Pasitenkinimas gyvenimu – naudingas širdžiai

Gyvenimu patenkinti žmonės, radę laimę darbe, šeimoje, besidžiaugiantys savo seksualiniu gyvenimu ir mylintis save, mažiau rizikuoja susirgti širdies ligomis, nustatė mokslininkai. Depresija ir nerimas jau seniai įtraukti į sąrašą veiksnių, skatinančių širdies ligų atsiradimą, tačiau iki šiol nedaug kas kalbėjo apie geros psichologinės jausenos ryšį su širdies būkle, informuoja „The Times of India“.

Ekspertai tyrė 8 tūkst. Jungtinės Karalystės valstybės tarnautojų, analizavo jų sveikatos būklę ir vertino jų pasitenkinimo gyvenimo lygį. Norėdami gauti reikiamos informacijos, mokslininkai savanoriams uždavė klausimų apie meilę, santykius su kitais žmonėmis, laisvalaikį, gyvenimo standartus, darbą, šeimą, seksą ir savęs vertinimą.

Žmonių buvo paprašyta įvertinti savo pasitenkinimą gyvenimu, rašant balus kiekvienam anksčiau minėtam aspektui skalėje nuo 1 iki 7 (vienetas reiškia didelį nepasitenkinimą, o septynetas – didelį pasitenkinimą). Vėliau ekspertai analizavo savanorių ligos istorijas, didžiausią dėmesį skirdami širdies ligoms.

Paaiškėjo, kad kuo labiau savo gyvenimu patenkinti eksperimente dalyvavę britai, tuo mažiau jie rizikuoja susirgti širdies ligomis. 13 proc. visų, kurie mažiau rizikavo susirgti širdies ligomis, įvardijo, kad yra labai patenkinti savo darbu, šeima, seksu ir gerai vertina patys save. Tyrimo rezultatai galioja tiek vyrams, tiek moterims.