aA
Nuo seno sakoma, kad morkos sveika akims, o dabar paaiškėjo, kad jos gerina vyrų vaisingumą.
Nevaisingumo epidemija: atsakymas - mityba
© Shutterstock nuotr.

Vaisių ir daržovių poveikį spermai tyrę mokslininkai išsiaiškino, kad labiausiai spermos kokybę gerina morkos, informuoja dailymail.co.uk.

Jos geriausiai didina spermatozoidų judrumą.

Harvardo universiteto mokslininkai 200 vyrų skyrė įvairias dietas, o paskui tyrė jų spermos kokybę.

Spermos kokybę gerina geltonos ir oranžinės spalvos vaisiai ir daržovės, nes juose esančius karotenoidus organizmas paverčia vertingais antioksidantais, kaip antai, beta karotinas, kurį organizmas paverčia antioksidantu – vitaminu A.

Antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie žaloja ląstelių membranas ir DNR.

Spermos kokybę gerina saldžiosios bulvės, melionai, na o morkos didina spermatozoidų judrumą nuo 6,5 iki 8 proc., rašom žurnale „Fertility and Sterility“.

Raudoni vaisiai r daržovės, ypač pomidorai, kuriuose yra antivėžinių ypatybių turinčio likopeno, nuo 8 iki 10 proc. gerina spermos kokybę.

Pastaraisiais metais Vakarų šalyse prastėja spermos kokybė, mažėja vyrų vaisingumas.

Ankstesnių Harvarde atliktų tyrimų duomenimis, daug sočiųjų, gyvulinės kilmės riebalų vartojančių vyrų organizmas pagamina mažiau ir prastesnės kokybės spermos.

Na o vartojančių daugiau omega trys riebalų rūgščių (esančių žuvyje, kai kuriuose augaluos) spermos kokybė buvo geresnė.

Morkose gausu vitamino A, kuris reikalingas akies tinklainei, saugo nuo kataraktos ir vištakumo

www.DELFI.lt
Ką valgyti?
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Praėjusią savaitę fiksuotas aktyvių COVID-19 protrūkių augimas

Praėjusią savaitę registruota daugiau aktyvių koronaviruso ( COVID-19 ) protrūkių nei prieš...

Paaiškėjo daugiau aplinkybių apie Dzūkijos stovykloje pagimdžiusią trylikametę: vaiko tėvo ieško teisėsauga (37)

Trylikametei kaunietei atostogos Dzūkijos vaikų vasaros stovykloje baigėsi labai netikėtai: naktį...

Kauno klinikose mirus vyrui bus išgelbėti keli žmonės, tarp jų – ir Vokietijoje (3)

Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad liepos...

Dzūkijos vaikų vasaros stovykloje trylikametei netikėtai prasidėjo gimdymas (251)

Vienoje iš Alytaus rajone veikiančių vaikų vasaros stovyklų trylikametei netikėtai prasidėjo...

Kauno klinikų tyrimas: jaučiamas COVID-19 skiepo poveikis rodė besigaminančius antikūnus (100)

Jaučiamas vakcinos nuo koronaviruso poveikis rodo besigaminančius antikūnus – kuo jis buvo...

Top naujienos

Paaiškėjo daugiau aplinkybių apie Dzūkijos stovykloje pagimdžiusią trylikametę: vaiko tėvo ieško teisėsauga (37)

Trylikametei kaunietei atostogos Dzūkijos vaikų vasaros stovykloje baigėsi labai netikėtai: naktį...

Nausėda: su diktatoriumi nesikalbėsime taip, kaip jis galbūt tikisi  šiandien nemato reikalo įvesti nepaprastąją padėtį (363)

Prezidentas Gitanas Nausėda antradienį pakomentavo Vidaus reikalų ministerijos ( VRM )...

Bilotaitė dėl įvykių Rūdninkuose: tai buvo pikta tyčinė provokacija neteisėtų migrantų skaičius netrukus pasieks 3000 (178)

Vidaus reikalų ministrė Agnė Bilotaitė įspėja, kad neteisėtų migrantų skaičius tuoj...

Prokurorė: „Grigeo Klaipėdos“ taršos byloje – jau 15 įtariamųjų (7)

Ikiteisminiame tyrime dėl Kuršių marias nevalytomis nuotekomis teršusios „Grigeo“ grupės...

Armonaitė: panašu, kad restoranai ir parduotuvės bus atviri tik pasiskiepijusiems žmonėms (798)

Ekonomikos ir inovacijų ministrė Aušrinė Armonaitė komentuodama žurnalistams tolimesnį...

JK skiepų priešininkės sūnus prašo policijos pagalbos (27)

Po šeštadienį Londone įvykusio protesto prieš žmonių skiepijimą nuo COVID-19 , žinomos...

Rolando Mackevičiaus poilsis Nidoje apkarto: dingo net keturi šeimos dviračiai, prašo pagalbos

Vienas populiariausių televizijos ir renginių vedėjų – Rolandas Mackevičius – pastaruoju...

Perspėja dėl audros: šiandien prognozuoja škvalą, perkūniją, vietomis kris kruša (19)

Netrukus galime sulaukti staigių oro permainų, todėl šalies sinoptikai ragina pasiruošti. Jie...

Buvęs KT pirmininkas susituokė su savo išrinktąja Danėliene (21)

Buvęs Konstitucinio Teismo pirmininkas Dainius Žalimas vedė savo ilgametę draugę teisininkę...

Estijos triumfas: po 13 metų iškovoti olimpiniai aukso medaliai (1)

Estijos sporto bendruomenė turi pagrindo švęsti: antradienį popiet Tokijo žaidynėse aukso...