Mokslininkų teigimu, efektyviausia mėlynes derinti su probiotikais. Būtent ši kombinacija mažina ligos bakterijų skaičių ir didina naudingųjų mikroorganizmų kiekį žarnyne. Taigi valgykite mėlynes su jogurtu ir būsite sveikesni!
2016.07.07 14:10
Norite turėti sveiką žarnyną? Valgykite mėlynes su jogurtu
(14)www.DELFI.lt
FOTO:
Vasaros viduryje miškuose sirpstančios mėlynės - puiki priemonė ne tik regėjimui stiprinti. Jose esantys polifenoliai – antioksidantai mažina riziką susirgti vėžiu, o ląsteliena užkerta kelią žarnyno susirgimams, tarp jų – opiniam kolitui.