.

Svarbiausia yra ta kasdienė gydytojo apžiūra, kad būtų aišku, ar pavojingai neprogresuoja smegenų pažeidimai. Sunkiausios formos – kuomet atsiranda rankų, rečiau – kojų paralyžiai. Taip pat kai vis labiau trinka sąmonė, atsiranda smegenų paburkimas. Tokiu atveju žmogus pakliūna į reanimaciją, jam reikia dirbtinės plaučių ventiliacijos. Gydymas gali užtrukti labai ilgai“, – teigė gydytoja.

Šią ligą platina erkės, todėl viena iš svarbiausių apsaugų – skiepai. Kita – papildoma apsauga – labiau tinkama uodams ir kitiems „lengvesniems“ parazitams nuginti yra purškalai, kremai ir apyrankės, vadinamieji repelentai.

2. Gėrimai ir tabletės

Vėlgi – tikriausiai ne tie, apie kuriuos pagalvojate pirmiausia. Per dieną gamtoje, ypač, jei diena karšta, galite netekti daug skysčių. Gausiai prakaituojant prarandame organizmui reikalingas druskas ir skysčius, o jų pusiausvyrą galime atstatyti gerdami paprastą bei mineralinį vandenį.

Ruošiatės poilsiui gamtoje? 4 dalykai, kuriais privalote pasirūpinti, kad išvyka nesibaigtų ligoninės palata
© K. Cemnolonskio nuotr.

Su savimi būtina pasiimti ir medicinos priemonių. Čia turima omenyje pirmosios pagalbos rinkinys ir ne tik. Greta įprastų tvarsčių, peroksido ir kitų gelbėjimosi priemonių reikia pasiimti ir vaistų nuo skausmo, nuo alergijos (net jei nežinote ar nemanote kam būsiantis alergiškas), žaizdų tepalo. Nežinia, kas gali nutikti, o juk nesinorėtų, kad paprastas vabalo įkandimas ar nusidilginimas nepažįstama žole priverstų nutraukti visą vakarą ir vykti namo ar į vaistinę.

3. Technika

Šis priminimas – iš linksmesnių, bet vis dar pasitaikančių. Ar teko matyti filmų, kuriuose iš automobilio muzikos klausę stovyklautojai vėliau nebegalėjo parvykti namo, nes automobilis nebeužsivedė? Arba kaip ištikus netikėtam nemalonumui nepavyko išsikviesti pagalbos, nes buvo išsikrovęs telefonas?

Prieš išvykdami, padarykite sau paslaugą: pakraukite telefoną bei, jei tik turite, pasiimkite nešiojamą energijos šaltinį. Nešiojami krovikliai, baterijos, energijos blokeliai – kaip bebūtų pavadintas daiktas, jis padės jums, jei ne laiku numirs telefonas. Nepamirškite ir nebūtinu metu išjungti internetą ar įjungti baterijos taupymo funkciją – jei nuspręstumėte vakaroti ilgiau. O muzikai verčiau atsivežti kolonėlę. Visą ežero paviršių drebinantis ritmas iš „golfuko“ dar niekam nepridėjo gero.

4. Stovyklautojo atributai

Virvė, peilis ir viela, degtukai. Keturi tokie paprasti, bet tokie būtini dalykai. Kai prireiks kurti laužą ar ką nors nupjauti, kai sugalvosite, ką pastatyti, kai nutiks bėda, kai rasite vertingų augančių gėrybių, kai pritrūksite maišelių ir teks kam panaudoti virvę... Šie keturi daiktai pravers nesuskaičiuojamoje galybėje situacijų ir beveik neužims vietos.

Išgyvenimo vadovuose būna nurodyta krūva jų panaudojimo būdų, o Lietuvoje iki karantino vykusioje karinėje stovykloje virvė ir viela netgi būdavo dovanojamos stovyklautojams: kaip nepamainomos priemonės gamtoje.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(2 žmonės įvertino)
3.0000

Profesorius Urbonas įvardijo produktą, kurio turėtų nelikti vaikų meniu: jis gali lemti mirtinas pasekmes (161)

Duonos riekė, daržovė, vaisius ir sūrelis – geras priešpiečių dėžutės turinys? Pasirodo,...

Užburiantys gamtos vaizdai – užfiksavo paskutines vasaros akimirkas (11)

Šilčiausias ir šviesiausias metų laikas su mumis atsisveikina – paskutinę vasaros dieną norisi...

Pavargęs nuo karantino, Rokas sumanė augintinei aprodyti Europą: sėdo į mašiną ir įveikė 6000 kilometrų (52)

Vokiečių aviganei Norai išties pasisekė – kur bekeliautų jos šeimininkas Rokas Markovičius,...

Anūkė metė sau iššūkį: už 480 eurų seną močiutės kambarį pakeitė neatpažįstamai (132)

Per savaitę suremontuoti seną močiutės kambarį, kad šis būtų šiltas ir jaukus. Tokį...

Telšių rajone Monika rado savo gyvenimo grybą: tokio milžino dar neteko matyti (61)

Miškuose pasipylus grybams, grybautojai aptinka ir dar nematytų įdomybių. Štai, sekmadienį...

Top naujienos

Situacijai blogėjant COVID-19 toliau kemša ligonines: žmonės bijo, kad nesulauks pagalbos, uždaromi kai kurie skyriai (80)

Vilniuje medikai jau savaitę kovoja dėl sunkia COVID-19 forma sergančio keturiolikmečio gyvybės....

Vladimiras Laučius | D+

Saudargas: kunigams reikšti savo nuomonę visuomenei svarbiais klausimais – būtina (57)

Nors kunigai tiesiogiai politikoje nedalyvauja, pareikšti savo nuomonę svarbiais valstybės gyvenimo...

Prezidento kalba Čikagoje neapsiėjo be incidentų: moteris iškėlė plakatą su užrašu „Nausėda yra homofobas“ (24)

Prezidentas Gitanas Nausėda su pirmąja ponia Diana Nausėdiene ketvirtadienį lankėsi Čikagos...

Seime – iniciatyva baudas už PVM grobstymą didinti 2-5 kartus (13)

10 Seimo narių įregistravo Pridėtinės vertės mokesčio ( PVM ) įstatymo pataisą, pagal kurią...

Skaičiai nemažėja: Lietuvoje nustatyti 1464 nauji koronaviruso infekcijos atvejai papildyta (165)

Praėjusią parą, ketvirtadienį, Lietuvoje patvirtinti 1464 nauji koronaviruso ( COVID-19 ) atvejai,...

„Bloomberg“: Niujorke – Boriso Johnsono šou (3)

Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Borisas Johnsonas , puikiai mokantis lotynų kalbą ir...

Meilės įlankoje sudegė burinė jachta

Kaišiadorių rajono ugniagesiai ketvirtadienio rytą, apie 7.50 val., sulaukė iškvietimo dėl...

Neįtikėtinas sukčių įžūlumas: moteris NT skelbimų portale rado savo namo nuotraukų įspėja saugotis apgavikų (36)

Abejojančių, kad šie metai NT rinkai buvo ypač sėkmingi, rasti sunku. Tačiau toks aktyvumas...

Blinkevičiūtė kritikuoja Šimonytės retoriką: sukėlus tokį šaršalą nebuvo priimta jokių sprendimų (201)

Lietuvos socialdemokratų partijos ( LSDP ) pirmininkė Vilija Blinkevičiūtė kritikuoja...

Pajūryje siautėjo galinga audra: išversti medžiai, išplaukti negali du laivai įspėja kitus miestus (21)

Penktadienio naktį Klaipėdoje siautęs didžiulis vėjas, gūsiais siekęs iki 30 metrų per...