aA
Nors išlavintų kūnų savininkai šia naujiena greičiausiai nepatikės, tačiau joga, kurią taip dievina įžymybės nuo atletiškojo aktoriaus Matthew McConaughey iki „Oskaro“ laimėtojos sveikuolės Natalie Portman, gali pridaryti daugiau žalos nei atnešti naudos, skelbia „The Daily Mail“.
Viešai prabilta apie jogos daromą žalą
© Shutterstock nuotr.

Vasarį knygynuose pasirodysiančios knygos, kurioje turbūt pirmą kartą taip atvirai kalbama apie jogos žalą – nuo nugaros traumų iki insulto, autorius Williamas J Broadas teigia, jog ši dvasios ir kūno mankšta gali pražudyti.

Knygoje „The Science of Yoga: The Risks and the Rewards“ („Jogos mokslas: pavojai ir nauda“) aptariami medicininių tyrimų rezultatai ir įspūdžiai tų, kuriems joga pridarė bėdų.

„New York Times“ leidinyje pristatydamas knygą, jos autorius prisiminė susitikimą su jogu Glennu Blacku.

G. Blackas, jogos mokęs daugiau nei 40 metų, prisipažino, jog, jo galva, „didžioji dalis jogą praktikuojančių žmonių turėtų jos atsisakyti“.

Vyrui neseniai buvo atlikta sudėtinga nugaros operacija – gydytojams teko taisyti per dešimtis metų jogos padarytą žalą.

Jogos guru W. J Broadui sakė savo akimis matęs, kaip žmonėms, bandantiems atlikti žemyn žiūrinčio šuns pozą, plyšta Achilo sausgyslės, o atliekant kitus sudėtingus judesius tiesiog lūžta šonkauliai. Pažįsta jis ir jogos mokytojų, nebegalinčių pajudinti klubų ar dėl nugaros problemų priverstų mokyti gulomis.

Pačią skaudžiausią istoriją papasakojo 28 metų moteris, kuri, bedarydama tiltelio asaną, patyrė smarkų insultą. Moters istoriją užrašė Willibaldas Nagleris iš Kornelio universiteto medicinos koledžo ir išleido 1973 metais.

Insultas jauną moterį ištiko smarkiai pertempus kaklą. Dvejus metus ji iš naujo mokėsi vaikščioti, tačiau regėjimų ir rankų valdymo problemų jai išspręsti nebepavyks niekada. Baisiausia, jog ji nėra vienintelė dėl jogos patyrusį smegenų traumą.

W.Naglerio užrašyta istorija buvo pirmasis įspėjimas apie jogos keliamą pavojų. Nuo to laiko ne kartą bandyta aiškiai įvardyti šios mankštos trūkumus. „New York Times“ prieš kelerius metus išsiaiškino, jog Bikramo joga, kurios pratimai atliekami 40 laipsnių temperatūroje ir esant tik 40 proc. oro drėgnumui, gali būti žalinga raumenims.

Knygoje taip pat teigiama, kad dažniausiai per jogos treniruotes žmonės patiria nugaros, kelių, pečių ir kaklo traumų.

Terapeutas Timothy McCallas, dirbantis „Yoga Journal“, knygos autoriui sakė, jog daugumai žmonių per jogos treniruotes griežtai draudžiama stovėti ant galvos. Stovint ant galvos atsiranda rizika užspausti nervus, paskatinti artrito atsiradimą ar netgi plyšti akių tinklainei.
2001 metais Amerikoje jogą praktikavo 4 mln. žmonių, o 2011 metais šis skaičius pasiekė net 20 mln.

G. Blackas įsitikinęs, jog iš tikrųjų joga skirtas fiziškai pasirengusiems žmonėms, jokiais būdais ne visiems norintiems.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Paskelbė, kokių vaistų daugiausiai vartoja Baltijos šalių gyventojai (1)

Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje 2010–2018 metais augo vaistų vartojimas, rodo Valstybinės...

Pernai mažiau ŽIV atvejų: dažniau plito per lytinius santykius (1)

Naujausiais Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, 2019 metais Lietuvoje ŽIV...

Naujasis Respublikinės Kauno ligoninės direktorius medicinai: viską teisingai subalansavus, nuveikti galima labai daug (8)

Kiek daugiau nei prieš 10 dienų Respublikinės Kauno ligoninės (RKL) direktoriumi medicinai tapo...

Šanchajuje gyvenantis lietuvis – apie situaciją Kinijoje: bijo, kad po poros dienų bus daug blogiau (217)

Visas pasaulis vis labiau įsitempęs stebi, kas vyksta Kinijoje dėl naujojo koronaviruso . Nors...

Honkonge „preliminariai patvirtintas“ užsikrėtimo SARS giminingu virusu atvejis (2)

Honkongas trečiadienį pranešė apie savo pirmąjį įtariamą užsikrėtimo naujuoju SARS...

Top naujienos

„Sodros“ direktorė papasakojo apie pensijų pokyčius: buvo ir tokių, kurie nespėjo pasitraukti iš papildomo kaupimo (8)

Išmokos, pensijų fondai, anuitetų tvarka – žodžiai, daugeliui vis dar keliantys šiokį tokį...

Neuropsichologė įvardijo, kas labiausiai žudo smegenis: taip po truputį nyksta svarbiausios ląstelės (53)

Žiemą ilgu miegu miega ne tik meškos – nesunku pastebėti, kad šaltuoju metų laiku esame daug...

Gyvai / Principinė LKL akistata: „Žalgiris“ – „Rytas“ tiesioginė vaizdo transliacija (3)

„Betsafe- LKL “ čempionate sekmadienio popietę susitinka lygos favoritai – Kauno...

Kilimai ant sienų nėra vienintelis sovietmečio interjero palikimas: kaip atrodė butai prieš 60 metų? (526)

Šiandien, vartydami naujausius interjero tendencijų katalogus, pamirštame, kaip dar visai neseniai,...

Ką reikia žinoti, jei norite mokyti šeimos narį vairuoti (11)

Kelias iki vairuotojo pažymėjimo gavimo – ilgas ir vingiuotas, todėl neretai norėdami tvirčiau...

Šios nelaimės mastas ir reikšmė neturi precedento: „dėmė“ vandenyne pražudė milijoną paukščių (8)

Prieš penketą metų Ramiojo vandenyno pakrantę nuklojo tūkstančiai išsekusių jūrų...

Fotografai parodė, kaip iš tiesų atrodo gimdymas: tokių kadrų paprastai nepamatysite

Nors gimdymas yra natūraliausias dalykas ir be šio proceso nebūtume čia, kalbėti apie tai vis dar...

Dėl pražūtingojo koronaviruso Prancūzija imasi ypatingų atsargumo priemonių (33)

Paryžius, kur gyvena du iš trijų prancūzų, užsikrėtusių nauju koronavirusu iš Kinijos,...

Už Matijošaičio dvare atliktus darbus jų vykdytojas turės atlyginti tūkstantinę žalą valstybei: baudų bus daugiau (361)

Metų pradžia Kauno merui V. Matijošaičiui priklausančiame Kačiūniškės dvare darbus...