Grikius supilame į verdantį vandenį. Santykis: dvi dalys vandens, viena dalis grikių. Palaukiame kol užverda, puodą uždengiame ir paliekame 15-20 minučių, kol išbrinks.
Paruoštą košę dedame į lėkštę, apibarstome 1 valgomu šaukštu smulkintų linų sėmenų, pagardiname razinomis, kepintomis moliūgų sėklomis ir medumi.
Skanaus
Vilius