aA
Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena, kuria siekiama atkreipti dėmesį į rizikos veiksnius, sukeliančius širdies ligas, ir paskatinti gyventi sveikiau. Vienas iš trijų pagrindinių išeminės širdies ligos rizikos veiksnių, kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu ir dislipidemija, populiariai dar vadinama bloguoju cholesteroliu, yra rūkymas.
Marija Rūta Babarskienė
Marija Rūta Babarskienė
© DELFI montažas

Kauno „Affidea“ kardiologijos klinikos „Medicinos sfera“ gydytoja kardiologė prof. habil. dr. Marija Rūta Babarskienė pranešime žiniasklaidai sako, kad širdies ir kraujagyslių ligomis suserga ne kiekvienas rūkantysis, kai kurie išgyvena ir iki gilios senatvės, bet neabejotina, kad šansas rūkaliui mirti nuo rūkymo sukeltos širdies ir kraujagyslių ligos yra 50:50.

„Dėl rūkymo padažnėja širdies susitraukimai, dėl to padidėja kraujospūdis, o kraujyje ima stigti deguonies. Rūkant žmogaus širdis priversta dirbti smarkiau, todėl jis greičiau pavargsta, pradeda trūkti oro. Kasdien surūkant 20 ir daugiau cigarečių, miokardo infarkto rizika moterims padidėja šešis, vyrams – tris kartus“, – kalba gydytoja kardiologė.

Pasak jos, dėl rūkalių kenčia ir šeimos nariai, draugai bei bendradarbiai, nes patalpoje esantys iškvėpti cigarečių dūmai turi labai daug nuodingųjų medžiagų. Pasyvus rūkymas širdies ir kraujagyslių ligų riziką nerūkantiems padidina maždaug trečdaliu.

Dažniau amputuojamos kojos

Rūkymo ligos dažniausiai pirmiausia siejamos su kvėpavimo takų ligomis, tačiau gydytoja sako, kad pastarosios taip pat veikia širdies darbą.

„Nuo rūkymo pablogėjusi plaučių būklė taip pat kenkia širdžiai – silpstant plaučiams, širdis priversta sunkiau dirbti. Rūkant pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sienelės sluoksnis, sutrinka jo apsauginė funkcija, todėl prasideda aterosklerozė. Rūkymas padidina kenksmingą kitų rizikos veiksnių poveikį širdžiai ir kraujagyslėms – kraujo riebalų (lipidų), cukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio“, – vardija prof. habil. dr. M. R. Babarskienė.

Protarpinis šlubavimas
Protarpinis šlubavimas
© Organizacijos nuotr.

Kalbant apie kojų arterijų ligos riziką, protarpinis šlubčiojimas rūkantiems išsivysto 4 kartus dažniau nei nerūkantiems. 40–50 proc. ligonių su protarpiniu šlubčiojimu, tęsiančių rūkymą, per penkerius metus miršta.

„Rūkantiems kojų arterijų ligos rizika yra netgi didesnė nei koronarinės širdies ligos. Kojų arterijų ligos simptomus rūkantys patiria dešimtmečiu anksčiau nei nerūkantys, kojos jiems amputuojamos du kartus dažniau“, – kalba gydytoja.

Rūkymas sukelia nuo 12 iki 14 proc. visų mirčių nuo insulto. Pasak prof. habil. dr. M. R. Babarskienės, rūkymas padidina miego arterijų aterosklerozės progresavimo, išeminio ir hemoraginio insulto riziką, didina su insultu susijusį mirtingumą.

Pasitikrinkite, ar turite priklausomybę

Kodėl, žinodami visa tai, žmonės rūko? Dažniausiai rūkyti pradedama jaunystėje, nesuvokiant žalos ir klaidingai manant, kad cigaretė padės nusiraminti ar nepriaugti svorio. Rūkymas dažnai yra ritualas, kuris padeda geriau pritapti prie norimų grupių, bendravimo tarp žmonių forma. Tačiau priklausomybė nuo nikotino atsiranda greitai ir yra labai stipri.

„Priklausomybė nuo nikotino prilyginama priklausomybei nuo heroino ir kokaino. Pastaruoju metu gaminamos „silpnos“ cigaretės, turinčios mažiau nikotino ir dervų, tačiau, perėjus prie silpnesnių cigarečių, rūkymo priklausomybę turinčių žmonių organizmas vis tiek reikalauja įprasto nikotino kiekio, todėl jų surūkoma daugiau“, – sako prof. habil. dr. M. R. Babarskienė.

Elektroninė cigaretė
Elektroninė cigaretė
© Shutterstock

Esate stipriai priklausomi nuo nikotino, jeigu:

• pabudę ryte pirmąją cigaretę surūkote jau per pirmąsias 30 minučių;

• jums sunku iškęsti nerūkius neleistinose vietose – kine, teatre, koncerte, posėdyje,

• labiausiai nenorėtumėte atsisakyti pirmosios rytinės cigaretės;

• per dieną surūkote 15–25 cigaretes ir daugiau;

• per pirmąsias ryto valandas surūkote daugiau nei per likusią dienos dalį;

• negalite nerūkyti sunkiai sirgdami ir gulėdami lovoje;

• rūkote stiprias cigaretes;

• rūkydami dūmus visuomet įtraukiate į plaučius.

Jeigu į daugumą klausimų atsakėte teigiamai, mesti rūkyti gali būti sunku, o rūkymo nutraukimo simptomai truks ilgai ir bus varginantys.

Pakartotinio infarkto rizika sumažėja

Įprasti būdai, padedantys mesti rūkyti nuo nikotino priklausomiems žmonėms, yra medikamentai rūkymo nutraukimui ir rūkymo nutraukimo simptomams malšinti, kognityvinė elgesio terapija, laikinas perėjimas į mažesnės žalos strategiją prie bedūmių tabako gaminių, idealiu atveju palaipsniui mažinant nikotino koncentraciją, pakaitinė nikotino terapija.

Širdis
Širdis
© Shutterstock

„Turintiems priklausomybę širdies ligomis sergantiems žmonėms mesti rūkyti gali būti nelengva, nes pasireiškia nikotino nutraukimo požymiai: kankinantis noras rūkyti, bloga nuotaika, nerimas, padidėjęs jautrumas, agresyvumas, depresija, nuovargis, nesugebėjimas susikaupti, galvos skausmai, didesnis apetitas, priepuolinis noras valgyti, svorio augimas, vidurių užkietėjimas. Šie simptomai dažnam pasirodo per sunkūs ir kaip išsigelbėjimas vėl paimama cigaretė“, – sako prof. habil. dr. M. R. Babarskienė.

Rūkantiems seniai ir daug gydytoja pataria nemesti rūkyti staiga, o po truputį mažinti cigarečių skaičių, atsisakyti rytinio rūkymo, rūkymo nevalgius, stengtis kuo mažiau traukti dūmus į plaučius, užsidegti cigaretę ne iš karto, surūkyti ne visą cigaretę, pereiti prie vis lengvesnių, kuriose nikotino ir dervų kiekis yra mažiausias, o jeigu nesiseka – pasitarti su savo gydytoju.

Senyvo amžiaus, didelį nepertraukiamą rūkymo stažą turintiems širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms staigus rūkymo nutraukimas gali laikinai pabloginti būklę, todėl reikia pasitarti su gydytoju, kaip mesti rūkyti labai atsargiai, o jeigu negali mesti – kaip padaryti, kad žala sveikatai būtų kuo mažesnė.

„Metus rūkyti, nauda priklausys nuo to, kaip ilgai ir kiek pacientas anksčiau rūkė. Tyrimai atskleidė, kad pakartotino infarkto rizika tarp miokardo infarktu persirgusių rūkalių sumažėjo 50 proc. per vienus metus po rūkymo nutraukimo ir per dvejus metus normalizavosi iki nerūkiusiųjų rizikos“, – kalba prof. habil. dr. M. R. Babarskienė.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(26 žmonės įvertino)
4.3462

Profesorius papasakojo, kaip atsiranda storosios žarnos vėžys: patarė, kaip jį atskirti nuo hemorojaus

Storosios žarnos vėžys gana dažnas mūsų šalyje. Kasmet Lietuvoje nustatoma virš 1600 naujų...

Robert Langreth

Daug žadantys rezultatai teikia viltį: gali būti, kad pagaliau atsirado vaistai nuo Alzheimerio ligos

„Eli Lilly & Co.“ trečiadienį pristatė daug žadančius dar vieno eksperimentinio vaisto...

Padaugėjo sergančių urologinėmis ligomis: gydytojas patarė, kaip laiku jas pastebėti

Dėl COVID-19 pandemijos buvusių apribojimų pastebimai padaugėjo pacientų, sergančių įvairiomis...

Neurologė įspėjo apie pavojingesnį nei nemiga pokytį: mirtingumo riziką tai didina net 13 proc.

Pagrindinis sutrikimas, kai kalbame apie miegą, yra nemiga . Tačiau ką reiškia, jei miegame per...

Gydytojas išvardijo galimas sąnarių skausmų priežastis: atkreipė dėmesį į esminę klaidą, kurią daro daugelis

Specialistai pastebi, kad lapkričio mėnesį pas gydytojus žmonės lankosi dažniau, po vasaros...

Top naujienos

FT apmokėtų straipsnių skandalas: ir ekspertams, ir opozicijai keisčiausia yra konservatorių reakcija (3)

Kilus triukšmui dėl nupirktų straipsnių apie Lietuvą įtakingame leidinyje „ Financial Times...

„Barboros“ vadovas – apie planus kitiems metams ir pasikeitusį pirkėjų elgesį

Pandemija el. prekybai buvo aukso amžius, „išsprogdinęs“ šių įmonių pajamas. Dabar atėjo...

Žiniasklaida: iškart po KSSO susitikimo – dar vienas pažeminimas Putinui (2)

Armėnija paprašė Prancūzijos prezidento Emmanuelio Macrono pirmininkauti taikos derybose su...

Pasaulio čempionate – europietiškas aštuntfinalis: Prancūzija – Lenkija eiga gyvai

Sekmadienio vakarą Dohoje vykstančiose 2022-ųjų pasaulio futbolo čempionato aštuntfinalio...

Karas Ukrainoje. Analitikai: Ukrainos puolimo Donbase tempas artimiausiomis savaitėmis didės JAV: Putinas nėra rimtai suinteresuotas taikos derybomis (9)

284-ioji Rusijos karo prieš Ukrainą diena. JAV žvalgyba mano, kad mūšiai Ukrainoje toliau...

Low De Wei

Mokslininkai atgaivino trylika naujų patogenų, kuriuos pavadino „zombių virusais“

Senovinio įšalo tirpimas dėl klimato kaitos gali keli naują grėsmę žmonijai, teigia...

Ginekologė papasakojo, kas itin svarbu planuojat nėštumą ir jo metu – ištyrus kraują, dažna moteris išgirsta tą patį

Įprasta, kad planuojant kūdikį, kiekvienai moteriai norisi savimi rūpintis labiau – sveikai...

Užkalnio gimtadienis restorane: palaimino Lietuvą ir jos sušius

Rašau jums iš kelionės, nes jau antrą dieną esu kelionėje į Italiją, kur tikiuosi peržiemoti...

Login.lt

Tyrimas patvirtina – nėštumas sukelia dramatiškus pokyčius smegenyse

Remiantis nauju moksliniu tyrimu, nėštumas sukelia ryškius pokyčius smegenyse, tarp jų ir...

Londone sulaikytas rusų oligarchas Michailas Fridmanas (7)

Rusų milijardierius Michailas Fridmanas Londone buvo sulaikytas dėl įtariamo pinigų plovimo,...