Dabar tyrinėtojai nustatė, kuomet dažniausiai užpuola nugaros skausmai. Atsakymas: prieš pietus, rašo britų spauda.
Fizinio darbo metu išblaškytas dėmesys skausmo tikimybę padidina 25 kartus, rodo pirmas tokio pobūdžio tyrimas.
Nuovargis kažką keliant ar stumdant šią tikimybę padidina tris kartus, o nepatogi padėtis - aštuonis kartus.
Tačiau seksas ar alkoholio vartojimas nėra susijęs su netikėtu nugaros skausmu, tvirtina australų tyrinėtojai.
Jų tyrimas, išskyręs apatinės nugaros dalies skausmo priežastis pagal rizikos laipsnį, rodo, kad mūsų nugara pažeidžiamiausia būna nuo 7 val. ryto iki pietų.
Studijos vadovė, profesorė Manuela Ferreira iš George`o pasaulinės sveikatos instituto ir Sidnėjaus medicinos mokyklos teigė, kad apie 40 proc. patempimų ir skausmų šio tyrimo metu įvyko nuo 8 iki 11 val. ryto.
„Šis tyrimas rodo, kad nugaros skausmą kelia ne tik ilgalaikė įtampa“, - sakė ji.
„Stuburo diskai naktimis paburksta nuo skysčių, todėl jie būna jautresni, kai patiria krūvį“.
Tyrimo metu buvo analizuojamos apatinės nugaros dalies skausmų priežastys 999 pacientams nuo 18 metų, besikreipusių į Sidnėjaus klinikas. Jie buvo klausinėjami, ką veikė keturias dienas iki priepuolio.
Dėmesio išblaškymas atliekant užduotį kėlė didžiausią grėsmę, nugaros skausmo tikimybę padidindamas 25 kartus. Darbai rankomis esant nepatogiai padėčiai, pavyzdžiui, siekiant toliau nuo kūno esančių daiktų, kai šalimais buvo kitų žmonių ar gyvūnų, skausmo tikimybę didino nuo šešių iki aštuonių kartų.
Vidutinio ar didelio intensyvumo fizinė veikla skausmo riziką didino tris kartus. Panašų poveikį turėjo ir nuovargis darant fizinę užduotį.
Tačiau skirtingai negu tikėtasi, tikimybė 60 metų žmonėms pasitempti nugarą keliant sunkius daiktus buvo penkiskart mažesnė negu dvidešimtmečiams – veikiausiai dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonės jau yra išmokę daryti tai teisingai, pažymi mokslininkai.
Profesorė M. Ferreira, kurios studija pristatoma Amerikos reumatologų koledžo žurnale „Arthritis Care & Research“, pridūrė: „Šio tyrimo rezultatai yra unikalūs ir pirmą kartą demonstruoja, kad net trumpalaikiai fiziniai ir psichologiniai veiksniai gali žymiai padidinti nugaros skausmo tikimybę“.
„Svarbiausia žinia ta, kad žmonės turėtų atsargiai kilnoti daiktus. Netgi trumpas kontaktas su dideliu svoriu, nepatogi padėtis ar dėmesio nukreipimas gali sukelti nugaros skausmo epizodą“, - sakė ji.
