aA
Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytojas prof. Gediminas Kiudelis atsako į klausimus apie labai svarbią ir neatsiejamą mūsų organizmo dalį – žarnyno bakterijas. Kaip išlaikyti harmoniją organizme ir į kokius simptomus reikėtų atkreipti dėmesį?
prof. Kediminas Kiudelis
prof. Kediminas Kiudelis
© DELFI montažas

„Storojo žarnyno mikroorganizmų įtaka yra didelė, tačiau nėra iki galo suprasta. Mūsų storojoje žarnoje gyvena trilijonai bakterijų, kurios atlieka daugybę funkcijų: virškinimo funkciją, imuninę (apsauginę) funkciją, vitaminų sintezavimą, dalyvauja medžiagų apykaitoje,“ – sakė gydytojas prof. G. Kiudelis.

Bakterijų funkcija yra labai įvairialypė ir turi daug sąsajų su įvairiomis ligomis. Kai kurie mokslininkai žarnyno bakterijas vadina dar vienu mikrobiologiniu funkciniu organu. Jos nuolat sąveikauja su kitais mūsų organais bei funkcijomis ir yra neatsiejama mūsų organizmo dalis.

Organizme pritrūkus žarnyno bakterijų, gali atsirasti daugybė ligų ir sutrikti imuninės sistemos veikla bei virškinimo funkcija.

Disbakteriozė (normalios žarnyno mikrofloros sudėties bei savybių pasikeitimas) pasireiškia pilvo pūtimu, galvos skausmais ar nemiga.

Uždegiminės žarnyno ligos, nutukimas, antro tipo cukrinis diabetas taip pat turi sąsajų su žarnyno mikrofloros pakitimais. Standartinė situacija, kylanti dėl sutrikusios žarnyno bakterijų veiklos, yra antibiotikų sukeltas viduriavimas (pseudomembraninis kolitas). Ši liga yra labai sunki ir gali sukelti mirtį.“

Gydytojas teigia, kad pats žmogus gali daryti įtaką žarnyno bakterijų gerovei. Taip pat pabrėžia, kad dažnas skaidulinių medžiagų vartojimas gerina mūsų organizmo mikrofloros sudėtį.

„Žarnyno mikrobiota susiformuoja per pirmus du žmogaus gyvenimo metus ir yra stabili. Pirmiausia reikėtų jos nežaloti ir gyventi sveikai. Tačiau gerųjų bakterijų dauginimąsi galima skatini prebiotinėmis medžiagomis, maisto skaidulomis, kurios pagreitina gerųjų, bifidobakterijų dauginimąsi. Jų galima rasti skaidulinėse medžiagose, kurios gaunamos su sėlenomis, avižiniais dribsniais, artišokais, šparagais ir kitais žalumynais bei vaisiais.“

G. Kiudelis primena, kad yra įrodytas neabejotinas ryšys tarp mažo skaidulų suvartojimo ir storosios žarnos vėžio.

„Mes patys gyvendami ir elgdamiesi atsakingai galime sau padėti. Vienintelis dalykas, kurio visiems linkėčiau, tai atsakingai vartoti antibiotikus, laikytis gydytojų nurodymų, ypač vaikams, nes antibiotikai gali stipriai paveikti žarnyno mikroflorą. Taip pat sveikai maitintis, nerūkyti, vartoti daug daržovių ir vaisių, nes juose yra natūralių prebiotinių medžiagų, kurios palaiko ir skatina gerųjų bakterijų dauginimąsi organizme.“

www.lrt.lt
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(4 žmonės įvertino)
4.0000

Keli simptomai, kurių susitrenkus galvą ignoruoti nereikėtų: būtina skubėti į gydymo įstaigą

Tikriausiai daugelis yra nors kartą gyvenime silpniau ar stipriau susitrenkę galvą . Tačiau...

Tyrimas parodė, kas slopina „blogojo“ cholesterolio gamybą organizme ir mažina kepenų ligų riziką (1)

Jau žinoma, kad sojų pupelės mažina cholesterolio kiekį. Tačiau naujajame tyrime atidžiau...

Po sunkios stuburo traumos Gintarė patyrė stebuklą: Kulautuvos medikai moterį pastatė ant kojų

Kauno klinikų filialo Kulautuvos reabilitacijos ligoninės pacientė Gintarė jau po truputį...

Valerijus Morozovas, šeimos gydytojas

Populiarus vaistas, sukeliantis didelę opų ir kraujavimo riziką: kam jis ypač pavojingas, o kuriems – būtinas? (1)

Mūsų seneliai juo gydė skausmą, bet dabar jis tam beveik nenaudojamas. Mums vaikystėje jį girdė...

Tirpstantys rankų ir kojų pirštai gali byloti apie rimtas ligas: pajutus šį požymį siūlo nedelsti (2)

Visi esame patyrę rankų ar kojų nutirpimą, pvz., kai laikome nepatogiai galūnę. Tačiau, kas...

Top naujienos

Nuo Egipto pavargę lietuviai traukia nauja kryptimi: pasinerti į jūrą nesušlapus, klausyti muzikos po vandeniu ir išbandyti jėgas dykumoje

Ilgus metus populiariausios lietuvių atostogų vietos Egiptas ir Turkija turi naują konkurentą. Po...

Maksimas Butčenka

Ukrainiečių žurnalistė apie pasibaisėtiną okupantų elgesį: moters iš Chersono istorijos nepamiršiu niekada (4)

Ukrainietė žurnalistė Julija Zabelina ne kartą susidūrė su pasibaisėtina Rusijos karo su...

Verslas PliusEdgaras Savickas

Lietuvės skandalingajame „OnlyFans“: kas jos, ką siūlo savo gerbėjams ir kiek uždirba

Mokamoje turinio dalijimosi platformoje „ OnlyFans “ galima rasti ne vieną kūrėją iš...

Vilniuje BMW vairuotojas susidūrė su kitu BMW, velkančiu sugedusią „Audi“ įtariama, kad vairuotojas – girtas

Vilniuje, Kirtimų gatvėje susidūrė 3 automobiliai. BMW X5 atsitrenkė į lanksčiąja vilktimi...

Skvernelis įvertino skandalą apie galimai klastojamas bylas: čia yra milžiniški įrankiai, lyg koks branduolinis ginklas (17)

Antradienį buvęs Lietuvos kriminalinės policijos biuro pareigūnas Algimantas Martinkus pranešė,...

Vytautė Merkytė

Lietuvoje kasmet randami senoviniai lobiai: viduramžių milijonieriaus paslėptą turtą aptiko paprastas traktoristas

Bent kartą per metus užsienio žiniasklaidoje nuskamba istorija , kad koks nors laimingas žmogelis...

Prasidėjo prekyba pirmosiomis pavasario gėlėmis: už jas šiemet teks mokėti daugiau (3)

Gėlėmis prekiaujantys smulkieji verslininkai sako jau pajutę, kad žmonės taupo ir pinigų...

Toma Miknevičienė

Anūkų laukiantiems lietuviams siūlo atnaujinti žinias: vienokios rekomendacijos buvo tada, o kitokios dabar (1)

Šeimoje gimus mažyliui, ypač pirmajam, naujus vaidmenis gauna ne tik kūdikio tėvai, bet ir...

Karas Ukrainoje. Ukrainai – Lavrovo grasinimas Rusija antrąkart per parą smogė Kramatorskui (1)

Rusija stengiasi išblaškyti Ukrainos karius, išskaidyti jų pajėgas, kad dar geriau...

Ką žmonės dirba visą dieną? Ar apsilankymas gyvūnų SPA padės Stonkui apsispręsti dėl augintinio namuose? Mantas tikisi, kad jo mylimoji Gelminė šios laidos nežiūrės

Apsilankęs gyvūnų SPA salone Mantas Stonkus susimąstė apie šunį, kurio namuose nori visi,...