aA
Dviračių maratone profesionalūs sportininkai stengiasi kuo greičiau įveikti distanciją, tačiau greitis – nėra vienintelė sąlyga, padedanti pirmam įveikti varžybas. Apie veiksnius, lemiančius laimėjimą, „IKI Velomaratonui“ sutiko papasakoti du nugalėtojai: Eimantas Gudiškis, absoliutus „Velomaratono 2018“ „Sport“ važiavimo nugalėtojas, ir Ernesta Tubytė, nugalėjusi „Semi-Sport“ važiavimo moterų įskaitoje.
Eimantas Gudiškis
© DELFI / Orestas Gurevičius

Laimėti padėjo taktika

Eimantas teigia, jog norint sėkmingai įveikti dviračių maratoną, svarbiausia – gera fizinė forma. Ir nors tam tikros būdo savybės gali prisidėti prie pergalės, tačiau jokie taktiniai sprendimai ar charakteris nepadės finišo pasiekti pirmam, jeigu kūnas nebus paruoštas maratonui.

Eimantas pabrėžia, jog „CRAMO Sport“ dalyviai „IKI Velomaratone“ įveikia 100 kilometrų distanciją maždaug 40 km/val. greičiu, taigi stebuklas čia nepadės.

Sportininkas neslepia, jog 2018-taisiais laimėti jam padėjo ne tik geras pasiruošimas, noras nugalėti, bet ir rizikingi taktiniai sprendimai. Atitrūkęs nuo komandos, Eimantas paspartino tempą ir tai jam atsipirko su kaupu – dviratininkas pasiekė geriausią rezultatą.

Tiesa, vaikinas pamini ir dar vieną faktorių, lemiantį sėkmingą finišą, – tai sisteminga ir subalansuota mityba, kuri, nors ir nepastebimai, tačiau gali stipriai nulemti varžybų rezultatą.

„„CRAMO Sport“ dalyviams rekomenduoju nepasiduoti. Negali žinoti, kas bus kitame rate. Per ratą varžybų eiga gali kardinaliai pasikeisti ir tapti palanki. Ir, žinoma, pagrindinis patarimas – mėgautis trasa bei vaizdais, juk tik kartą metuose galima palenktyniauti centrinėmis Vilniaus gatvėmis“ – sako Eimantas.

Užsispyrimas neleido pasitraukti iš varžybų

Vardindama, kas padeda laimėti dviračių maratoną, Ernesta sako, jog finišuoti pirmam „CRAMO Semi-Sport“ važiavime galima suderinus fizinį pasiruošimą ir būdo savybes: „Būna sunkių momentų, kai norisi sustoti, atsikvėpti, o jei labai sunku – gal net pasitraukti iš varžybų.

Tuo momentu sportininkui svarbu gebėti suvaldyti emocijas, save motyvuoti, „išgyventi“ tą akimirką bei, suradus jėgų, užbaigti varžybas.“

Kaip laimėti dviračių maratoną?
© R. Šeškaičio nuotr.

Sportininkė pritaria Eimantui, jog taktika – svarbi varžybų dalis, nes laiku atliktas strateginis manevras galinti nulemti galutinį rezultatą, tačiau pergalę lemia įdirbio ir savybių kompleksas: įgūdžiai, charakteris, fizinis pasiruošimas, technika ir daugiau.

Ernesta atskleidžia, jog 2018-aisiais jai padėjo laimėti užsispyrimas: „Taip jau nutiko, jog man varžybų startas nebuvo itin sklandus, turėjau problemų, todėl išvažiavau iš starto vietos paskutinė iš visų dalyvių.

Reikėjo gerokai pasistengti norint pasivyti visus, ypač konkurentus. Pamenu, buvo labai sunku, o ir minčių tuo metu buvo įvairiausių. Tačiau vedama savo užsispyrimo, sėkmingai pasiekiau finišą.“

Dviratininkė primena, jog varžybos – nėra mūšio laukas ir pataria būti atsargiems, saugoti save ir aplinkinius. Kaip sako pati Ernesta – varžybas reikia atsiminti kaip gerą nuotykį.

„IKI Velomaratonas“ tradiciškai vyks priešpaskutinį rugpjūčio sekmadienį – rugpjūčio 18 dieną Vilniuje. Renginio startas ir finišas numatytas prie LR Seimo rūmų.

Didžiausioje Baltijos šalių dviračių šventėje mėgėjams skirtas „ERGO mėgėjų“ važiavimas (pasirinktinai 10, 20 arba 30 km), treniruotiems mėgėjams – „CRAMO Semi Sport“ (50 km) grupė, profesionalams – „CRAMO Sport“ (100 km) važiavimas, o el. paspirtukų, vaikų bei „Terrasport“ riedučių, riedlenčių ir paspirtukų grupės dalyviai riedės atskiroje, 2,4 km ilgio trasoje.

Dalyvavimas „Terrasport“ ir el. riedučių važiavimuose – nemokamas. Dalyviai registruotis į renginį gali internetu: www.ikivelomaratonas.lt.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Tvorogalas triumfavo atvirajame Izraelio čempionate

Tel Avive šeštadienį pasibaigusio atvirojo sportinės gimnastikos čempionato daugiakovėje...

Nuostabūs lietuvių pasirodymai Singapūre: Rapšys iškovojo aukso, Šidlauskas – sidabro medalius (44)

Fantastišką pasirodymą FINA pasaulio plaukimo taurės trečiajame etape tęsia abu Lietuvos...

Rapšys ir Šidlauskas Singapūre užtikrintai įplaukė į finalus (2)

Singapūre vykstančio trečiojo pasaulio plaukimo taurės etapo vyrų 200 m plaukimo laisvuoju...

Sodeika ir Žukauskaitė varžybose Vokietijoje iškovojo auksą (1)

Štutgarte vykstančio atvirojo Vokietijos sportinių šokių čempionato Pasaulio sportinių šokių...

Rapšys prie Singapūre iškovoto aukso pridėjo ir sidabrą su Lietuvos rekordu pasiektas olimpinis normatyvas (11)

Singapūre vykstančio trečiojo pasaulio taurės etapo 200 m kompleksinio plaukimo finale Danas...

Top naujienos

Lietuvis pavėžėjas pasidalijo įsimintiniausiomis kelionėmis: nuo išgėrusių mamyčių, merginų pasiūlymų iki studentų be drabužių (50)

„Kiekviena kelionė yra individuali ir savotiškai smagi: būna, žmonės nori pasidalinti savo...

Beprotiškiausias Pirmojo Pasaulinio karo frontas: tai, ką kariai iškentė, neturi precedento (10)

Nors purvinas ir siaubingas apkasų karas Vakarų fronte tapo bene populiariausiu Pirmojo pasaulinio...

Gidė Gruzijoje: tik atvykusiems į šalį rusams daug kas paaiškėja turistų srautas iš Lietuvos auga (341)

Šią vasarą, po dar vieno Rusijos-Gruzijos santykių paaštrėjimo buvo prognozuojama, kad Gruzijos...

Rinktinės lyderiai norėjo kitokios pergalės prieš Rusiją: turėjome laimėti 30 taškų specialiai Krepšinis.lt iš Espo (55)

Domantas Sabonis ir Marius Grigonis dviese surinko 59 naudingumo balus – tik dešimčia mažiau...

Savaitę užbaigsime gražiais, vasariškais orais (1)

Sekmadienio dieną debesų padangėje sukiosis nemažai, tačiau saulės spindulių taip pat netrūks....

Klaidos iš ritmo neišmušė: Sabonio ir Grigonio duetas nutildė Rusijos rinktinę (510)

Šeštadienio vakarą Espo „Metro“ arenoje, Suomijoje, vykusiose kontrolinėse rungtynėse savo...

Nesisklaidantis klaidų spiečius verčia Adomaitį griebtis pokyčių treniruotėse specialiai Krepšinis.lt iš Espo (17)

Ar laimi, ar pralaimi, Lietuvos rinktinė nekeičia savo blogo įpročio. Po pergalės prieš Rusiją...

„Karklėje“ šėlstančius festivaliautojus labiausiai nustebino kainos: galėtume čia ir gyventi (28)

Į „Karklės“ festivalį atvykę festivaliautojai įvertino ne tik muziką, tačiau ir kainas,...

Tokių žmonių Lietuvoje – vos keturi: vyras savo darbu dalina laimę kitiems (7)

Pakalbinti Virginijų Baltrušaitį pasiūlė žurnalistas Edmundas Jakilaitis. Jis prasitarė...