aA
Ne vienam sporto aistruoliui ar sportininkui būdavo neįprasta stebėti, kaip Virgilijus Alekna ramiu veidu stovėdavo ir ruošdavosi prieš lemiamą, olimpinio aukso vertą, metimą. Apie Kauno maratono globėjo geležinės ramybės paslaptis ir tinkamo psichologinio pasiruošimo svarbą nuo šiol bus galima paskaityti sporto psichologės Aistės Žemaitytės sudarytoje knygoje „Virgilijus Alekna: mentalinės paslaptys“.
Virgilijus Alekna Kauno maratone
Virgilijus Alekna Kauno maratone
© Organizatorių nuotr.

Tai – pirma knyga apie čempiono mentalitetą.

Knygos autorė tikina, kad Lietuvoje sportininkai dažnai susitelkia į kūno raumenų, technikos, taktikos tobulinimą, sveikatą, o psichologinį pasirengimą palikdami savieigai, nes „tai ateina su patirtimi“, bet V. Aleknos pavyzdys rodo, kad vidiniai įgūdžiai – minčių, emocijų, dėmesio valdymas, nusiteikimas ar sunkių momentų įveikimas - formuojami.

„Sporto psichologe dirbu daugiau kaip dešimtmetį, tenka matyti įvairių sportininkų, kurie pasiekia įspūdingus rezultatus ir nebegali jų pakartoti, sustoja, nes neturi lyderio mentaliteto. Ir šiemet, artėjant olimpiadai matome, kad net puikiai fiziškai pasiruošę sportininkai dar turi susitvarkyti su įkyriomis mintimis, nuteikti save, įveikti sunkumus ir pasitaikančias nesėkmes. Virgilijus yra puikus pavyzdys, kaip daug metų iš eilės rodyti puikius rezultatus, kaip susitvarkyti su įtampa, netikėtumais, nesėkmėmis“, - knygos idėją pristatė Aistė Žemaitytė.

Autorė pasakojo, kad įspūdingą sportinę karjerą baigęs legendinis sportininkas noriai dalijosi savo patirtimi, išmoktomis pamokomis ir tikisi, kad ši knyga bus naudinga ne tik olimpiečiams, bet ir sportininkams mėgėjams bei verslininkams.

Knygos pristatymas vyks birželio 9 dieną, 17 val. „Kauno maratono EXPO“ metu „Žalgirio arenoje“. Visi norintieji galės ne tik užduoti klausimų autorei ar olimpiečiui, bet ir išgirsti tai, kas netilpo į knygą, sudalyvauti mini mentalinėse pratybose. Taip pat būti pirmaisiais, įsigijusiais šviežiai iš spaustuvės atkeliavusių knygų.

Po šio pristatymo vyks ir Gyčio Šumsko pristatymas apie tai, kaip suderinti sportą ir kasdienį gyvenimą. Paskutinį vakaro pranešimą ves treneris Ingas Dombrauskis. Jis papasakos apie tai, kaip maksimaliai išnaudoti vasarą, norintiems aktyviai gyventi, ir kaip atrasti vidinių jėgų bei motyvacijos siekti savo tikslų.

Viso Kauno maratono metu, birželio 9-11 dienomis „Žalgirio arenoje“ vyks 12 pristatymų. Tarp jų ir savo 20 maratonų žygį per 20 mokyklų pristatys Nerijus Buivydas. Patirtimi pasidalins ultramarotininkas Aidas Ardzijauskas. Atsakymus, kodėl bėgikams skauda kelius ir nugarą pateiks Vilmantas Aušra. Gydytojas Nedas Jasinskas papasakos kaip apsisaugoti nuo dehidratacijos.

Birželio 12 dieną, Kauno rotušės aikštėje vyks „Kauno maratonas 2016“. Didžiausiame vasaros bėgime Lietuvoje tikimasi sulaukti rekordinio skaičiaus dalyvių. Sportininkai rungsis maratono, Kauno pusmaratonio, 10 km, 5 km ir šeimų bėgimo 1,5 km distancijose. Renginio metu paaiškės Lietuvos maratono čempionato nugalėtojas. Renginio dalyviams atiteks ir išskirtiniai medaliai.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Rankinio specialistas iš Lietuvos vadovaus Čempionų lygos klubui

Zaporožės „Motor“ klubas paskelbė, kad nuo kito sezono ekipai vadovaus treneris iš Lietuvos...

„Kaunas Hockey“ prarado tašką principinėse rungtynėse su „Baltų Ainių – HC Klaipėdos“ komanda

Lietuvos ledo ritulio čempionate pirmaujanti „Kaunas Hockey“ komanda pirmadienį Lietuvos...

Europos taurės etape – snieglentininko Motiejaus Murausko pergalė (1)

Lenkijoje praėjusį savaitgalį vykusiame snieglenčių sporto Europos taurės etape didžiojo...

Koronavirusas jaukia maratonininkės planus: nestartuos Tokijuje

Pasaulyje plintantis koronavirusas sujaukė Lietuvos paralimpietės Aušros Garunkšnytės planus....

Kauno ir Alytaus tinklininkės – per žingsnį nuo Baltijos lygos pusfinalio

Savaitgalį buvo sužaistos pirmosios Baltijos moterų tinklinio lygos ketvirtfinalio rungtynės,...

Top naujienos

Automobilių taršos mokestis dar neįsigaliojo, bet jau veikia: rinkoje pastebima pokyčių (153)

„Kalbos apie automobilių taršos mokestį galimai šiek tiek prisidėjo prie pokyčių Lietuvos...

Kokių vaiko pinigų tikisi ir daug, ir mažai uždirbantys tėvai (112)

Didžioji dalis Lietuvos gyventojų palaiko vaiko pinigus, ir tik mažesnioji mano, kad vietoj jų...

Gauti Kinijoje viešėjusio lietuvio mėginio rezultatai (84)

Pirmadienį į Kauno klinikinę ligoninę iš Alytaus atvežtas Kinijoje lankęsis vyras, kuriam buvo...

Londono Sičio perspektyvas po „Brexit“ temdo konfliktas (4)

Diskusijoms apie Europos kapitalo rinkų ateitį po „ Brexit “ iš esmės pavyko išvengti...

The Economist

Mokslininkai sudarė išsamiausią iki šiol genetinį vėžio žemėlapį

Jis atskleidžia, kaip sunku bus perprasti auglius.

Nuo koronaviruso mirė Uhano ligoninės direktorius pranešimai buvo cenzūruojami (4)

Kinijoje nuo koronaviruso mirė Uhano ligoninės direktorius.

Deda tašką mistikai, kuri gaubia Bermudų trikampį (15)

Identifikavus beveik prieš šimtmetį pradingusio laivo nuolaužas buvo paneigta populiari sąmokslo...

Dėl koronaviruso Rusijoje pabrango daržovės (23)

Chabarovsko krašte ir Žydų autonominėje srityje dėl koronaviruso pabrango daržovės .

Paaiškino, kodėl sovietmečiu buvo drastiškai perauklėjami kairiarankiai ir kokios to pasekmės (74)

Visi, kurių moksleiviški metai sutapo su sovietmečiu, puikiausiai žino vieną keistenybę, kurią...

Po tyrimo paaiškėjo: ką daryti, kad laimėtumėte papildomus 10 metų be ligų (13)

Naujas tyrimas parodė – pakoregavus gyvenseną ir įgijus sveikų įpročių, moterims garantuoti...

|Maža didelių žinių kaina