aA
Kas minutę pasaulyje nuskęsta žmogus. Europoje Lietuva pirmauja pagal skenduolių skaičių, todėl Pasaulinės sveikatos organizaciją (PSO) mūsų šalį nurodo kaip padidėjusios rizikos šalį, turinčią daug vandens telkinių ir prastą elgesio prie vandens kultūrą.
Lietuva – padidėjusios rizikos šalis: kasmet per atsitiktinumą miršta daugiau nei 100
© DELFI montažas

Lietuvos Higienos instituto duomenimis, pernai Lietuvoje nuskendo 133 suaugusieji ir 9 vaikai. Šiemet, dar tik prasidėjus maudynių sezonui, nuskendo jau 21 žmogus.

Ar žinote saugaus elgesio vandenyje taisyklės? Kodėl skęsdamas žmogus nesišaukia pagalbos bei kodėl vaikus reikia saugoti ne tik prie vandens telkinių?

Įsivertiname savo galimybes

Vilniaus miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Viktorija Šadiul-Zadvornaja sako, kad norint patikrinti, ar esi geras plaukikas, turi atsakyti į keturis klausimus:

1. Ar aš galiu nuplauti 200 m be sustojimo?

2. Ar galiu išsilaikyti vandenyje 20 minučių, naudojant minimalias kūno jėgas?

3. Ar moku valdyti savo kvėpavimą?

4. Ar moku orientuotis po vandeniu?

Svarbu žinoti
Svarbu žinoti
© Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stotis

Svarbu neiti maudytis vieniems, kaskart įvertinti savo jėgas ir telkinio pavojingumą. Į vandenį nereikėtų lipti sukaitus, pavalgius, pavargus ar apsvaigus. Taip pat vertėtų vengti nepažįstamų vietų ir nesimaudyti žaibuojant. Maudantis upėje, dėmesį atkreipti reikėtų į sroves ir kintantį dugną, jūroje – į bangas, duobes ir sroves.

„Pagrindinė taisyklė – nekovoti su gamtos stichija, o stengtis išlikti ramiais. Plaukti reikia pasroviui, tačiau įstrižai, jog artėtumėte prie kranto. Svarbu neplaukti prieš srovę, nes taip tik išnaudosime savo jėgas“, – tikina V. Šadiul-Zadvornaja.

Skęstantis žmogus pagalbos nesikviečia

Klaidinga manyti, anot sveikatos stiprinimo specialistės, jog skęstantis žmogus kviesis pagalbos, garsiai šauks. Tai apgaulinga nuomonė, nes žmogui skęstant, jis prigeria šiek tiek vandens, todėl kvėpavimo takai įjungia apsauginius mechanizmus. Gerklos užsispazmuoja, žmogus negali prigerti daugiau vandens, bet taip pat jis negali iškvėpti ar įkvėpti, todėl negali išleisti jokio garso.
„Tokioje būsenoje žmogus pradeda panikuoti, mosčioti rankomis, šokčioti, kosėti. Jei suaugęs žmogus tokios būsenos paviršiuje gali išsilaikyti apie minutę, tai vaikas tik apie 20 sekundžių“, – sako V. Šadiul-Zadvornaja.

Profesionalus gelbėtojas Aleksandras Siakki teigia, kad daugelis poilsiautojų dažniausiai nežino nei kokių veiksmų imtis pamačius skęstantįjį, nei kaip elgtis pačiam patekus į pavojų vandenyje. „Dažniausiai žmonės skęsta, nes pajunta, jog nebegali kontroliuoti situacijos,“ – patirtimi dalijasi gelbėtojas. Vyras teigia, kad kiekvienam, patekusiam į pavojų, svarbiausia yra nepulti į paniką.
Profesionalus gelbėtojas pabrėžia, kad viena didžiausių poilsiautojų klaidų – tai savo plaukimo įgūdžių ir jėgų pervertimas. Žmonės, kurie puola gelbėti skęstantįjį, neįvertina į pavojų patekusio žmogaus patiriamos panikos. Tam, kad nelaimė nesibaigtų tragiškai, net ir geriausi plaukikai turėtų žinoti kaip tai daryti taisyklingai.

Standartizuotas mirtingumas dėl atsitiktinių paskendimų 100 000 gyv.
Standartizuotas mirtingumas dėl atsitiktinių paskendimų 100 000 gyv.

Vaikai vandens telkinius randa neįprasčiausiose vietose

Specialistai primena, jog negalima prie vandens telkinių mažamečius palikti vienus, tačiau Žana Skridlienė, vaikų ir jaunimo neformalaus ugdymo mokytoja sako, jog yra begalė netradicinių vietų, kur vaikai atranda pavojingą vandenį. Tai gali būti neįprasti daiktai, kaip kibiras vandens, fontanas ar nedidelis griovys, pilnas lietaus vandens.

„Jei vaikai maudosi baseine, tėvai turi juos prižiūrėti. Tačiau pasibaigus maudynėms baseino vandenį reikėtų išleisti arba jį baseiną aptverti. Taip pat nepalikti baseine žaislų, nes vaikas jų siekdamas, gali tiesiog įkristi“, – sako Ž. Skridlienė.

Mokytoja pastebi, jog prižiūrint vaikus prie vandens, svarbu juos iš tiesų prižiūrėti, o ne kalbėti telefonu, rašyti žinutes ar naršyti socialiniuose tinkluose. Taip pat priduria, jog vaikų prižiūrėti neturėtų ir vyresnieji vaikai, nes neturi įgūdžių įvertinti visus pavojus.

Vaikus reikia supažindinti su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis jiems suprantamu būdu: kartu skaityti įspėjamuosius ženklus, bei patiems laikytis taisyklių. Būtent iš tėvų pavyzdžio vaikai geriausiai mokosi.

Pasak Ž. Skridlienės, tėvai neturėtų atsakomybės primesti kitiems. Nereikia tikėtis, jog jūsų vaikus prižiūrės gelbėtojas, nes jis tik dirba savo darbą ir išgelbės, jei bus pavojus, tačiau prižiūrėti asmuo turėtų tėvai.

www.lrt.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Ši infekcija gali sukelti vėžį ir moterims, ir vyrams: pasekmių galima išvengti nesunkiai (21)

Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros duomenimis, gimdos kaklelio vėžys kasmet diagnozuojamas...

Moterys raginamos nemokamai išsitirti dėl gimdos kaklelio vėžio (6)

​Pasaulyje ir Europoje sausio mėnesį tradiciškai vyksta gimdos kaklelio vėžio prevencijai...

5 svarbiausi patarimai, kaip sumažinti padidėjusį cholesterolį (31)

Naujųjų metų pradžia yra puiki proga pradėti labiau rūpintis savo sveikata. Tai ypač aktualu...

Net ir persirgus COVID-19 liga imunitetas gali nesusidaryti: daktaras Strioga paaiškino, kodėl (226)

Vos atsiradus vakcinoms nuo koronaviruso kilo klausimas, ar verta jomis skiepyti ir jau persirgusius...

Kamuoja nerimas ir stresas? 5 patarimai padės pasijusti ramiau (4)

Daugeliui žmonių pandemijos laikotarpiu pasireiškė ryškesni nei įprastai nerimo ir streso...

Top naujienos

Iš ES – griežtas perspėjimas farmacijos grupei „AstraZeneca“  analizė parodo visus galimus vakcinų nacionalizmo padarinius: rezultatai labai niūrūs (218)

Europos Sąjunga pirmadienį paskelbė griežtą perspėjimą farmacijos grupei „AstraZeneca“...

Per Lietuvą slinks galinga kritulių zona, numatomos labai sudėtingos eismo sąlygos (6)

Antradienio dieną per Lietuvą toliau slinks galinga kritulių zona. Numatomos labai sudėtingos...

Vilniaus r. susidūrė automobilis ir mikroautobusas: vienam žmogui prireikė skubios medikų pagalbos (21)

Vėlų pirmadienio vakarą Vilniaus rajone, Rakonių kaime, Piligrimų g., įvyko dviejų transporto...

Mums pažįstamą pasaulį pakeitusios pandemijos pabaigos nematyti: medikai jau baiminasi trečiosios bangos liudininkų prisiminimai, kaip viskas vyko (437)

Jau praėjo metai, kai pasaulyje pasklido nerami žinia apie Kinijoje užfiksuotą „paslaptingą...

Valstiečiams prabilus apie savo planą, įvardijo, kas jiems galėtų padėti ekspertai perspėja: tokių pastangų negana (183)

Seimo opozicijai vis dar nepavyksta sutarti dėl bendradarbiavimo. Lietuvos valstiečių ir žaliųjų...

Kristina Solomnikova | D+

Kodėl vis dar seksualizuojame trumpus sijonus ir ar moteris su griežtu kostiumu – rimbo kirtis per vyrų ego? (1)

Itin trumpas sijonas? Hmm , tikriausiai – paleistuvė . Per laisvi, apkritę drabužiai? Fu ,...

Vladimiras Laučius. Nokdaunas Putinui (566)

Aleksejaus Navalno paraginta Rusija šeštadienį išėjo į gatves – nepaisant skeptikų...

Mano įsimintiniausia Valentino diena prasidėjo ant sniego, o baigėsi žvakių šviesoje (29)

Tai vyko 2016-aisiais, kai visą žiemą būdavo daug sniego. Tai buvo pati romantiškiausia mano ir...

Po naujausio vaizdo įrašo vėl įsisuko kalbos apie Donaldo Trumpo ir Melanios santykius (65)

Internete žaibiškai išplito naujas vaizdo įrašas, kuriame buvusi pirmoji JAV ponia Melania Trump...