aA
Dviračių maratone profesionalūs sportininkai stengiasi kuo greičiau įveikti distanciją, tačiau greitis – nėra vienintelė sąlyga, padedanti pirmam įveikti varžybas. Apie veiksnius, lemiančius laimėjimą, „IKI Velomaratonui“ sutiko papasakoti du nugalėtojai: Eimantas Gudiškis, absoliutus „Velomaratono 2018“ „Sport“ važiavimo nugalėtojas, ir Ernesta Tubytė, nugalėjusi „Semi-Sport“ važiavimo moterų įskaitoje.
Eimantas Gudiškis
Eimantas Gudiškis
© DELFI / Orestas Gurevičius

Laimėti padėjo taktika

Eimantas teigia, jog norint sėkmingai įveikti dviračių maratoną, svarbiausia – gera fizinė forma. Ir nors tam tikros būdo savybės gali prisidėti prie pergalės, tačiau jokie taktiniai sprendimai ar charakteris nepadės finišo pasiekti pirmam, jeigu kūnas nebus paruoštas maratonui.

Eimantas pabrėžia, jog „CRAMO Sport“ dalyviai „IKI Velomaratone“ įveikia 100 kilometrų distanciją maždaug 40 km/val. greičiu, taigi stebuklas čia nepadės.

Sportininkas neslepia, jog 2018-taisiais laimėti jam padėjo ne tik geras pasiruošimas, noras nugalėti, bet ir rizikingi taktiniai sprendimai. Atitrūkęs nuo komandos, Eimantas paspartino tempą ir tai jam atsipirko su kaupu – dviratininkas pasiekė geriausią rezultatą.

Tiesa, vaikinas pamini ir dar vieną faktorių, lemiantį sėkmingą finišą, – tai sisteminga ir subalansuota mityba, kuri, nors ir nepastebimai, tačiau gali stipriai nulemti varžybų rezultatą.

„„CRAMO Sport“ dalyviams rekomenduoju nepasiduoti. Negali žinoti, kas bus kitame rate. Per ratą varžybų eiga gali kardinaliai pasikeisti ir tapti palanki. Ir, žinoma, pagrindinis patarimas – mėgautis trasa bei vaizdais, juk tik kartą metuose galima palenktyniauti centrinėmis Vilniaus gatvėmis“ – sako Eimantas.

Užsispyrimas neleido pasitraukti iš varžybų

Vardindama, kas padeda laimėti dviračių maratoną, Ernesta sako, jog finišuoti pirmam „CRAMO Semi-Sport“ važiavime galima suderinus fizinį pasiruošimą ir būdo savybes: „Būna sunkių momentų, kai norisi sustoti, atsikvėpti, o jei labai sunku – gal net pasitraukti iš varžybų.

Tuo momentu sportininkui svarbu gebėti suvaldyti emocijas, save motyvuoti, „išgyventi“ tą akimirką bei, suradus jėgų, užbaigti varžybas.“

Kaip laimėti dviračių maratoną?
© R. Šeškaičio nuotr.

Sportininkė pritaria Eimantui, jog taktika – svarbi varžybų dalis, nes laiku atliktas strateginis manevras galinti nulemti galutinį rezultatą, tačiau pergalę lemia įdirbio ir savybių kompleksas: įgūdžiai, charakteris, fizinis pasiruošimas, technika ir daugiau.

Ernesta atskleidžia, jog 2018-aisiais jai padėjo laimėti užsispyrimas: „Taip jau nutiko, jog man varžybų startas nebuvo itin sklandus, turėjau problemų, todėl išvažiavau iš starto vietos paskutinė iš visų dalyvių.

Reikėjo gerokai pasistengti norint pasivyti visus, ypač konkurentus. Pamenu, buvo labai sunku, o ir minčių tuo metu buvo įvairiausių. Tačiau vedama savo užsispyrimo, sėkmingai pasiekiau finišą.“

Dviratininkė primena, jog varžybos – nėra mūšio laukas ir pataria būti atsargiems, saugoti save ir aplinkinius. Kaip sako pati Ernesta – varžybas reikia atsiminti kaip gerą nuotykį.

„IKI Velomaratonas“ tradiciškai vyks priešpaskutinį rugpjūčio sekmadienį – rugpjūčio 18 dieną Vilniuje. Renginio startas ir finišas numatytas prie LR Seimo rūmų.

Didžiausioje Baltijos šalių dviračių šventėje mėgėjams skirtas „ERGO mėgėjų“ važiavimas (pasirinktinai 10, 20 arba 30 km), treniruotiems mėgėjams – „CRAMO Semi Sport“ (50 km) grupė, profesionalams – „CRAMO Sport“ (100 km) važiavimas, o el. paspirtukų, vaikų bei „Terrasport“ riedučių, riedlenčių ir paspirtukų grupės dalyviai riedės atskiroje, 2,4 km ilgio trasoje.

Dalyvavimas „Terrasport“ ir el. riedučių važiavimuose – nemokamas. Dalyviai registruotis į renginį gali internetu: www.ikivelomaratonas.lt.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0
Vaidas Čeponis | D+

Čepas veža Juozą Statkevičių: apie olimpinės aprangos gėdą, Sabonio įtaką ir gimnasčių žavesį

Žymiausias Lietuvos drabužių dizaineris Juozas Statkevičius domisi toli gražu ne tik mada. Jis...

Lietuvos golbolo rinktinė Tokijuje gins paralimpinių čempionų vardą

Iki Tokijo vasaros paralimpinių žaidynių lieka lygiai 100 dienų. Didžiausias pasaulyje žmonių...

Garliavos komanda išlygino Moterų rankinio lygos finalo serijos rezultatą (2)

Lietuvos moterų rankinio lygos (LMRL) finale pergalę pasiekė Kauno raj. „Cascada-HC Garliava...

Kinderis Pasaulio taurės finale finišavo šeštas (3)

Sėkešfehėrvare (Vengrija) šeštadienį vykuosiose 2021 m. Pasaulio taurės finalo vyrų varžybos...

Lietuvos rankinio lygos finalai prasidėjo be staigmenų (2)

Šeštadienį Lietuvos rankinio lygoje prasidėjo finalai. Mažajame finale Klaipėdos „Dragūnas“...

Top naujienos

Po įvykių Donecke įspėja: gali būti, kad ruošiamas „tramplinas“ būsimai Rusijos invazijai (179)

Precedento neturintis apie 150 tūkst. Rusijos karių sutelkimas netoli Ukrainos sienos visą...

Profesorius Čaplinskas – apie trečią vakcinos nuo koronaviruso dozę: ar jos reikės ir, ar bus galima keisti vakciną? (131)

Šią savaitę Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) pranešė, kad du jauni žmonės, kuriems...

Aiškėja dar daugiau detalių nusižudžiusios medikės istorijoje: gyvybę nutraukė būdama nėščia (26)

Sekmadienį paaiškėjo, kad praėjusį savaitgalį iš gyvenimo savo noru pasitraukusi...

NBA finišas: Valančiūno laukia kautynės su Curry kariauna, o Sabonio – sunkios „Play in“ kapotynės Sirvydžiui ir Brazdeikiui – atostogos (3)

Sekmadienį finišuoja trumpesnis nei įprastai NBA reguliarusis sezonas, kurio metu komandos turėjo...

Lietuvoje – 740 naujų COVID-19 atvejų per parą, mirė 14 žmonių praėjusią parą paskiepyta beveik 6 tūkst. žmonių (200)

Praėjusią parą šalyje nustatyta 740 naujų COVID-19 atvejų, nuo šios infekcinės ligos mirė 14...

Įspėja dėl Baltijos jūroje palaidotų cheminių ginklų: tai gali baigtis katastrofa (38)

Europos Parlamentas pabrėžia, kad Baltijos jūros tarša – ne tik regiono, bet visos Europos...

Tiesioginė transliacija / Sekmadienio Šv. Mišios iš Kauno arkikatedros bazilikos

Gegužės 16 d KRISTAUS ŽENGIMO į dangų sekmadienis Kauno arkikatedroje bazilikoje 12 val. šv....

Išpakuota. Goda Raibytė: Lietuvai trūksta mokslo ir aplinkosaugos žurnalistų (7)

Mokslo ir aplinkosaugos žurnalistikos - mažai dėmesio sulaukiančios žurnalistikos sritys...

Išvydę rezultatus gyventojai liko sukrėsti: kas nutiko daugiausiai žmonių paskiepijusioje pasaulio šalyje? (458)

Seišeliuose, kur gyventojų nuo COVID-19 paskiepyta daugiau nei bet kurioje kitoje šalyje,...