nerimas

Saulės spindulių trūkumas, intensyvus gyvenimo ritmas bei nuolatinis skubėjimas daro įtaką tam, kad daugelis lietuvaičių susiduria su stresu, slogia nuotaika ar net nemiga. Kovoti su šiomis problemomis galima įvairiai – sportuoti, užsiimti mėgstama veikla, daug laiko praleisti gryname ore bei valgyt...

Labai dažnai mus supa žmonės, kurie nelinki mums laimės. Ir vis dėl to jie lieka mūsų gerais pažįstamais ir netgi draugais, tuo pat metu nuodydami mūsų kasdienybę, sėdami nerimą, įtampą ir blogą savijautą. „Womanhit“ atrinko keturis žmonių tipus, nuo kurių geriau laikytis atokiau, jei nenorite sumen...

Kaunietės Astos Augutienės namų dekorą sudaro vąšeliu nerti padėkliukai, pufai, kilimai, o jos spintoje – rankomis kurtos spalvingos rankinės. Asta juokauja, kad turi nunėrusi tiek rankinių, kad per dieną galėtų pasikeisti po kelias. Savo instagramo paskyroje „Nusinerk“ kūrėja kelia vaizdo įrašus ir...

Pastaruosius kelerius metus įtemptų ir nerimą keliančių situacijų netrūko – pandemija, karas Ukrainoje, o visai neseniai ir karinis konfliktas Izraelyje bei hibridinė ataka, pasiekusi Lietuvos švietimo ir kitas viešąsias įstaigas. Įtemptose ar krizinėse situacijose vaikai gali jausti daug didesnę įt...

Stresas gali būti migreną sukeliantis dirgiklis, tačiau ją išprovokuojantys veiksniai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, o kai kuriems asmenims šis ūmus galvos skausmas pasireiškia, regis, be jokių dirgiklių.

„Vaistai visiškai atjungia, vaikštai kaip zombis ir viskas atrodo dar blogiau, esi dar didesnė našta sau ir kitiems. Visi lyg ir išgyvena dėl tavęs, bet padėti – negali“, – pasakoja sėkmingai depresiją įveikusi Viktorija. Vilniaus m. psichikos sveikatos centro direktorius, gydytojas psichiatras Mart...

Kiekvieną šeštadienio rytą, vedžiodamas šunį Vilniaus senamiesčio gatvelėmis, matau linksmuosius ryto vaiduoklius, rėkaujančius su taure rankose, išnyrančius iš naktinių barų ir stabdančius taksi automobilus. Aplanko dvi mintys: „Matyt, buvo šaunus vakarėlis“ arba „Kaip jam bus kelias dienas sunku.....

Šiuolaikiniame pasaulyje itin lengva pasiduoti stresui ir nerimui. Kartais išties sudėtinga įveikti slegiančius jausmus – ypač pasibaigus dienai, kai bandome visa tai išjungti ir pailsėti. Norintiems pagerinti savo savijautą, mattressonline.co.uk miego ekspertai pataria išmokti „pirštų kvėpavimo“ te...

„Rūpestis savo psichine sveikata, psichologinio atsparumo stiprinimas turi teigiamą poveikį ne tik mūsų smegenims, bet ir visam kūnui. Todėl vis daugėja įrodymų, kad ir depresiją galima palengvinti ar įveikti keičiant gyvenimo būdą, labiau atsižvelgiant į savo kūno ir psichikos poreikius“, – praneši...

„Kad įrodinėsiu, jog esame kosminiame laive skrendančios ląstelės, man nepasiseks. Lygiai taip pat jūsų aiškinimais apie realybę netiki sergantis šizofrenija“,– pranešime žiniasklaidai sako LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė ir psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskien...

Rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ vadovė Rasa Ališauskienė tvirtina, kad iš ilgamečių tyrimų duomenų galima daryti prielaidą, esą iki 2018 m. visuomenės emocijos esmingai nesikeitė. Tačiau vėliau, prasidėjus „Covid-19“ pandemijai bei su ja susijusiems karantino apribo...

Baimė, nerimas, gėda – tokius jausmus žmonės dažniausiai slepia nenorėdami ne tik kalbėtis, bet ir pagalvoti apie savo sveikatos būklę. Vieni teigia esą sveiki, ir net nenori girdėti apie jokią profilaktiką. Tuo metu kiti bando išvengti nepatogių klausimų. Pastebima, kad taip dažnai elgiasi vidutini...

Prieš kelerius metus buvo kalbama, kad gyvename neapibrėžtoje, kupinoje netikrumo, kompleksiškoje ir dviprasmiškoje aplinkoje (VUCA). Tuo metu atrodė, kad sudėtingiau ir būti negali. Bet kaip įsitikinome vėliau − iššūkių pasaulyje tik padaugėjo. Klimato kaitos padariniai, geopolitinės įtampos išpopu...

Mokslininkai sukūrė kraujo testą, kuriuo galima nustatyti, ar žmogus turi didesnę riziką susirgti nerimo sutrikimais, taip pat nustatyti dabartinį nerimo sunkumą ir geriausią gydymo būdą, rašo „Science Alert“.

Pozityvus mąstymas dabar labai madingas ir dažnai skatinamas, visur reikia įžvelgti gėrį, o jei jis neįsižvelgia – keisti požiūrio kampą ir taip tol, kol pavyks pamatyti. Šiai madai neabejotinai pasidavė ir valdantieji. Skaitant Vyriausybės pateikiamą informaciją akivaizdu, kad gyvename taip gerai, ...

Būtų naivu tikėtis, kad galime visiškai išvengti streso savo gyvenime. Visgi, žinant, kad artėja įtemptesnis periodas, mes galime tam pasiruošti iš anksto. „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kazakevičienė pranešime žiniasklaidai dalijasi praktiniais patarimais, ką svarbu turėti šalia savęs įtemptomis...

Kaip visuomenė turime stereotipų, gajų nusistatymų ir stigmų. Vienos jos gal ir turi kokį nors pagrindą, kitos gi grįstos „tradicija“, giliai įsišaknijusia baime ar tiesiog nežinojimu. Tą nežinojimo rūką bent šiek tiek prasklaidyti pranešime žiniasklaidai bandoma su Vilniaus sveikatos biuro „Vilnius...

Kai kankina skausmas, kreipiamės į gydytojus ir tikimės, kad jie padės jį išspręsti. Tačiau kartais gali nutikti ir taip, kad gydytojai skausmo priežasties neranda, o skausmas vis vien nesiliauja. Tokiais atvejais skausmo priežasties nebūtinai reikia ieškoti skaudamoje vietoje; labai tikėtina, kad d...

Jūs galite atsikratyti nerimo ir pakeisti jį vidine ramybe, apibūdindamas ir susikurdamas tai, ką pozityviosios psichologijos atstovai vadina gyvenimu, vertu gyventi. Prieš pradėdamas, neturite laukti, kol nerimas dings. Pradėkite gyventi trokštamą gyvenimą ir nerimas ims mažėti. Šiame skyriuje pris...

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, vienas iš aštuonių žmonių pasaulyje turi psichinės sveikatos sutrikimų. Vienas tokių – vadinamasis nerimo sutrikimas, kuris, be visos puokštės simptomų, pasižymi jaučiamu dideliu nerimu ir baime.