329 straipsnių
Cholesterolis (cholesterinas) – gyvūnų audinių steroidinis alkoholis C27H45OH. Cholesterolis XVIII a. išskirtas iš tulžies akmenų. Aptinkamas beveik visose žmogaus ir gyvūnų ląstelėse. Cholesterolis ir sintetinamas organizme, ir patenka į jį su maistu. Sutrikus cholesterolio metabolizmui, kraujagyslėse ima kauptis riebalinės kilmės nuosėdos, mažinančios kraujagyslių pralaidumą ir gebėjimą pulsuoti – išsivysto aterosklerozė.
Lietuvoje apie 50 proc. visų mirčių kasmet sudaro mirtys dėl kraujotakos sistemos ligų. Viena iš šių ligų priežasčių yra per didelis cholesterolis. Jis dažnai vadinamas tyliuoju žudiku, mat žmogus jo pertekliaus nejaučia, nors sveikatai kyla didžiulė rizika. Cholesterolį sumažinti galima dviem pagri...
Toks lieknėjimo būdas interneto erdvėje pristatomas kaip tikras išsigelbėjimas, norintiems sumažinti kūno apimtis. Sakoma, kad jis padeda ne tik numesti nepageidaujamus kilogramus, pašalinti iš organizmo toksinus, bet netgi sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Organizmo veiklai reikalingų medžiagų rezervą gyventojai vis dažniau stengiasi papildyti vartodami įvairiausius maisto papildus. Vienas populiariausių papildų – žuvų taukai.
Higienos instituto kasmet pateikiama Lietuvos gyventojų mirties priežasčių statistika rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos sudaro daugiau nei pusę visų mirties priežasčių. Problema išties rimta, todėl apie šių ligų prevenciją kalbėti būtina.
Kraujagysles kemšančio cholesterolio padidėjimas kraujyje yra aiškus signalas rimtai susirūpinti savo sveikata. Nors širdies ir kraujagyslių sistemos ligos Lietuvoje yra vienos dažniausių mirties priežasčių, į cholesterolį mažinančius vaistus vis dar žiūrima nepatikliai. Profesorė Jelena Čelutkienė,...
Leidykla „Briedis“ pristato dviejų garsių daktarų – sertifikuoto mitybos specialisto Jonny Bowdeno ir kardiologo Stepheno Sinatros knygą „Didysis cholesterolio mitas“.
Vieni riešutus vadina mėgstamiausiu užkandžiu, kiti – kąsnio dydžio energijos užtaisu, rašoma pranešime spaudai. Kiekviena jų rūšis mėgstama, vertinga ir savaip ypatinga. Spalio 22-ąją atšventus tarptautinę riešutų dieną kviečiame ne tik prisiminti jų naudą sveikatai, bet ir sužinoti keletą įdomių f...
Koks pirmas patiekalas šauna į galvą, kai išgirstate žodį „pusryčiai“? Tikriausiai daugumai – kiaušiniai ar blynai. Pastarieji laikomi tikra pusryčių klasika – tai puikiai galime matyti ir filmuose. Blynai su obuoliene, aviečių uogiene, vaisiais, o ant viršaus dar šokoladas ar koks nors sirupas... I...
Rudenį daugiau žmonių ieško maisto papildų ir vitaminų, kurie padėtų palaikyti imuninę sistemą arba būtų skirti puoselėti grožiui. Tiesa, išsirinkti iš plataus asortimento tinkamiausią preparatą ne visada paprasta, svarbu ne tik žinoti, kokios medžiagos sudėtyje, bet ir koks jų kiekis jums reikaling...
Baigėsi atostogos, prasidėjo darbai ir mokslai, trumpėja dienos, ilgėja naktis, tuojau persuks laikrodžius ir išrinks naują Seimą, ir pas gydytojus vorele pradės plūsti pacientai su miego problemomis. Nemiega, arba blogai miega kas trečias tautietis. Ir didžioji dalis jų, norėdami pagerinti miego ko...
Kokosų aliejuje yra daug nesveikų sočiųjų riebalų, įspėja Harvardo universiteto dėstytoja dr. Karin Michels. Moteris suabejojo tariama kokosų aliejaus nauda ir tvirtina, kad jis toks pats kenksmingas sveikatai kaip ir „gryni nuodai“.
Tau nieko neskauda tik po mirties – yra tokia žiauri liaudies išmintis. Skausmas yra dažniausia priežastis, dėl kurios kreipiasi pagalbos mūsų piliečiai. 7 iš 10 mūsų jau esame buvę dėl to pas savo gydytoją, o iš kitų atėjusių pas jį pacientų – pusė atėjo kamuojami skausmo.
Kūnas energijai naudoja maistą, todėl normalu jaustis alkanam, jei kelias valandas nevalgote. Vis dėlto, jei skrandis maisto prašo nuolat, net ir tada, kai pavalgėte, tai gali signalizuoti apie sveikatos problemas.
Aukso spalva dažosi aukštapelkės. Tad pats laikas rinkti uogas, apie kurių naudą kuriamos legendos, ir ruošti lapus arbatai. Pasirodo, kad paprastoji tekšė – ne tokia ir paprasta.
Kava siejama su įvairia nauda sveikatai, tačiau žmonės ja turėtų mėgautis, o ne vartoti ligų prevencijos tikslais.
Kas nenori būti sveikas ir energingas, nepaisant to, kiek metų nurodyta asmens dokumente? Tokiu atveju įtraukite į valgiaraštį šiuos 20 supermaisto produktų, rekomenduojamų žmonėms, įžengusiems į šeštą dešimtį. Kad ir kiek jums metų, maistą reikia rinktis atsakingai, kita vertus dvidešimtmečio organ...
Moksliniai tyrimai patvirtino, kad baklažanai turi gydomųjų savybių. Tai – nekaloringa daržovė. Baklažanuose yra apie 92 proc. vandens, 3 proc. cukraus, iki 1,2 proc. ląstelienos. Juose angliavandenių nėra daug, bet labai gausu vertingų mineralinių druskų, vitaminų C, B1, B6, PP, karoteno, pektinų, ...
Pirmas dalykas, kurį turite žinoti apie geruosius ir bloguosius riebalus yra tas, kad šie terminai yra labai slidūs. „Nemėgstu sakyti „gerieji riebalai“ ar „blogieji riebalai“, nes žmonės dažniai mano, kad yra „geri“, jeigu valgo „gerųjų“ riebalų, ir „blogi“, jeigu valgo „blogųjų riebalų“. Tai gali ...
Profilaktinius tyrimus savo gyvenime tikriausiai yra atlikę beveik visi. Pasak šeimos gydytojo Valerijaus Morozovo, šie tyrimai bei pokalbis su gydytoju galėtų būti ta pradžia, kuri padėtų sužinoti, ką pakeisti savo gyvenime. Viskas, ką reikia žinoti apie profilaktinius tyrimus – laidoje „Sveiki! Su...
Sergamumas cukriniu diabetu auga: prieš metus Lietuvoje diabetas diagnozuotas 5,4 proc. gyventojų. Medikų teigimu, beveik pusė sergančiųjų nesuvokia, jog serga, kadangi simptomų nejaučia. Gydytojos endokrinologės Laimos Sadauskienės ir šeimos gydytojos Gabrielės Lukšienės nuomonėmis, svarbu žinoti n...
