Atrinkome geriausias namines gerklės skausmo gydymo priemones, kurių galima rasti kiekvienuose namuose.
Šiltas gėrimas
Šilti gėrimai sudrėkina sudirgusias gleivines ir švelniai malšina skausmą.
Gėrimai neturėtų būti rūgštūs ar gazuoti.
Gerklės skausmui malšinti tinka arbatos, ramunėlių ar erškėtuogių nuoviras, vaisių sultys ir sultinys.
Skalaukite
Skalaukite burną vandens ir antiseptiko, pavyzdžiui, miramistino arba furacilino, mišiniu.
Jei namuose nėra, galite ištirpinti 1 arbatinį šaukštelį stiklinėje šilto vandens ir įlašinti lašelį jodo.
Skalaujant gerklę palengvėja gerklės patinimas, pašalinamas gleivių perteklius ir sudrėkinama.
Rekomenduojama skalauti gerklę 4 kartus per dieną po valgio, tirpalo negalima nuryti.
Švarus oras
Gerklės skausmui labai reikia švaraus oro, todėl svarbu reguliariai vėdinti patalpas arba dažnai vaikščioti lauke. Ir būtinai atsisakykite cigarečių.
Ledai
Nors tai skamba neįtikėtinai, labai nedideli ledų kiekiai (apie 1 valgomąjį šaukštą) gali laikinai palengvinti gerklės skausmą.
Jis pasižymi lengvu nuskausminamuoju poveikiu.
Šaltis sutraukia kraujagysles ir padeda sumažinti uždegimą.
Drėkinkite orą
Sausas oras dirgina gleivinę ir dar labiau sustiprina gerklės skausmą.
Norėdami sumažinti skausmą, padidinkite drėgmę kambaryje.
Jei neturite oro drėkintuvo, ant radiatoriaus padėkite drėgnų servetėlių ir, kai jos išdžiūsta, jas keiskite.
Atsipalaiduokite
Jei galite, leiskite sau atsipalaiduoti ir miegoti dieną.
Kuo daugiau ilsitės, tuo daugiau energijos organizmas turi kovoti su gerklės infekcija.
Šaltinis: unian.net
