aA
Kelių bei klubų sąnarių skausmai – daugeliui pažįstama problema. Nors skausmų atsiranda dėl pačių įvairiausių priežasčių, dauguma mano, kad jie būdingi tik vyresnio amžiaus žmonėms.
5 mitai apie sąnarių skausmus: kada jau metas keliauti pas gydytoją?
© Shutterstock

Klaipėdos universitetinės ligoninės Sporto traumų sektoriaus vedėjas, ortopedas-traumatologas dr. Markas Fiodorovas sako, kad svarbiausias dalykas apie skausmus – tinkamai į juos reaguoti, ir pranešime žiniasklaidai komentuoja 5 dažniausius visuomenėje pasitaikančius mitus apie sąnarius.

1 mitas: sąnarių skausmas būdingas tik vyresniems žmonėms

Nors dauguma mano, kad sąnarių skausmai vargina tik garbaus amžiaus žmones, vis dėlto juos kenčia ir vis jaunesni. Skausmų gali atsirasti dėl žalingo gyvenimo būdo ar per didelio fizinio aktyvumo, rezultatų sekimo tinkamai tam nepasiruošus.

Kaip jau minėta, viena sąnarių skausmo priežasčių – netinkamas pasirengimas sporto treniruotėms. Daugelis pamiršta, kad prieš užsiimant fizine veikla reikia apšilti, o vėliau – atsižvelgti į savo tempą, stebėti save, įvertinti traumos tikimybę. Esant galimybei, rekomenduojama sportuoti su treneriais, kurie patartų, kaip pasiekti geriausią rezultatą savęs nežalojant. Reikia įsisąmoninti, kad sportas gali ne tik padėti, bet ir pakenkti, todėl į negalima į pasiruošimą žiūrėti atsainiai.

2 mitas: operacija – vienintelis būdas atsikratyti arba sumažinti sąnarių skausmą

Šiuolaikinė medicina, laiku įvertinus sąnario skausmus, leidžia greitai nustatyti ligos stadiją. Jei ji nėra itin pažengusi, skausmams mažinti galima pasitelkti mankštas, reabilitacijos procedūras, priešuždegiminius vaistus, skausmą malšinančius tepalus. Jei sąnario liga jau progresavusi, pasekmės gali būti itin skaudžios, pavyzdžiui, sąnario keitimas.

Kai sąnario degeneraciniai procesai dar nėra itin pažengę, yra galimybė taikyti „Lipogems“ sąnario gydymą paties paciento riebaliniu audiniu. Dėl smulkių kapiliarų, baltyminių, jungiamojo audinio ir mezenchiminių ląstelių žmogaus riebalinis audinys turi natūralių atstatomųjų ir gijimą skatinančių savybių. Ši procedūra turi įtakos geresnei gyvenimo kokybei, sumažinami arba visai panaikinami sąnario skausmai, tačiau svarbiausia tai, kad galima išvengti sudėtingų sąnario keitimo operacijų.

3 mitas: sąnarių skausmas praeina savaime

Jei, pajutus sąnario skausmų, jie per savaitę nepraeina, itin svarbu reaguoti ir kreiptis į ortopedą, atlikti tyrimus bei magnetinį rezonansą. Nustačius tikslią diagnozę, galima imtis veiksmų ir efektyviai užkirsti kelią nemaloniems pojūčiams. Kol atliekami išsamesni tyrimai, labai svarbu išvis atsisakyti arba sumažinti fizinę veiklą, o skaudamai vietai skirti gerokai daugiau dėmesio, ją stebėti. Kenčiant skausmus, tačiau nesikreipiant į specialitus, situacija gali imti blogėti – kilti uždegimas, sąnarys pradėti tinti ir galiausiai atsirasti dar didesnių problemų.

Markas Fiodorovas
Markas Fiodorovas
© Asmeninis albumas

4 mitas: osteoartritas (arba artrozė) – tik genetiškai paveldima liga

Nors ši liga, kai pasikeičia kremzlės struktūra, taip pat galimi įplyšimai, dažniau būdinga vyresniems, ji pasitaiko ir jaunesnio amžiaus pacientams. Ši liga labiausiai jaučiama tuose sąnariuose, kuriems tenka didžiausia apkrova, be to, gali paūmėti atsiradus antsvorio, sumažėjus fizinei veiklai, patyrus traumų. Vis dėlto įtakos šios ligos paūmėjimui turi ir genetika, kai paveldėjama silpna kelio sąnario kremzlė.

5 mitas: metų laikas turi įtakos sąnarių skausmui

Atėjus šiltajam metų laikui, daugeliui žmonių paūmėja sąnarių skausmai. To priežastimi gali būti suaktyvėjęs gyvenimo būdas – dažnesni pasivaikščiojimai, važinėjimas dviračiais ar kitomis priemonėmis, bėgimo lauke treniruotės ar sodo darbai. Krūvis bei tempas pastebimai padidėja, todėl prasideda įvairios sąnarių ligos. Daugiau laiko užsiimant aktyvia fizine veikla, rekomenduojama mankštintis, sveikai maitintis, o, pajutus nemalonių pojūčių, jų neignoruoti ir tuojau pat kreiptis į specialistus nepaisant metų laiko.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Mitais apipinta sifilio liga: kokie simptomai iš tikrųjų pasireiškia? (6)

Yra keturios sifilio stadijos. Pasireiškiantys simptomai priklauso nuo konkrečios stadijos. Taip...

Ausies uždegimas gali baigtis net apkurtimu: nekartokite kelių klaidų (2)

Išorinės ausies uždegimas – tai išorinio klausos kanalo odos ir poodžio infekcinis susirgimas....

Faktai apie seksą, kuriuos kiekviena moteris turėtų sužinoti iki 30 metų (40)

Štai ką reikia sužinoti apie seksą iki sulaukiant 30 metų – Health.com pateikia seksologų ir...

Mokslininkai nustatė, kiek sekso partnerių turėjus smarkiai išauga vėžio rizika (81)

Jeigu suskaičiuoti savo sekso partnerius jums neužtenka dviejų rankų pirštų, tuomet naujausias...

Ekspertė neigia mitą apie aknės gydymą saulės spinduliais: taip tik gilinate problemą

Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl...

Top naujienos

Paruošė naujų Palangos vietų apžvalgą ir nustebo: karbonadų gerbėjams darosi liūdna, kurorte naujos mados (94)

Kur po pliažo jaukiai pasėdėti ir skaniai pavalgyti? – pagrindinis poilsiautojų klausimas...

Sinoptikai pateikė savaitgalio prognozę: grįžta kone tropinis karštis (16)

Artimiausiomis dienomis anticiklonas lems saulėtus ir daugiausia sausus orus.

Iš buvusio ministro Biržiškio lūpų: apie vodką rusų kareiviams, iškirstas duris Saboniui ir paskutinį pokalbį su Lubiu (56)

Kalbėtis su pirmosios Vyriausybės susisiekimo ministru Jonu Biržiškiu vienas malonumas. 88-erių...

Baisi avarija Vilniuje: po stipraus smūgio į „Opel“ motociklininkas skubiai išgabentas į ligoninę (173)

Vėlų ketvirtadienio vakarą Vilniuje įvyko rimtas eismo įvykis. Pranešama, kad susidūrė...

Lazdijų rajone – ambulatorijos gydytojo išpuolis prieš policijos pareigūnus (217)

Antradienio rytą į Veisiejų ambulatoriją (Lazdijų raj.) susirinkę pacientai ir medikai tapo...

Apatinio trikotažo ekspertė: kiek normalu mokėti už liemenėlę ir kas išduoda, kad prašovėte su dydžiu (57)

Profesionali apatinio trikotažo ekspertė Vaiva Tylienė ne vienerius metus moteris moko vienos...

Chemikas papasakojo apie tragišką sprogimą Beirute sukėlusias trąšas: turi perspėjimą ūkininkams (170)

Antradienį Beiruto uoste nugriaudėjęs sprogimas šokiravo pasaulį. Kol kas skelbiama, kad...

Intymią operaciją patyrusi Rita: nesuprantu, kodėl kalbėti apie moteriškas bėdas vis dar yra tabu (112)

„Pagaliau galiu džiaugtis gyvenimu“, – taip savo pasakojimą pradeda kaunietė Rita. Prieš...

Princesių Di Bourbon gyvenimas primena pasaką: formalių įsipareigojimų neturi, bet nesikuklina taškyti pinigų karališkai prabangai (15)

Karališkųjų šeimų gerbėjai paprastai gali tik žvilgtelėti, kaip jų numylėtiniai atrodo per...

Šiurpi karo dilema: ką aukoti – vedusius ar viengungius? (65)

Turbūt jau su pirmuoju sąmoningu Homo sapiens žingsniu atsirado toks reiškinys kaip karas ....

|Maža didelių žinių kaina