Gydytojas – apie sąnarių skausmą: patarė, kas padeda be vaistų

Kadangi skausmas labai stipriai motyvuoja kažką daryti, tai sąnario skausmų malšinimo būdų prigalvota bet kokiam skoniui ir temperamentui. Kas veikia, o kas ne? Kam skaityti, jei dar neskauda? Tikrai skaudės: sąnario, arba to, ką dažnai tiesiog siejame su sąnariu, tai yra sausgyslės, tepalinio maišelio, raiščio, skausmą pajunta virš penkiasdešimties procentų žmonių per metus. Jeigu ne šiais ar kitais, tai dar kitais tikrai ateis jūsų eilė.

„Daktarai nuolat svorį kaltina, neva numesiu svorio, nustos skaudėti“. Daktarai ir teisūs, ir ne. Teisūs, nes tikrai svorio perteklius spaudžia sąnarius savo sunkio jėga ir juos traumuoja su kiekvienu žingsniu ir judėjimu. Kilogramas antsvorio pilvo ir sėdmenų srityje smogia kelio sąnariui net penkių kilogramų apkrovimo jėga. 10 kilogramų antsvoris – po bulvių maišą kiekvienam kelio sąnariui su kiekvienu žingsniu. Todėl mesti svorį tausojant sąnarius reikia. Bet jei konsultacija čia ir pasibaigia – daktarai neteisūs, nes svorį mesti nejudant, kaip ir judėti su skaudančiais sąnariais – sudėtinga. Tad priemonių skausmui malšinti reikia.