Vien per praėjusius metus vartotojų, ieškančių šio užkandžio nuotraukų ir receptų, skaičius išaugo 35 procentais.
Womansday.com pristato kelis geriausius ir vaikams labiausiai tinkamus bananų sušių receptus iš „Pinterest“ svetainės, taip pat kelis, kuriuos ko gero užsinorėsite pasigaminti patys.
Elementarūs bananų sušiai
Viskas, ko jums prireiks, jei norite pagaminti šią sveiką sumuštinio alternatyvą – tortilijos, žemės riešutų sviesto, banano ir aštraus peilio, kad vyniotinį iš šių sudedamųjų dalių supjaustytumėte į sušius primenančiais gabalėlius.
„Nutellos“ ir bananų sušiai
Jei norite saldesnių sušių, žemės riešutų sviestą pakeiskite „Nutella“ kremu.
Bananų sušiai su pusryčių dribsniais
Bananų sušiai su ispaninio šalavijo sėklomis ir pistacijomis
Jei norite kiek įmantresnio patiekalo, aptepkite bananą savo mėgstamu riešutų sviestu ir apibarstykite ispaninio šalavijo sėklomis bei kapotais pistacijų riešutais.
Bananų sušiai su juoduoju šokoladu
Kai norisi kažko saldaus, lengvai pasigaminsite sveiką užkandį iš banano: pamerkite jį į ištirpintą juodąjį šokoladą, apibarstykite kokosų drožlėmis ir kapotais riešutais, supjaustykite gabalėliais ir valgykite.
Sveiki ir lengvai pagaminami bananų sušiai
Aptepkite bananų gabalėlius žemės riešutų sviestu ir apvoliokite traškiuose pūstuose ryžiuose – tokį užkandį pasigaminsite per kelias minutes.